肚脐：祛病长寿第一穴，超实用的外敷脐疗法。。。

　　肚脐，中医称之为“神阙”，是全身361个穴位中唯一看得见、摸得着的穴位。神阙穴与全身的广泛联系，是其他任何穴位无法比拟的。国际级名老中医薄智云认为，肚脐是“先天经络”之所在，对全身具有宏观调控作用。
　　《生命时报》采访多位专家，教你在肚脐上进行药物贴敷，达到疏通气血、调节阴阳、治疗疾病的目的。
　　“神阙穴”是任脉上的穴位，具有温通阳气、健脾和胃、强壮祛病、养生延年的功效。
　　将药物放在肚脐上，用胶布或纱布等覆盖固定的方法，又称为“脐疗”。
　　肚脐表皮角质层薄弱，药物最易穿透弥散，脐下腹膜布有丰富的静脉网，利于药物透皮吸收。可治疗脾胃虚寒所致呕吐、腹泻、消化不良等胃肠疾病，以及妇科、儿科等多种疾病。
　　脐疗法多根据经典医书《针灸甲乙经》而来，至今已有千年历史。
　　药敷肚脐简便易行，没有痛苦，还能减少吃药的副作用，这个方法非常适合家庭自疗。这里向大家推荐几个常见病的敷脐疗法。
　　中暑：藿香正气抹肚脐
　　夏天天气炎热，容易中暑。藿香正气水防治中暑、治疗暑湿感冒的效果明显，但是气味较怪，很多人不愿意喝，这时可用外敷法。
　　具体做法：用棉球吸足藿香正气水，涂抹肚脐，或者将棉球放在肚脐上，用创可贴或胶布贴住。在长时间户外活动前贴上，或是气温高的几天每天贴23小时，能起到预防中暑的作用。
　　酒精过敏、皮肤有伤口的人不宜用。
　　失眠：归脾丸调糊敷肚脐
　　由于压力大、思虑过度而出现的失眠，可以试试归脾丸敷肚脐。归脾丸具有益气健脾、养血安神的功效。
　　具体做法：取中成药归脾丸810颗，碾碎后，用蜂蜜、蜡、凡士林、盐等调和成糊，每日睡前敷于肚脐，外用纱布或胶布固定即可。
　　皮肤敏感者慎用。
　　遗精早泄：食盐敷肚脐
　　上了年纪的男性容易出现遗精、早泄等症状。这种情况下可采用盐敷肚脐的方法来缓解。中医认为，肚脐是血脉之蒂，内通五脏而与肾相关，用盐敷肚脐可补肾益精、固精止遗的功效。
　　具体做法：将食盐500克（大粒盐最好），上火炒热后，用布或毛巾包裹，趁热敷在肚脐上，也可就近熨烫腹部，每次15分钟左右。如温度过高，可用布多包几层，以防烫伤。
　　皮肤破损、皮肤过敏不宜使用。
　　便秘：生姜蘸酒敷肚脐
　　生姜性温，可发汗解表、散寒通阳，对阳虚便秘有一定疗效，适合寒性体质。阳气虚的患者大便不干，比较黏；寒性体质的特征是怕冷、手脚冰冷、喜温热，容易疲劳、怕吹风。
　　具体做法：将生姜切成粒敷在肚脐上，几个小时便可揭下来。
　　热性体质、过敏人群，不宜用此法。
　　痛经：云南白药填脐
　　女性在月经前后或月经期，出现小腹、腰部疼痛，称为痛经。中医认为，痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致，云南白药能够活血化瘀，对痛经有缓解作用。
　　具体做法：取云南白药适量，用白酒调为稀糊状，填于肚脐处，外用胶布固定，每日一换，连续35天。
　　一般方法均不能缓解的情况，建议患者及时到妇科做相关检查。
　　儿童盗汗：双子饼敷肚脐帮止汗
　　中医认为，气血失调、营卫不和，才会引起小儿汗液外泄，也就是我们常说的自汗和盗汗。
　　五倍子、五味子，都有敛汗的功效，可以同时治疗自汗、盗汗。
　　具体做法：取五倍子、五味子各15克，研成细末备用。每晚睡前取3克，加少许面粉，用温开水调拌，捏成圆形药饼，紧贴脐部，外用胶布或膏药固定，次日清晨去除，连敷7天为1疗程。
　　小儿缺钙也会出现多汗及掉头发现象，建议带宝宝去医院查一下微量元素，以明确病因。
　　胃痛：吴茱萸敷脐
　　多年的老胃病导致胃痛，可以试试吴茱萸敷脐。中医认为，吴茱萸性有降逆止呕、温中止痛、散寒燥湿的功效，对虚寒性胃痛有一定的缓解作用。
　　具体做法：吴茱萸研末，加醋、凡士林少许，调成软膏，敷于神阙穴，隔日更换一次，10天为1疗程。
　　胃痛患者应先请医生辨明自己的胃痛类型，这个方法只适用于寒性胃痛。
　　护脐学3招，提高免疫力
　　肚脐它与人体十二经脉相连，与五脏六腑相通，保养好肚脐，就是护好了身体健康的第一关。下面教你三招肚脐保养法。
　　1、揉按肚脐
　　起床前、睡觉前，排空大小便，全身放松，仰卧在床上，露出腹部，两手掌重叠放在肚脐上，先沿逆时针的方向揉108圈，再沿顺时针的方向揉108圈。
　　揉按肚脐可帮助消化，安神降气，对五脏六腑的功能有促进和调整作用，能提高身体抵抗力。
　　2、艾灸肚脐
　　将艾条的一端点燃，在肚脐上方3厘米左右处进行熏烤，当感到施灸部位有温热舒适的感觉时，保持艾条位置固定不动，连续灸20分钟。此法可起到助元气、抗病、强身的保健作用。
　　3、肚脐宜暖
　　肚脐是养生要穴，也是最怕着凉的地方。肚脐和腹部其他部位不同，脐下无肌肉和脂肪组织，皮肤较薄，最易受凉。如果肚脐受寒，有可能引起腹痛、腹泻、痛经、月经不调等问题。
　　因此，肚脐宜暖，平常穿高腰裤、长外套，能帮我们更好地保护肚脐，让我们免于疾病侵扰。
　　另外，肚脐的肌肤非常娇嫩，应避免抠肚脐，以免引发感染。