中医认为，脾主运化，开窍于口，其华在唇，外应于腹，所以，一个人脾的机能失调，就会出现口甜、口淡、口腻、食欲不好，对酸甜苦辣咸不敏感，在其嘴唇看来，口唇就出现淡白、没有光泽，气血比较弱。
　　脾位于中焦，与胃相表里，主肌肉、四肢，脾的主要功能是运化水谷、将胃消化吸收的水谷营养运输到全身，用来滋养我们的五脏六腑、四肢百骸、皮毛筋骨各个组织器官，所以脾不好的人，第一个出现的问题就是营养不良。
　　第二个，脾是运输水液的，同样将水液运转到全身，然后又将身体代谢的没有用的水运输到肾和膀胱然后排出体外，如果脾不好，身体就很容易出现水肿等等情况。
　　第三个，脾虚的人，则血的化生不足，不能滋养机体，就会出现衰老的症状，而脾气虚，不能统血，还会出现一些血性疾病。
　　明白了脾的功能，和脾不好会产生的情况，我们日常在做脾的保健艾灸的时候，可以选择这三个穴位：
　　
　　1、脾俞，脾俞是脾的背部穴区，在找脾俞的时候，我们先找到肩胛骨下角，往中间画水平线，相对应的就是第七胸椎，然后往下数四个椎体，左右旁开1。5寸，就是脾俞穴了。
　　2、关元穴，关元位于肚脐下三寸，是脾的募穴，什么是募穴了，就是脏腑之气灌输于胸腹部的腧穴，一共有十二个，均位于胸腹部有关的筋脉上，位置和相关脏腑所处的位置都很接近，募穴经常和背俞穴位配合，调理相关的脏腑症状。
　　3、三阴交，这是一个养生大穴，因为是肝脾肾的交会穴，可以健脾利湿，对脾虚湿重的人，效果显著，而且同时又可以调理肝、脾、肾，一举多得，俗语也说：长灸三阴交，健康美丽不显老。
　　
　　这三个穴位都能起到对脾的日常保健作用，而对脾已经出现的问题也能起到治疗作用，起到养脾健脾的功效。
　　我们在艾灸的时候要注意，选择好的艾绒进行艾灸，艾灸注意先背部后腹部、先上后下的顺序来进行艾灸，艾灸之后不要马上洗澡，如果感觉到口干，可以喝一杯温水润润喉，平时饮食要注意少刺激，平时要适当的运动锻炼，养生是养成一个好的生活习惯，才能让我们的艾灸效果更好。
　　我是坚持艾灸的萝卜，持续为你分享我的艾灸经验。如果你在艾灸的时候遇到什么问题，可以给我留言。

胳膊穴位温溜穴温溜穴温溜穴名解温溜：温，温热；溜与留同，含停留之意。此穴为手阳明大肠经之郄穴，乃气血深聚之处。阳明为多气多血之经，阳气温热，穴为阳气所注，故名。温溜穴的准确……《冯氏锦囊秘录》《痿论篇》曰五脏使人痿，何也？（痿谓痿弱无力以运动。）肺主身之皮毛，心主身之血脉，肝主身之筋膜，（膜者，皮下肉上筋膜也。）脾主身之肌肉，肾主身之骨髓，（所主不同，痿生亦各归其后……背部穴位胆俞穴胆俞穴胆俞穴名解胆，胆腑也。俞，输也。胆俞名意指胆腑的阳热风气由此外输膀胱经。胆俞穴的准确位置定位：位于背部，当第10胸椎棘突下，旁开1。5寸。解……背部穴位身柱穴身柱穴身柱穴名解身柱穴的准确位置身柱穴的功能特性按摩身柱穴的作用身柱穴穴位配伍身柱穴名解身，身体也。柱，支柱也。该穴名意指督脉气血在此……治疗经来如鱼脑髓的穴位如下：手太阴肺经；气虚，则肩背痛、寒，少气不足以息，溺色变。语译：本经异常就表现为下列病症：肺部胀闷，膨膨气喘，咳嗽，“缺盆”中间（喉咙部）疼痛；严重的则交捧着两手，感到胸部烦……胸部穴位神封穴神封穴神封穴名解神，与鬼相对，指该穴内的物质为天部之气。封，封堵也。该穴名意指肾经吸热上行至此的经气在此散热冷缩。本穴物质为步廊穴传来的水湿风气。至本穴后，水湿风气……病毒性肝炎3种针灸治疗方法病毒性肝炎病毒性肝炎是指由不同的嗜肝病毒引起的以脏损害为主的全身性感染性疾病。根据病程可分急性肝炎、慢性肝炎；根据病原学可分甲型肝炎、乙肝炎等。多由肝气郁结，湿热蕴蒸脾胃……嘴唇淡白没有光泽，可能是脾不好，健脾祛湿。。。中医认为，脾主运化，开窍于口，其华在唇，外应于腹，所以，一个人脾的机能失调，就会出现口甜、口淡、口腻、食欲不好，对酸甜苦辣咸不敏感，在其嘴唇看来，口唇就出现淡白、没有光泽，气血……保健穴位，除关元，气海等补穴，太冲，章门。。。纪东涛原创保健穴位如何选取保健穴位太多了，教材有介绍，很多养生专家，美容专家也都宣扬气海，关元，足三里，大椎，百会，三阴交等等，是不是有事没事就可以灸一灸，刺一刺呢……养生先养脚！血压高在脚趾、肾病在脚心、眩。。。中医认为，人有四根，即耳根、鼻根、乳根、脚根。四根的根本，是脚根。“人老脚先衰，木枯根先竭”，足以说明脚在人体的重要地位和作用。只有双脚健康，经络传导才畅通，气血才……气血疏通提升免疫力及头疼咽喉痛症状调理第一条经络肺经。第一个点是排放肺经所有病邪。第二个点是保护修复肺功能。第三个点是加强疗效将病邪往下引。第二条是心经。第一个点是心脏病邪排放出口。第二个点是对心脏有修复保护……常揉内关穴常揉内关穴在中医按摩针灸治疗中，内关穴是常用的特定穴位，也是全身强壮要穴之一，该穴位对心、胸、胃、神经性疾病均有效。能宁心安神、宽胸理气、宣……