免疫力低的人会经常感冒，特别是在天气（气温）变化较大的时候，为了解决这个烦恼，许多人选择补充人体所需的微量元素来增强人体免疫力。
　　增强人体免疫力最快的方法是补气，中医认为，气是健康的根本，气不足是小病不断的“元凶”之一，只要体内的“气”补足了，免疫力自然也就提高了。
　　补气其实很简单，找准这5处穴位，每天按一按、揉一揉，轻松补足“五种气”，小病不再找：
　　1、补元气
　　补元气要找准神阙穴，神阙穴位于肚脐中央。
　　按揉方法：晚上睡觉前盘足端坐，双手对搓至手心发热，然后将手心置于肚脐之上，顺时针做揉搓动作。每次持续10分钟左右，以肚脐发热为宜。
　　2、补心气
　　补心气要找准神门穴，神门穴位于手腕横纹与小指内侧向下延伸交叉的地方（凹陷处）。
　　按揉方法：用拇指指端有规律的点按神门穴所在的位置，每次点按30下，大约需要半分钟。注：点按时要注意控制力度，切忌用力过猛造成不必要的损害。
　　3、补脾气
　　补脾脏之气要找准脾俞穴，脾俞穴位于肩胛骨下角往中间一点的地方（背部第11胸椎棘突下，旁开1。5寸的地方）。
　　按揉方法：晚上八点左右（脾经精气最旺），以拇指指腹按揉脾俞穴所在的位置，力度由轻到重，以此处出现酸胀感为宜，每次按揉7到10分钟。
　　4、补肺气
　　补肺气要找准太渊穴，太渊穴位于拇指根部侧面与手腕横纹交叉的地方。
　　按揉方法：早上起床之前，用拇指顺时针按揉太渊穴一到两分钟，然后再用大拇指按住太渊穴，大约5秒后再松开，反复10次左右即可。
　　5、补肾气
　　补肾气要找准关元穴，关元穴位于肚脐正下方约4指宽的地方。
　　按揉方法：双手重叠交叉，置于关元穴之上，然后用一定的力量往下压，同时双手慢慢的上下推动，每次坚持5分钟左右，以局部出现酸胀感为宜。
　　除了这穴位外，有条件的还可以选择艾灸涌泉穴、足三里穴等位置，或食用一些补中益气的食物，如牛肉、黄芪等，同样可以起到补气、增强免疫力的作用。
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增强免疫力最快的方法：补气！找准5处穴位补。。。免疫力低的人会经常感冒，特别是在天气（气温）变化较大的时候，为了解决这个烦恼，许多人选择补充人体所需的微量元素来增强人体免疫力。增强人体免疫力最快的方法是补气，中医认为，……脾好，命就好；脾虚，命就虚！你的脚上有一个穴。。。点击下面视频收看神奇的穴位之太白穴很多朋友都存在脾虚的症状，比如，1、夜里睡觉老流口水（这叫脾不摄津，就是脾不能收摄这些津液，它自己流出来了）；2、舌头两边有……穴位好难记，穴位歌诀让你轻松爱上穴位的魅力好多的人在记穴位老是会愁闷苦练，一个穴位本身比较晦涩还要记它的功效，问题还要一个穴位往往有好多的功效在，这就更不好记住了，所以在记穴位时都好痛苦啊，其实穴位在记忆的过程中找到技……【中医保健】手掌按摩法，每天坚持按按手，。。。中医保健穴位养生手掌穴位养生中医讲，人体全身都遍布穴位，穴位关乎人的命脉，对我们至关重要。很多人喜欢通过推拿按摩来养生保健，不过通常都比较注重背部或者脚部的按摩，却……十四经络循行动画图，十四经穴歌（专业版，。。。1。手太阴肺经手太阴肺十一穴，中府云门天府诀侠白尺泽孔最存，列缺经渠太渊涉鱼际少商如韭叶。2。手阳明大肠经……一味白蒺藜快速处理不出汗许多女同胞（男同胞也会有，只是比例少些）碰上的事情，就是不出汗，无论跑步或者喝热水都没有用，甚至桑拿汗蒸都无法让汗出，同时很容易生气，一言不合就发火一通，心中有无数怨天尤人自怨……神技妙用1。头痛头痛欲裂苦难当，上点百会下承浆；前为山根后风池，再加左右是太阳。2。眼病双眼迷矇辨不明，内外晴明两正光；角孙专治红眼病，攒竹能消麦粒肿。3。咽喉病咽喉有病不……针灸止癌痛针灸治疗肿瘤系列针灸通过经络穴位来调节脏腑虚实，运行气血，调和阴阳，其治病疗效极为明显，常可针入而痛止。临床中，对于各种疼痛，及各种表现极为明显的症状，我特别喜欢用针灸治疗。如能辨证精确……祛病养生无非这5穴位，会用的人健康常伴很多人追求健康，因为健康能证明人的身体好。但是肺腑之言，健康却不等于长寿，俩概念有关联性，却不能等同，持续健康才能确保延年益寿，长寿的人都是勤奋的，下面这些穴位，坚持按摩可使人……艾灸前一定要开穴，艾灸后一定要封穴！这些。。。即可快速添加本公众号同时置顶生命短暂。时间宝贵，请大家每天认真学习艾灸配穴，做有效果的艾灸！有质量的养生母亲节快乐，祝我自己和天下的母亲！我想和初学的艾友们分……【中华医学】中医一绝：每晚搓指甲，小动作。。。不喜欢大汗淋漓去运动的人，可以采用“指甲按摩疗法”来提升身体免疫力，增进整体健康。别不信，这可是有中医根据的哦！……实用口诀只有30字，覆盖人体大部分疾病！肚腹三里留腰背委中求头项寻列缺面口合谷收心胸取内关小腹三阴谋以上六句口诀，基本上覆盖了人体常见的大部分疾病，如果你都能记住并会利用艾灸来灸疗……