艾灸改善黑头，让面部更清爽

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　　每晚9点与你聊艾灸与你说晚安
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　　网友提问
　　冯名雨老师，我的鼻子上面布满了黑黑的小点点，也就是黑头。用了不少鼻贴，粘的鼻子都难受死了，但是依旧没有去除。请问从中医角度讲的话，这个到底是什么东西呢？
　　解答分析
　　我身边有一个朋友，也是在鼻子周围有比较多的黑头情况，它每天也是努力的清洁黑头，好不容易清洁的差不多干净了。但是没有过几天，黑头就又重新占领它原先的地盘了。可以说这个问题，反复性特别高。
　　今天咱们就从中医角度和大家聊一聊黑头的情况：
　　01：
　　分析
　　1：
　　西医黑头
　　如果从西医的角度来讲的话，黑头主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物，阻塞在毛囊开口处而形成的。加上空气中的尘埃、污垢和氧化作用，使其接触空气的一头逐渐变黑，所以得了这么一个不太雅致的称号黑头。
　　2：
　　人群画像
　　大家可以观察下，凡是长黑头特别多的朋友，往往在生活习惯和身体状态上面有几个特点：
　　第一：生活习惯特征
　　黑头往往多发于青春发育期的青少年，还有就是在工作生活中经常熬夜、饮酒、甜食续命、无肉不欢、吃多动少的人
　　第二：身体状态特征
　　比如说容易出现有口中有异味、面部出油，特别容易饿、大便不成型，黏马桶不容易冲掉等
　　总结：所以从人群的画像来看，多半属于湿热的情况居多
　　所以，我们重点针对此类情况，可以考虑去湿气，清热邪。
　　02：
　　调理
　　推荐三个穴位，脾俞穴，合谷穴以及阴陵泉穴给大家，为什么选择这三个穴位呢？下面简单说下：
　　1：
　　脾俞穴
　　位置：
　　第十一胸椎棘突下，督脉旁开1。5寸
　　找法：
　　第1步：正坐或俯卧位；
　　第2步：取一线过肚脐中点，水平绕腰腹一周；
　　第3步：该线与后正中线交点，即为第2腰椎；
　　第4步：从第2腰椎棘突垂直向上推3个椎体，即是第11胸椎棘突；
　　第5步：在第11胸椎棘突下有一凹陷，此凹陷旁开2横指（食指、中指并拢，以中指近端指间关节横纹水平的二指宽度为1。5寸），即为本穴。
　　释义：
　　脾俞穴，那是脾的背俞穴，也就是脾的精气在背部转输的地方。可以调节和脾相关的病症。
　　而脾，从中医角度而言，主运化。起到运化水液，食物的作用。
　　脾的代谢功能强了，水液就不容易沉积在体内形成水湿
　　2：
　　合谷穴
　　位置：
　　在手背，第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧的中点处
　　找法：
　　第1步：伸臂，拇、食两指张开；
　　第2步：以一手的拇指指间横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上；
　　第3步：屈指，拇指尖所指处，按压有明显酸胀感，即为本穴。
　　释义：
　　《四总穴歌》记载：面口合谷收。归属于手阳明大肠经，大肠和肺相表里，肺，主皮毛。故取之
　　3：
　　阴陵泉穴
　　位置：
　　在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处
　　找法：
　　第1步：正坐屈膝或仰卧位；
　　第2步：用拇指沿小腿内侧骨内缘（胫骨内缘）由下往上推，至拇指抵膝关节时，在小腿内侧骨（胫骨）向上弯曲处可触及一凹陷，即为本穴。
　　释义：
　　首先，阴陵泉穴归属于足太阴脾经。脾，乃后天之本，主运化。对于食物和水液都有运化调节的作用，那么，身为脾经的阴陵泉穴自然也可以起到调节脾脏功能的作用
　　其次，阴陵泉穴是脾经的合穴，脾五行属土，肾五行属水，而阴陵泉穴是脾经的五腧穴之一，也是五行属水的。可以说是土中之水，可以起到调节水液通道的作用
　　END
　　冯名雨艾灸