来自外界的寒气最易造成感冒。寒气若没及时排出，自毛孔侵入体内即会伤肺，所以防止寒气侵入是养肺的重要环节。这时候鱼际穴就可以派上用场了。两手鱼际对搓，搓法恰似用双掌搓花生米皮一样，一只手固定，另一只手搓动，搓十余次时，鱼际开始发热，这时意想热气沿手臂进入肺脏。持续2分钟左右，整个手掌便会发热，这时就可交替两手，搓另一只手了。
　　鱼际穴是肺经的火穴，在手掌的大拇指根部，由于肌肉明显突起，形状如鱼，故中医学把这个部位称为鱼际。把大拇指伸直，在大拇指根部这一块泛白的地方是大鱼际，在大拇指根部和手腕连线的中点，就是鱼际穴，它可谓是对付感冒的“撒手锏”。
　　每天坚持搓鱼际穴，能增强肺主皮毛的功能，从而改善易感冒者的体质状况，提高其抵御外邪的能力。对咽痛、打喷嚏等感冒早期症状，还有因肝火旺而引起的肺热咳嗽（表现为夜里两三点钟老爱咳嗽，比较烦热，睡不着觉，其实大家不用担心，这种咳嗽非常普遍，通常就是肝火引起的。因为肝火在夜里两三点钟的时候比较旺盛，会造成这种咳嗽。）有缓解作用。
　　古籍中有一句记载：“鱼际主治谌歌失音。”坚持按摩鱼际穴，可以治疗声带疾患、长茧、失音等病症。此外，在中医临床上医生还利用这个穴位治疗支气管炎、肺炎、扁桃体炎、乳腺炎、咽炎、小儿单纯性消化不良等症状。

长按这几个穴位，预防百病！桐名养生小知识经常按摩身体的一些穴位，是可以预防很多疾病的，当你身体不舒服时，有的人会马上吃药，有的人则会一直忍着。有些“常见病”如果情况不严重，可以通过传统的中医……搓鱼际穴增强肺主皮毛的功能来自外界的寒气最易造成感冒。寒气若没及时排出，自毛孔侵入体内即会伤肺，所以防止寒气侵入是养肺的重要环节。这时候鱼际穴就可以派上用场了。两手鱼际对搓，搓法恰似用双掌搓花……为什么要疏通经络？身体某些经络不通，会直接影响身体健康，而经常疏通经络，不仅可以有效避免疾病的烦恼，同时也能起到“治未病”的作用。经络状态影响人的寿命一个木桶能装多少水，取决于最短的……经络保健对截根穴的理解与说明我们的身体中有着很多的奇穴，每个奇穴都有着不同的理解和不同的作用，然后，知道这些奇穴对我们自己的经络保健有着重要的保健作用，下面我们就介绍一种身体的奇穴，截根穴。经外奇穴……中里巴人健康大讲堂笔记和找穴位（6）肾经健康大课堂151、问：肾经从腿上到后背的穴位有哪些？中里答：腿最上面的肾经穴位是阴谷穴，再往上到背后、臀部这一带只有经，没有穴。趴下的时候，内侧有一根筋，中间有……余胖胖：两个穴位搞定夜尿频多怀过孕的人后期都深有体会尿尿带来的烦恼，刚尿完没走多远又想尿，最后估计连出门都懒得出了，省的拖着笨重的身体找厕所不方便。夜尿就更麻烦，尤其是对老年人来说相当痛苦，本身因为……最全拔罐穴位疗法图解：拔上一罐，病去一半1。感冒拔火罐穴位治疗方法最全拔罐穴位疗法图解：拔上一罐，病去一半2。经常性感冒，气管炎拔火罐穴位治疗方法最全拔罐穴位疗法图解：拔上一罐，病去一半3。肺……长寿功法穴位按摩功，方法简便，易学易行。。。穴位按摩功老龄问题越来越引起社会的重视，老年人的保健和医疗闰题也越米越重要。我们发现，近年来很多老冋忐离退休后衰老得特别快，疾病也发生得特别多。为了让我们这些……全身八大“排湿”口，灸一灸按一按，扫除各。。。寒湿季节，人体容易积蓄湿毒，所以养生的关键在于找到身体的“排污口”，把湿毒排出去。其实这些排污口很好找，他们都“窝”在关节的部位。01、极泉穴在腋下，俗称“胳肢窝”……深度解说中医经络养生随着生活品质的不断提高，越来越多的人开始注重养生。古代中医在养生上很早就有了造诣，中医经络调理，根据中医经络理论，按照中医经络和腧穴的功……针灸大成的厚与薄（十二）十、百会与后顶一）百会穴与后顶穴的位置百会穴取法：从两个耳朵尖画一条线，前后方向正中画一条线，这两条线的交叉点向后5分，会找到一个小凹陷，这个凹陷就是百会穴。……针灸大成的厚与薄（九）十、神阙穴一）位置神阙穴，就是俗称的肚脐眼。二）用法1、神阙穴可灸，禁针。2、灸神阙穴可使用隔盐灸。也可使用悬灸法。3、神阙穴的治症，可疗中……