人吃五谷杂粮，难免会生病。但生病之后，如何才能少花钱多办事呢美国《健康》杂志近期刊出“10种不花钱的治病方法”，不妨一试。
　　1。攀爬动作治背痛
　　美国医学运动协会劳伦斯博士表示，攀爬动作可使平时很少拉伸的肌肉得到锻炼。但动作一定要循序渐进，见效后再慢慢增加运动量。方法是：平躺后，将右膝挪向胸口，双手抱紧脚踝，从1数到10。伸直右腿，换左腿重复相同动作。
　　2。西红柿汁辣椒“治高血压
　　秘方是：每天250毫升西红柿汁加1茶匙辣椒。内华达心血管专家乔D戈登斯特里奇称，由于辣椒中的辣椒素、西红柿中富含的番茄红素和钾，有益清除体内自由基，降低血压。
　　3。车前草治高血脂
　　路易斯安那州立大学营养学教授帕特里克博士表示，每天1茶匙车前草水溶后服用，可使总胆固醇和LDL（低密度脂蛋白）降低15。
　　4。少吃主食治偏头痛
　　米、面等主食含碳水化合物很多，容易导致血糖紊乱进而引发偏头痛。神经病学家丽莎K曼尼克斯博士建议，偏头痛患者每天碳水化合物的摄入量控制在300克以内。
　　5。针灸治失眠
　　纽约针灸医师特拉罕博士表示，针灸治疗主要集中于耳朵上的两个穴位，目的是让患者放松身心，促进大脑中的镇静内啡肽和神经传导物质的释放量。严重失眠需要至少10次针灸治疗方可见效。
　　6。喝水治烟瘾
　　专门从事物质依赖研究的心理学专家霍瓦特博士表示，这是典型的“替代疗法”。本质上，吸烟和喝水都是“手口”的动作，容易导致次生上瘾。专家建议：烟瘾发作时，除了喝水疗法之外，还可选择运动等替代，以转移注意力。
　　7。做眼操治近视
　　每天做25分钟“眼操”，每周6天，持续30天。动作包括“360度慢慢转动眼珠”等。
　　8。爬山治酒瘾
　　华盛顿大学心理学教授马拉特表示，爬山能锻炼人的毅力，坚定信念，对戒酒非常有益。
　　9。改变生活方式治前列腺癌
　　加州预防医学研究所主任奥尼什博士介绍，新的生活方式包括：每周至少3小时锻炼，低脂饮食，瑜伽和沉思等减压方法，以及多与病友聊天。
　　10。离开锻炼写作“治易怒
　　对于暴脾气的人来说，临床心理医生哈宾博士介绍了一种”短期制怒法“：当预感争吵处于酝酿期时，立即转身离开，或进行一次高强度的锻炼。而”长期制怒法“则是写作。

造句：不花钱就能治病的十妙招
造句：不花钱就能治病的十妙招

不花钱就能治病的十妙招人吃五谷杂粮，难免会生病。但生病之后，如何才能少花钱多办事呢美国《健康》杂志近期刊出“10种不花钱的治病方法”，不妨一试。1。攀爬动作治背痛美国医学运动协会劳伦斯博……女性月经过多茶疗秘方月经过多较多出现在青春期少女生育年龄的妇女及绝经前后的妇女身上。这是青春期的少女因为肾气未发育充盛，冲任不固，不能制约经血导致经血过多；生育年龄的妇女则由于生育过多、生育期的胎……感冒“不吃药”的16个奇特疗法1、洗鼻法洗鼻法西医学认为当人体受凉、淋雨等诱发因素使得呼吸道纤毛摆动频率降低，鼻粘液及其吸附的病毒、细菌以及真菌等停留在鼻腔的时间大大增长，从而使得引起感冒的病毒……多个秘诀让您乳房的永远健康很多女性朋友都有过乳房肿胀、疼痛的经历，造成乳房胀痛的原因很多，发育、生理期、疾病甚至佩戴不适合的文胸都可能引起乳房不适，如何缓解这一症状呢？健康的饮食习惯遵循“低……中国人春季养生的10大秘方中医养生，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养。春天五行属木，而人体的五脏之中肝也属是木性，因而春气通肝。中医理论认为春季养生要遵循养阳防风的原则。下面小编就为大……饭后不发胖7大助消化秘籍减肥的同时保证不反弹是最重要的。怎样才能吃得饱还能吃得好？下面的7个秘籍教你饭后不发胖，保护肠胃，舒缓胃部不适，帮助消化，让你吸收得更好。烧烤后吃根香蕉烧烤类食品会……揭露春季护肤抗干燥的保湿秘方春季气候的原因造成肌肤异常干燥，随之而来的脱皮、肌肤紧绷等问题，所以如何补水保湿也就成了很多mm关注的问题。其实，在日常的护肤程序中，只要掌握适合的保湿秘方，就能在不经意之前快……白领养生严防电脑“死肌”的四大妙招如今白领们都离不开电脑，我们知道它会给我们带来很多疾病的隐患。连续面对电脑数个小时，那你肯定会发现自己的皮肤一天比一天暗沉，甚至出现毛孔粗大、黑眼圈和细纹，这就是典型的“电脑肌……女性健康中医调出最滋润女人的秘方女性健康一直是我们关注的话题？如何让自己更美丽是每个女性朋友的梦想。新时代的女性，既要忙于工作、事业，又要照顾家庭和孩子。重重压力之下，她们的健康变得脆弱不堪。专家提供了各种中……经典保养秘方让你减龄10岁时间最容易出卖女人年龄的秘密。尤其，因为岁月的流逝、恶劣环境的侵蚀，女人的青春也渐渐暗了下来，布满皱纹。保养出一个细嫩青春的眼部并不是一件容易的事，牢记下面的6个经典秘方，做自……吃8种水果这8大疾病的秘方生活中我们可以通过饮食来调理疾病，有时候身体的一些小病痛，只是因为身体内缺少了一下一些营养元素。所以生病的时候不妨吃点对的东西，多吃点水果、蔬菜，说不定就能帮你解决恼人的小病痛……玫瑰蜜枣润肠道9个民间秘方迅速瘦腹治便秘便秘也是让小腹突出的原因，因为没有排出的宿便，在肚子里占了空间，不但外观不好看，整个人感觉也变沉重了，坊间有很多消除小腹的偏方到底有没有效果呢？不用问，试试就知道啦！偏方……