有的朋友很容易小腿抽筋，到底是什么原因导致经常性的抽筋呢？容易抽筋的朋友，要注意总结诱发抽筋的原因。
　　小腿部位经常出现抽筋的情况引起的因素还是比较多的，多可能是由于以下的因素导致。比如小腿部位受寒冷的刺激，白天超负荷的运动量导致身体内的水分流失比较多或者是由于小腿部位的乳酸大量堆积，身体内长期的缺钙或者是长期的营养不良，血管因素的血栓等疾病都是引起小腿部位经常性出现抽筋的原因。
　　大图模式
　　抽筋，医学上叫肌肉痉挛，是局部肌肉不受控制的过度收缩，发作时表现为肌肉突然收缩伴较强的痛感。
　　抽筋发作前可无征兆，可持续数秒至数分钟，缓解后会有局部痛感。日常生活中以老人、儿童的夜间抽筋最为常见，如睡觉时或久坐时小腿和脚底板或脚趾突然抽筋。这个时候我就可以找取经络上的特效穴承山穴。来缓减了。
　　大图模式
　　承山穴属足太阳膀胱经，又名鱼腹、玉柱。微微施力垫起脚尖，小腿后侧肌肉浮起的尾端即为承山穴。
　　取穴时应采用俯卧的姿势，承山穴位于人体的小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是。
　　功效：主调节小腿抽筋等各种腿部症状。可改善足部肿痛、脚趾疼痛、下肢麻痹、酸痛、坐骨神经痛、半身不遂、腰部扭伤等症。对痔疮、便秘、身体疲劳也有疗效。
　　大图模式
　　方法：用拇指指腹点揉承山穴。点揉的力度要均匀、柔和、渗透，使力量到直达深层局部组织，以有酸痛感为佳。早晚各一次，每次点揉3～5分钟，可两侧承山穴交替点揉。
　　“承山”就是承受一座山！山，就是我们的人体，人站着的时候，小腿肚子会紧张，承山穴位置是筋、骨、肉的一个纽结，是最直接的受力点。人体这一百来斤，全落在这一点上。
　　大图模式
　　山，还有一层意思，就是我们承受的压力，每个人又要承受学习、生活、工作的压力，这些压力对于一个人来说，都是无形的山，压力在身上背久了，就会使人感到累，使人产生疲劳感。
　　大图模式
　　这种压力，承山穴就可帮人承担，所以说，它是一个于我们缓解疲劳的一个穴位，无论我们遇到多大的“山”，只要轻轻按压承山，它都会挺身而出，帮我们承担压力，缓解疲劳。

造句：经络养生身体疲劳按承山穴
造句：经络养生身体疲劳按承山穴

最强的健脾穴太白穴！人体的补中益气丸！我们经常会听到医生这样说你的脾胃不好，脾虚。人体中的脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，人体的脾出现问题时，多表现为大便稀溏……气血疏通思路应用之治痛三板斧振荡导读针对疼痛如何让初学者做出效果，让患者容易接受本章简解治痛三板斧。在气血通的原理上，拓展优化，针对初学者效果不容易做出来，怕痛患者不容易接受，做一些调整：……一病一穴，中医穴位的神奇一病一穴，穴准病愈1、救命穴人中2、万能穴合谷3、长寿穴足三里4、消气穴太冲5、强胃穴足三里6、腰痛穴飞扬7、疏筋穴阳陵泉、涌泉……手把手教学，几乎所有常见病的穴位按摩疗法。。。一、关于穴位穴位，学名腧穴，主要指人体经络线上特殊的点区部位，中医可以通过针灸或者推拿、点按、艾灸刺激相应的经络点治疗疾病。部分穴位如阿是穴并不在经络上，但对其的刺激亦可……针灸应该这么学！（完整版）最近很多朋友问我如何学习针灸！上次简单谈了一些自己的看法，后面感觉内容比较松散，而且不全面！今天就抽出时间把这个事情说清楚！如何学习针灸？这是一个非常严肃的话题！因……气血疏通之经络疏通要点振荡导读气血疏通经络疏通应用总思路今天我们主要是讲经络疏通方面的内容，从初级中级高级的每一种的经络疏通方法，同时还会讲一些气血疏通的思路结合传统经络拓展内容。……如此神奇的穴位去肝火。活血化瘀。降血压。。。脐疗小秘方去肝火：陈皮青皮磨成粉水调，贴敷肚脐，每日睡前贴，起床揭掉。降血压：吴茱萸磨成粉，用陈醋调和贴敷肚脐，膏药固定，睡前贴，早起揭掉，七次为一个疗……老中医一绝，刮手指治百病！99的人不知道！。。。手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官密切相关，那么要如何运用这6条经脉才能帮助我们远离病痛呢？今天我们就为大家介绍一个特别简单的方法，每周一次，轻松疏通五脏经络，……枕神经痛是指枕大神经，枕小神经支配的枕区和上颈部的疼痛，常由于感受风寒，或颈椎病等引起，其他如脊柱结核，脊髓肿瘤，各种感染等也可引发，疼痛部位在枕区和上颈部，可为自发性，亦可因头部及颈……经络养生身体疲劳按承山穴有的朋友很容易小腿抽筋，到底是什么原因导致经常性的抽筋呢？容易抽筋的朋友，要注意总结诱发抽筋的原因。小腿部位经常出现抽筋的情况引起的因素还是比较多的，多可能是由于以下的因……一湿百病生！中医针灸专家教你动动手指，祛。。。穴位在中医看来，湿邪不仅是这次新冠肺炎的主要病机，它能导致的疾病还有很多种：糖尿病、痛风、高血脂、高血压、肥胖、脂肪肝等。这些疾病统称为代谢疾病，都跟脾胃的运化功能失调，……零基础学艾灸丨4堂课学会常见病的辨证和灸法。。。今天本期导读利用好春天发陈的契机，把肝气的郁结，疏通、打开，让肝气条达、生发。春分已至，春的气息愈加浓厚。春季肝气生发的同时，也容易出现肝气郁结，常见胸闷气短……