我们的神经在这个社会上可能已经被训练的坚强如磐石，然而我们的身体却并不是想象中的那样百毒不侵。现在地球的环境日益恶化，空气中存在的废气、悬浮的重金属物、烟尘、食物中残留的农药或其他不良添加剂，都在慢慢累积，一步步的伤害我们的身体健康。中医学上都有哪些帮助我们身体排出这些毒素的方法呢？ 通过身体器官排清毒素 中医排毒美体一 宿便的危害大家都应该是非常清楚的，尤其是有便秘症状的患者。宿便是我们人体肠道毒素存在的根本原因，它会重新侵入身体，造成人体免疫力下降，女性经常会长痘痘也是这个原因。有句话这样说：一日不排便，胜抽三包烟，可见宿便的危害。我们要多吃含粗纤维的食品，这样能促进大肠蠕动，消除宿便，比如全麦，燕麦，玉米，芹菜等等。 中医排毒美体二 皮肤也是重要人体重要的排毒器官哦。比如我们感冒时，多喝水，捂在被子里多出出汗，便能加快痊愈。因此多运动，多出汗就可以让毒素通过皮肤排出去。 中医排毒美体三 运动过量或疲劳过度时，你会觉得腰酸腿痛，浑身乏力，这是由于长时间运动或劳动在体内产生的乳酸堆积造成的结果。运动后不妨多做按摩，伸展运动，促进血液循环，可以防止乳酸堆积，缓解酸痛。 中医排毒美体四 很多我们喜欢的食物中都含有大量的毒素，因为这些食物为了看起来更加诱人，或者为了更易于存放，或者能够刺激人们的食欲，添加了很多的色素，香精，防腐剂等等。我们吃了这些食物，对于我们的嘴是享受到了，但是对于身体则是“毒素”。 中医排毒美体五 淋巴系统是人体是人体重要的排毒的循环系统，充当毒素回收站的角色。全身各处流动的淋巴液将体内的毒素回收到淋巴结，毒素在这里被过滤，分解成无毒的物质，然后从淋巴过滤到血液，送往皮肤，肺脏，肝脏，肾脏等被排出体外。所以定时的进行按摩，促进淋巴循环对于排毒极其有益。 中医排毒美体六 肺是最容易积存毒素的器官之一。因为人每天的呼吸会将约1000升空气送入肺中，空气中漂浮的许多细菌病毒，粉尘等有害物质也随之进入肺脏。当然，肺也能通过呼气排出体内代谢的废气CO2和其它有害入侵者。 中医排毒美体七 肝脏是人体最大的解毒器官，它依靠解毒酶对食物进行加工处理，将食物转换成对身体有用的物质。但食物中的毒素也可能留存下来。瑜伽是顶级的排毒运动，通过把压力施加到肝脏等器官上，加快其血液循环，促进排毒。 中医排毒美体八 眼睛的排毒作用是非常重要的，对于女人来说，尤其是爱哭的女人。很多实验已经证明了这一点。眼泪中含有大量的对健康不利的有害物质。如果你很少流眼泪，这里有一个小秘诀，那就是去切洋葱。 中医排毒美体九 肾脏是人体最重要的排毒器官之一。不仅能过滤血液中的毒素，通过尿液排出体外。还负担保持人体水份和钾钠平衡的作用，控制着和排毒相关的体液循环。充分饮水可以稀释毒素，促进肾脏新陈代谢。 食疗辅助排清多余毒素 医排毒美体十 绿豆汤可以清热解毒。其实绿豆可以“解百毒”例如重金属中毒，药物中毒，食物中毒等等。能加速有毒物质在体内的代谢转化，促进体内毒物排出。 中医排毒美体十一 猪血可以减少粉尘，有害金属微粒入侵机体。血的血浆蛋白被胃酸分解后，能产生一种解毒清肠的成份。能与粉尘，有害金属微粒发生化学反应，然后排出体外。 中医排毒美体十二 黑木耳含有一种特殊的植物胶质，具有较强的吸附力，能吸附停留在人体消化道和呼吸道的灰尘和杂质，使其排出体外。是长期从事教师，纺织，建筑等工作的人，经常处于有灰尘环境的人们还有经常吸烟的人不可缺少的食物。 中医排毒美体十三 大蒜，很多人都不喜欢它的味道，虽然知道它对健康有益。大蒜中的大蒜油是一种广谱抗菌素。而且大蒜还能激发人体的免疫细胞的吞噬体内垃圾作用。是一个不起眼的排毒明星。 中医排毒美体十四 南瓜有丰富的果胶，果胶进入人体后，可以中和多余的胆固醇粘在一起，排出体外。菠萝有解酒毒的作用，能缓解酒后口干，头目昏沉。 中医排毒美体十五 芹菜含有大量的纤维素，能促进肠胃蠕动，促进大便排出毒素。而且还可以降低胆固醇，有明显的降压降脂的作用。 九种天然花草排毒又美体 花草茶种类很多，每种花草茶都有不同的功效，就排毒而言，我们推荐： 柠檬草 可帮助消化、利尿，滋润肌肤及预防贫血，对于油性肤质者，可加入水中清洁皮肤，促进血液循环。 马鞭草 有强化肝脏的代谢功能，并具松弛神经、帮助消化及改善腹气的功效。可净化肠胃及瘦身，减去多余脂肪。 杜松果 有健胃利尿，预防膀胱炎、尿道炎，减轻关节疼痛的功效。 洛神花 可消除疲劳及便秘，并具有利尿、促进新陈代谢的功效。 瑰花 最美丽的美容茶，可与多种花茶及果茶搭配增加口感及疗效。 菩提 有利尿、治头痛及焦虑，帮助消化及消除浮肿的功效。可排除体内毒素，有瘦身效果。 紫罗兰 能解酒醉，益肝脏，消除眼睛疲劳，保养上呼吸道，并有治疗伤风感冒的功效。 芙蓉花 色彩亮丽的热带花朵，含有丰富的维他命C，以热开水冲开后会呈现如宝石般灿烂的颜色。性温和、微酸，有利尿、治水肿的功用。 结语：看完这些中医排毒美体的方法，相信注重养生健康的你一定会留下几个小方法来试验试验的吧。这些方法安全没有副作用，又不需要我们花钱，最重要的是我们能够随时随地的排毒，保持我们身体的健康。你也来试试吧。平时多喝一些花草茶作用也是非常大的哦。
各种偏方治腰椎间盘突出，医生说这个药方比。。。腰椎间盘突出如今在我们的生活中已经是一项十分常见的疾病了，它已经不仅是中老年人会有的问题，有时候就连青年人也摆脱不了它的魔爪。那么对付这么常见的疾病我们有什么办法呢？接下来就为……桑叶冰糖，太厉害，膝盖不疼，滑膜炎、关节。。。滑膜炎是指滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变。当关节受外在性和内在性因素影响时，滑膜发生反应，引起充血或水肿，并且渗出液体，表现为关节肿胀、疼痛、关节腔……力线平衡术不一样的理筋正骨疗法（三）头痛医脚不是笑话在临床上，我们常会认为引起头颈部疼痛、活动受限、高血压、眩晕、耳鸣耳聋、甲状腺疾病的原因，主要有椎管狭窄、颈间盘突出、肌肉劳损、血管堵……为何“痛风者”越来越多？身体出现“2痛2大。。。痛风，是一种常见的，且复杂的，关节炎类型，各个年龄段均可能罹患本病，男性发病率高于女性。一旦忽视身体发出的信号，没有及时治疗，可能会造成疼痛感越来越强，让人难以忍受；……祖传点穴解穴疗伤秘诀（三十六大穴伤症及解。。。九，乳根穴1。症状：此穴左侧内为心脏，被点中后，气逆冲击心脏，容易引起心绞痛，休克2。解穴：运气于掌心、手指尖，先拿掐人中穴，合谷穴往上推拿印堂穴12次……80的“腰突症”无需特殊治疗，记住五字口诀。。。据调查研究表明，我国大约有2亿人患有不同程度的腰椎病，其中，腰椎间盘突出患者人数约占全国总人数的15。2。关节炎，腰椎间盘突出在骨科病中是最为常见的了，而且这些病缓解都需……一种治疗腰间盘突出的正骨水的制作方法一种治疗腰间盘突出的正骨水的制作方法【专利摘要】一种治疗腰间盘突出的正骨水，由以下中药制作而成：川乌2832g、草乌2832g、马钱子911g、田三七911g、麻黄35g……简而效！毛德西治颈肩腰腿痛“三味方”分享在这里更懂中医药小编说毛德西为河南省中医院主任医师，首届全国名中医，第三批、第六批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。从事中医内科临床工作近60年，学验俱丰。……白酒一把红花，不出3周，肿痛、积液消散了。。。对很多患者来说最初得滑膜炎时是因为平时不注意保养膝盖，慢慢在这种不良习惯中使得膝关节中的滑膜受到磨损，因为滑膜受损发炎不能在起到保护膝关节的效果，在我们的日常行走中就会出现疼痛……治疗颈肩腰腿疼痛椎间盘突出和风湿增生敷剂。。。【专利摘要】本发明公开了一种治疗颈肩腰腿疼痛椎间盘突出和风湿增生敷剂及制造方法，该敷剂及制造方法都使用了地龙、壁虎、蜈蚣、蝎子、水蛭、土鳖、丁茄、骨碎补、威灵仙、鸡血腾、马钱子……腰椎间盘突出症的鉴别诊断腰椎间盘突出症为髓核突出压迫神经根，其主要症状表现于腰腿痛。在腰部部分疾病发病中，同时可压迫或波反神经根，同样出现腰腿痛。亦可由于腰臀部肌肉、筋膜的急性损伤发生牵涉，反射件引起……88岁退休老中医：首次公开3大“腰突”金方，。。。一、食疗方法：1。乌头粥材料：川乌（研末）5克、蜂蜜适量、生姜2片、粳米50克。做法：所有食材一同入沙锅，加适量水慢火熬成稠粥，早、晚服食各一次。功能：……