【民间偏方】神奇偏方集锦，百试百灵！（下）

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　　91、保和丸新用
　　保和丸是一种常用的著名中成药，传统应用于食物积滞，嗳气
　　吐酸，腕腹胀满，消化不良等病症，近年来发现，保和丸对下列
　　几种疾病也有较好疗效：
　　（1）慢性肝炎：方法是内服保和丸，每次6克，日服3次，30天为
　　一疗程，服至症状消失为止，方中连翘有解热，抗炎作用，茯苓
　　有利尿效能，共奏清热利湿之功，连翘尚有抗肝损伤作用，而且
　　本药助消化之力甚强，故可改善慢性肝炎（无黄疸者）的症状。
　　（2）胃石症：方法是口服保和丸合剂，每次30毫升，日服3次。
　　服药少则4天，多则10天。大便即排出黄褐色或深棕色坚硬粪
　　块，胃内结石均会消失。
　　（3）食积胃痛：内服保和（丸）合剂，每次25毫升（或6克丸药），
　　日服3次，连续服至症状消失为止，一般用药当天即可获效。
　　（4）胆道系统感染：口服保和丸，每次6克，日服3次，3天为一疗
　　程，一般用药3个疗程可获良效。
　　92、核桃治病
　　取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程。
　　核桃具有消炎，润肺，化痰，止咳等功效。可治疗咽喉肿痛，咳嗽
　　等疾病。
　　93、防治老年便秘方数则：
　　（1）黄豆200克，水煎后分2次服，每天1剂，连服数剂。
　　（2）黑芝麻15克，核桃仁15克，研粗末加白糖少许，每日3次。
　　（3）蜂蜜200毫升，黑芝麻150克，将黑芝麻炒熟，捣碎和成膏
　　调服，每天早晚各一次，每次30克。
　　（4）香油20毫升，蜂蜜20毫升，和匀成油调服，每次20毫升，1
　　日1次，晨起空腹服下。
　　（5）新鲜萝卜100克，洗净，切碎捣烂挤汁，加少量蜂蜜调匀，清
　　晨及睡前各1次，坚持数日。
　　（6）鲜桑椹50克，绞汁，温开水冲服，早晚各1次，连服数天。
　　94、乌贼骨粉治慢性哮喘：
　　乌贼骨（墨斗鱼骨）500克，砂糖1000克，将乌贼骨放入锅内焙
　　干，捣碎，研成末，加砂糖调匀，装入瓶内封存。成人每服1525
　　克，儿童按年龄酌减，每日三次，开水送服。用来治疗慢性哮喘
　　病有明显疗效。
　　95、想乌发食桑葚：
　　桑葚是桑树的果实。中国医学中常用它治疗神经衰弱及肝肾
　　不足引起的头发早白症。
　　方法是：用桑葚1000克，加水适量煎煮，每30分钟取煎液一次，
　　加水再煎，共取煎液两次。合并煎液，再以文火煎熬浓缩至较稠
　　黏时，加蜂蜜300克至沸停火，待冷装瓶备用。每次一汤匙，以
　　沸水冲化饮用，每日2次。
　　96、疑难杂症的良药：
　　露蜂房，为胡蜂科昆虫大黄蜂或同属近缘昆虫的巢，这种昆虫
　　成群栖性，营巢于树木上或屋檐下。露蜂房是一味攻毒疗疮，散
　　肿止痛的佳药，古今许多方药书中多云甘平有毒，因此一般医
　　者常畏其毒不用或少用。据笔者临床观察及亲身体验，发现蜂
　　房用途广泛，临床效果显著，尤其对某些沉疴痼疾具有良好的
　　效果，。且临床中未发现明显的毒副作用，可谓是治疗疑难杂症
　　的良药。
　　临床使用蜂房，可单味应用，也可配入复方；既可用于汤剂，也
　　可做为散剂，散剂效果优于汤剂。其功效大致归纳如下：
　　（1）攻毒杀虫：常用于痈疽，癣疙，瘰疠，癌症，乙肝等症。
　　（2）消肿止痛：常用于牙痛，关节肿痛，脓肿，各种炎症，癌症疼痛
　　等。
　　（3）祛风除痹：用于瘾疹搔痒，风湿痹症等。
　　（4）兴阳益肾：用于阳痿不举，遗尿不尽，崩中漏下，带下清稀之
　　症。分述如下：
　　乙型肝炎：对于乙型病毒性肝炎病毒（hbv）血清表面抗原
　　（hbsag）及e抗原（hbeag）均阳性者，用露蜂房15克，丹皮15
　　克，紫草12克，山豆根6克，黄芪30克，白矾，青黛各3克（冲服），
　　白花蛇舌草30克治疗，一般坚持23个疗程，则
　　hbsag，hbeag均可转阴。
　　急性乳腺炎，急性化脓性扁桃体炎：将蜂房洗净，晒干切碎，炒
　　黄后研成细粉末备用，每六小时服一次，每次6克以温黄酒20
　　毫升送服，效果甚佳，一般3天可愈。
　　97、菊花蜂蜜治喉炎：
　　取菊花适量洗净放入杯中，倒入开水浸泡数分中，待菊花沉入
　　杯底后，再加入少许蜂蜜摇匀，每隔1015分钟含服一次润喉，
　　然后徐徐咽下。菊花有清热解毒作用，蜂蜜有润肺止咳之功效，
　　常期服用有良好的治疗作用，同时可减少复发。
　　98、按摩三脖保健康：
　　人体的颈，腕，踝（俗称脖子，手脖，脚脖）三个部位称之三脖，三
　　脖按摩区分别位于腕横纹上，内外踝上，第七颈椎上四横指宽
　　的环型带。在三脖按摩区运用传统的推，拿，搓，揉等手法，由表
　　及里，先轻后重进行自我按摩，日间随时可做，持之以恒，每区
　　每次按摩510分钟，大多一个月即见效。一般健身强体三脖都
　　要按摩。治疗疾病则各有侧重。凡心，肺，大肠，小肠之病应重点
　　按摩手脖。胃，胆，膀胱，脾，肾，肝之病以按摩脚脖为主。头，胸，腹，
　　四肢之病则重点按摩脖子。此法简便易行，效果理想，能够有效
　　地调节和改善人体的亚健康状态，感性趣者不妨一试。
　　99、止痛汤：
　　主治肩背筋骨痛。药物组成及用法：槐花子，核桃仁，茶叶，黑芝
　　麻各15克，混合，入器皿内盛水熬煎，熬剩一半后，热服神效。
　　100黄芪精口服液新用：
　　除胸闷：用芪精口服液每次20毫升，每日3次，10日为一疗程，
　　连服3各疗程，对冠心病，心律失常引起的胸闷有良好效果，如
　　同时加服丹参片每次3片，每日3次，则疗效更佳。
　　101、治支气管炎方：
　　麦冬，五味子各100克，泡入1000克蜂蜜中，浸泡6天后开始
　　服用，每天早晨或中午服1次，每次1大汤匙，每次服后接着含
　　食1小片人参，吃两瓣大蒜，3颗核桃，以上1剂为疗程，连服
　　24个疗程，可获满意疗效。
　　102、治慢性咽炎方：
　　取蜂蜜，核桃仁，芝麻香油，生姜各250克，红梨（魏县棕色皮
　　梨）3公斤。
　　治法：核桃仁捣烂，生姜剁碎取汁，红梨剁碎取汁（用纱布包住
　　挤汁）。和香油一同倒入砂锅内，用文火煎成糊状即成。
　　服法：每日早晚各一羹匙，温服，轻症一服即愈，重症23服。
　　103、漱喉治咽炎：
　　每日早晚用凉水（冬天用温水）漱喉克治慢性咽炎。具体方法：
　　先深吸一口气，然后将水含于口中，仰头漱咽喉，将气流慢慢放
　　出，通过咽喉部时，产生咕咕声，并尽可能使局部发出震动，
　　每次510秒钟，早晚各漱12次，只要持之以恒，慢性咽炎症状
　　明显减轻或消失。
　　104、口干的中医治疗：
　　一般情况下，老年人不感到口干，因有唾液的润滑。老年人平时
　　感到口干，可用胖大海6克，甘草3克，泡水代茶饮，或用芦根
　　10克，白毛根10克，泡水代茶饮，甘淡滋润，生津止渴。若肺阴
　　不足者，口干而咽喉干燥，鼻干，饮水而干渴不解，舌尖红，苔薄
　　白而干，治以润肺生津，方用养阴清肺丸。胃阴不足者，口干而
　　善饮，饱食之后，不久又饥，喜饮，尿频，大便秘结，舌红苔黄，治
　　以滋养胃阴，方用玉泉丸，肾阴不足者，口干而多饮，小便频多，
　　尿如脂膏而味甜，五心烦热，腰腿酸软，舌红少苔，治以滋补肾
　　阴，方用知柏地黄丸。
　　105、香菇可防感冒：
　　医学专家研究指出，常吃香菇可以防感冒。这是因为香菇的孢
　　子上有槟榔状的小颗粒，它能刺激感冒病毒，使其形成一层厚
　　壁。厚壁形成后，感冒病毒即失去了对人体的侵袭能力。
　　106、十种中成药治六类胃痛：
　　胃痛主要表现为上腹胃脘部经常发生的疼痛，多兼有胸脘痞
　　闷，恶心呕吐，大便溏薄或秘结等症。祖国医学将胃痛分为六大
　　类型，现据国家第一批非处方药目录（中成药）收载的胃痛类
　　药，就如何对症荐药分述如下：
　　1寒邪型胃痛：症见突然胃痛，遇寒则痛增，遇暖则痛缓，恶寒，
　　口不渴，治宜用散寒止痛法，可选用香砂养胃丸，温胃舒胶囊等。
　　香砂养胃丸：功善温中和胃。用于不思饮食，胃脘满闷或呕吐
　　酸水，四肢倦怠等症。慢性胃炎，胃神经官能症胃及十二指肠溃
　　疡见上述症状表现者均可服用。口服每日2次，每次9克。服药
　　期间忌食生冷油腻食物。
　　温胃舒胶囊：
　　1功擅温胃止痛。用于慢性胃炎，胃腕凉感，饮食生冷或受寒
　　痛甚。口服每日2次，每次3粒。胃出血时忌用。
　　2饮食停滞型胃痛：特点为胃痛常由暴饮暴食引发，胃痛胀满，
　　嗳腐吞酸或吐不消化食物，呕吐后疼痛暂可缓解，治疗宜用消
　　食导滞法，可选用香砂平胃颗粒等。
　　香砂平胃颗粒：功擅健脾，燥湿。用于饮食不节，食湿互滞，胃脘
　　胀痛，消化不良。慢性胃炎，肠功能纹乱者见上述症状亦可服用。
　　开水冲服每日2次，每次1袋（10克）脾胃虚弱者慎用；孕妇，
　　老弱阴虚者不宜用；糖尿病患者忌用。
　　3肝气犯胃型胃痛：特点为胃脘胀闷，攻窜作痛，痛连两肋，嗳
　　气频繁，大便不畅，每因情志因素而起，治疗用疏肝理气法，可
　　选用加味左金丸，气滞胃痛颗粒，胃苏冲剂等。
　　加味左金丸：功擅平肝降逆，疏郁止痛。用于肝胃不和引起的
　　胸脘痞闷，急燥易怒，嗳气吞酸，胃痛少食为神经官能症等见上
　　述症状者可服用。口服每日2次，每次6克服药期间忌生冷辛
　　辣油腻饮食；孕妇及体虚无热者忌服。
　　气滞胃痛颗粒：功擅舒肝行气，和胃止痛，用于肝郁气滞，胸痞
　　胀满，胃脘疼痛。胃神经官能症，慢性胃炎见上述症状者可服用。
　　开水冲服每日3次，每次1袋（5克）。孕妇慎服，糖尿病患者忌
　　服。
　　胃苏冲剂：功擅理气消胀，和胃止痛。主治气滞型胃脘胀满，窜
　　及两肋，嗳气则舒，情绪郁怒则发作加重，胸闷食少，排便不畅。
　　开水冲服每日3次，每次1袋（15克）。本品服后偶有口干，糖尿
　　病患者忌服。
　　4肝胃郁热型胃痛：特点为胃脘灼热疼痛，痛势急迫，烦燥易
　　怒，吐酸水，口干口苦，治宜用疏肝泄热和胃法，可选用六味安
　　消散，养胃舒胶囊等。
　　六味安消散：功擅和胃健脾，导滞消积，行血止痛。用于功能性
　　消化不良，如腹痛，便秘，腹胀，腹泻等。口服每日23次，每次
　　1。53克。孕妇忌服；妇女月经期，产后无瘀者，哺乳期应慎用或
　　忌用；胃弱，气血虚弱，无食积滞者忌用。
　　养胃舒胶囊：功擅扶正固本，滋阴养胃，调理中焦，行气消导。用
　　于慢行胃炎所致的胃脘灼痛，手足心热，口干，口苦，纳差，消瘦
　　等症。口服每日2次，每次3粒，阳虚型慢性萎缩性胃炎者不宜
　　服用。
　　5瘀血停滞型胃痛：特点为胃脘疼痛，痛有定处而拒按，或痛
　　有针刺感，治疗用活血化瘀法，可选用元胡止痛片等。
　　元胡治痛片：功擅理气活血，散瘀止痛。主治胃脘疼痛，痛有定
　　点处而拒按，或痛有针刺感，胸胁痛，头痛，行经腹痛等。口服每
　　日3次，每次46片。孕妇慎用。
　　6脾胃虚寒型胃痛：特点为胃痛隐隐，喜温喜按，空腹痛甚，得
　　食痛减，泛吐清水，纳呆神疲，手足不温，大便溏薄，治疗用温中
　　健脾法，可选用附子理中丸（浓缩丸）。
　　附子理中丸（浓缩丸）：功擅温中健脾，用于脾胃虚寒，脘腹冷痛，
　　呕吐，泄泻，手足不温。口服每日3次，每次812丸。孕妇忌服。
　　服药期间忌食生冷食物。
　　107、茶叶是一味良药：
　　茶叶中富含茶酚，磷，醌，儿茶素，维生素E，黄酮类等物质，经常
　　喝茶有益健康。
　　（1）茶水可使血管中血清胆固醇和纤维蛋白含量降低，从而降
　　低血脂，软化血管。
　　（2）茶水具有收敛，消炎等作用，能预防肠道传染病。
　　（3）茶水可分解烟草中的某些毒素，尤其能抑制尼古丁对人体
　　健康的影响。
　　（4）茶水有抗菌，抗病毒，消毒等作用；对清洗小伤口，止血，止痛
　　等作用相当明显；对消除患病部位脓液的臭味也有很好的效
　　果。
　　（5）茶水漱口可防止龋齿生成，有利于口腔卫生。
　　（6）将煮沸的茶水冷却后，涂在嘴唇疱疹处。45天后嘴唇疱疹
　　即可逐渐消失。
　　（7）茶水能消除某些蛇毒，如果被蛇咬伤，可用茶水冲洗伤口。
　　（8）茶叶有抑制细胞突变与癌变的作用，而且有抑制癌细胞的
　　生长和扩散作用，长期饮茶能降低食管癌，胃癌，肠癌等消化道
　　肿瘤的发病率。
　　（9）茶水可提神醒脑，清热解毒，具有明目，消滞，减肥之功效。
　　108、归脾丸巧治心脏病：
　　近年来通过临床实践，发现归脾丸能治疗循环系统疾病，即心
　　脏疾患，并有良好疗效。
　　（1）治冠心病：归脾丸治冠心病，用药2030天后，心慌，胸闷，胸
　　痛等自觉症状消失，食欲明显增加，舌上瘀点亦无，心电图显著
　　改善，患者日常生活完全可以自理，方法是归脾丸（大蜜丸），每
　　次一丸，每日3次。
　　（2）治窦性心动过缓及阵发性心动过速：用药1015天后，诸症
　　显著减轻，其抗心律失常的作用，具有明显的双向调节作用。方
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　　法是归脾丸（浓缩丸）每次810丸，每日23次。
　　（3）治心脏神经官能症：服药1周症状可相继减轻，较易消失的
　　症状为耳鸣，失眠及精神倦怠，通常对高级神经机能表现衰弱，
　　有各种抑郁，倦怠，催眠状态及工作能力低下的病例疗效较好。
　　方法是：归脾丸膏剂，每次915克，每日23次，热开水兑服。
　　109、洋葱，葡萄酒效果惊人：
　　葡萄酒有活血防止心血管病的功能，洋葱有降脂抗癌作用，两
　　者相加其保健作用显而易见，且制作简单，价格低廉。当然其
　　作用是否如处方里说的那样神效，估计也是因人而异。但有益
　　无害则是肯定的。
　　（1）每天只喝少量葡萄酒，对膝盖痛，白内障，老人痴呆症的治
　　疗在日本非常盛行，而且效果相当惊人。
　　（2）吃了药也无法降下来的高血压，喝了洋葱葡萄酒后血压
　　正常且安定。
　　（3）无论用什么方法也无法降下来的糖尿病的糖尿值，喝了
　　洋葱葡萄酒后血糖下降。
　　（4）喝了洋葱葡萄酒后，恼人的老花眼的毛病，有很大的改善，
　　不戴眼镜就可阅读报刊，杂志。
　　（5）一个晚上要上好几次厕所的夜晚频尿症。喝了两天洋葱
　　葡萄酒，不可思议的完全恢复正常。
　　（6）三年之间不服安眠药不能入睡的不眠症，喝了洋葱葡萄
　　酒后不眠症完全消除。
　　（7）每天夜里醒来，一直到天亮都不能入睡的不眠症喝了洋
　　葱葡萄酒后不眠症完全消除。
　　（8）眼睛常模糊不清的重病，或是慢性眼睛疲劳，喝了洋葱葡萄
　　酒后第二天就没有问题。
　　（9）几乎无法治疗的“白尿症”（尿会混浊），喝了洋葱葡萄酒后
　　病人的尿就接近透明。
　　（10）经常肚子会胀，非常痛苦的便秘症喝了洋葱葡萄酒后
　　第二天就恢复正常排便。
　　材料：洋葱12个，葡萄酒400500毫升。（喜欢甜的人可再加上
　　一点蜂蜜。
　　作法
　　1）将洋葱洗净，去掉表面茶色的外表皮，切成八等份半月型。
　　（2）将洋葱装入玻璃瓶内，加上红葡萄酒。
　　（3）将玻璃瓶盖好密闭，在阴凉的地方放置28天。
　　（4）将玻璃瓶内的洋葱片，用滤网过滤后，洋葱，汁分开装入瓶
　　中放到冰箱冷藏。
　　饮用方法：
　　（1）一天喝的量约14杯（饮50毫升），年纪大的人一次约20
　　毫升左右。
　　（2）一天喝12次。
　　（3）浸过的洋葱片一起食用更好。
　　（4）不喝酒的人，可用2倍左右的开水稀释饮用或每次倒入电
　　锅内约45分钟蒸发酒精后再饮用。
　　110、治支气管炎验方：
　　麦冬，五味子各100克，泡入1000克蜂蜜中，浸泡6天后开始
　　服用，每天早晨或中午服1次，每次一大汤匙，每次服后接着含
　　食1小片人参，吃两瓣大蒜，3颗核桃。以上1剂为1个疗程，
　　连服24个疗程，可获满意疗效。
　　111、治疗老年性皮肤瘙痒方：
　　处方：桑叶15克，胡麻仁15克，杏仁15克，炙枇杷叶15克，生
　　石膏30克，党参30克，阿胶30克（烊服），麦冬30克，甘草6克。
　　加减：纳呆，夜眠不安者，加白术15克，茯苓，生龙骨，生牡蛎各
　　30克。
　　用法：诸药除阿胶外，加冷水浸泡1小时，煮沸5分钟，取汁200
　　毫升，温服，阿胶烊化分次冲服，日3次。
　　疗效：治疗18例，结果痊愈9例，好转7例，无效2例。
　　112、南瓜子治疗前列腺增生确有神效：
　　前列腺炎，前列腺增生是男性中老年人的常见病，也是疑难疾
　　症。用南瓜子治疗前列腺增生效果很好，方法是：每天服用100
　　克生南瓜子（分三次服），服用三天后，原有的尿频，尿急，尿痛甚
　　至尿失禁等症状大有缓解。原每夜要夜尿三，四次甚至五，六次，
　　近半个月只一次至多两次。由于睡眠增加，饮食增加，精神好了，
　　说不出的高兴，这也说明中国的民间秘方对某些疾患确有神
　　效。
　　113、茄子皮可治疣子：
　　我已年过花甲，去年冬季右眼皮下长一肉赘，并逐日增大。想了
　　很多办法都没有消除。有一次我托人从县城买回一只茄子，每
　　天把茄子皮撕下一块，在患处日擦数次，现撕现擦，两只茄子用
　　完，未满半月肉赘就消失了。
　　114、治咳嗽：
　　（1）百日咳：柿饼一个，生姜6克（切末）夹柿饼内焙熟吃，一日2
　　次，每次吃一个或半个。
　　（2）干性气管炎，干咳喉痛：柿霜69克，温水化服一日2次。
　　（3）痰中带血：柿饼一个，蒸熟切开夹入青黛3克，临睡前用薄
　　荷煎水送服，一日一次。连服五天。
　　（4）久咳不愈：柿饼3个，开水一碗，冲入蜜糖服，一日2次连服8
　　天，或在冬至以后，每天早晨吃一个大柿子，坚持吃数日，效果
　　很好。
　　115、有益于健康的生活经：
　　不久前，卫生部心血管防治委员会副主任洪昭光教授编了一
　　段有益于健康的生活经，好记易懂，现摘录如下：
　　（1）12345，即每日吃一只鸡蛋，250毫升鲜牛奶。300克面食，4
　　两水果，500克蔬菜。按此食谱基本可防止肥胖及缺钙，总热量
　　在2000大卡左右。
　　（2）红黄绿白黑：即喝50100克红葡萄酒，多吃点黄皮水果，绿
　　色蔬菜，乳白色豆制品和黑木耳，黑芝麻等。
　　（3）一个中心，两个基本点。：在维护健康方面以自我保健为中
　　心，遇烦恼”糊涂点”，逢得意”潇洒点”。
　　（4）三个半分钟和三个半小时：即醒后静默半分钟起床，起床后
　　静坐半分钟起立，起立后静站半分钟活动。早晨运动半小时，中
　　午睡眠半小时，晚间散步半小时。
　　（5）一戒二忌三不，即戒烟，忌汹酒，不于人攀比高低，（保持心态
　　平衡）。
　　116、治胃气痛方：
　　取鲜桃树根（又名五爪龙）3或5个，洗净加水煎汤温服，早晚空
　　腹时各服一次。轻者1剂即愈，重者23剂痊愈。
　　117、治疗腰痛方：
　　取鲜桃树根60克，洗净切片加水煎服。最好温服后盖被使其
　　汗出，对早期的各种腰痛效果最佳。
　　118、蒜治哮喘：
　　把大蒜两瓣洗干净，捣成泥状，装入小瓶内，用鼻子闻大蒜味。
　　一日三次，一日一换大蒜，多闻无妨。效果很好。
　　119、麝香止痛膏治牙痛：
　　用拇指按压双侧合谷穴（即手背虎口处向内一寸）数次后，剪
　　贴大小合适药膏，一般1次获效。
　　120、洋葱可降血压和血脂：
　　医学专家分析认为，洋葱中含有二稀丙基二硫化物，硫氨基酸
　　等物质这些物质属于配糖体，具有良好的杀菌和降血脂作用。
　　所以，常吃洋葱，对降低血脂，防治心血管病有益处。
　　生物化学家认为，洋葱降血压的作用是因洋葱含有前列腺素
　　A1；还含有能激活血溶纤维蛋白活性的成分。这些成分均为
　　较强的血管舒张剂，即能减少外周血管和心脏冠状动脉的阻
　　力，有对抗人体内儿茶酚胺等的作用，又能促进钠盐的排泄，从
　　而使血压下降。试验证明，给正常人食用100克牛油，其血液中
　　的胆固醇就会立即上升，如果同时口服50克洋葱汁，就没有
　　血脂升高的变化。因此，高血压和高血脂患者，不妨常吃些洋
　　葱。
　　121、十大最佳营养食品：
　　（1）番茄：多项研究发现番茄内含的西红柿红素，能够大幅减少
　　罹患癌症的几率。在烹煮的过程中，西红柿红素就会自然释放，
　　生食也很好，是最佳的维生素C来源。
　　（2）菠菜：富含丰实的铁及维生素B，能够有效治疗罹患血管方
　　面疾病，并能预防盲眼症。
　　（3）坚果；它能降低血液中的三酸甘油脂，是预防心脏病的最佳
　　配方。但千万不要过度食用。
　　（4）花椰菜：花椰菜富含胡罗卜素及维生素C，长期食用花椰菜
　　可以减罹患乳癌，直肠癌，及胃癌的几率，白菜，豆芽也是不错
　　的选择。
　　（5）燕麦：每天时用燕麦可以减低胆固醇，降低血压。它所含丰
　　富纤维会使人很快就有饱腹的感觉，如此一来可以减少摄取
　　其他油腻的食品，达到控制体重的目的。
　　（6）鲑鱼：经常食用可以防止血管栓塞，甚至有研究发现，鲑鱼
　　含的omega3s成分可以预防脑部老化，抑制罹患老年人痴
　　呆等疾病。
　　（7）大蒜：虽然吃了大蒜“口气”另人退避三舍，但大蒜却有极佳
　　的防治心脏疾病的功能，杀菌功能也使大蒜备受科学家强力
　　推荐。
　　（8）蓝莓：在所有蔬果中拥有极高的抗氧化剂，除了可以预防心
　　脏病和癌症，并能增进脑力。
　　（9）绿茶：每天饮用绿茶的人罹患胃癌，食道癌及肝癌的几率较
　　低。
　　（10）红酒：酿酒用的葡萄皮有丰富的抗氧化剂，能够减少血管
　　硬化。但要注意的是，饮用红酒不能过量，每周不能超过数杯，
　　以免引发中风。
　　122、食疗治哮喘：
　　（1）鸭梨一只去心，加冰糖3克蒸熟吃，如有条件加燕窝3克同
　　蒸食，效果更佳。
　　（2）梨去心，装满发胀的黑豆，用小火煨熟，每日吃一次，长期坚
　　持。
　　（3）板栗煮稀饭。
　　（4）白果仁10克，炒一炒后加水煮熟，再加入适量砂糖或蜂蜜，
　　连汤食之。
　　（5）黑木耳6克，冰糖9克煮熟，常服有效。
　　（6）鲜萝卜500克，大米100克，煮稀粥喝。
　　（7）菠菜子炒微黄有香味，研细，每次吃5克，一日二次，温米汤
　　送下。
　　（8）牛肺350克，大白萝卜1000克，加盐，姜等炖汤，每周服用二，
　　三次。
　　（9）鲜绿竹笋100克，切片作汤喝。
　　（10）胎盘洗净后低温干燥，研成细粉，每日6克分三次饭后服。
　　或用鲜胎盘洗净切块炖板栗食之。
　　123、食疗治腰痛：
　　腰痛的病因有多种多样，且不易好转，甚至有些腰痛迁延难愈，
　　如果采用食疗治腰痛，可取得明显的疗效。下面为你提供几种
　　简便的疗方：
　　（1）甜瓜子150克，浸酒10日，取出研末，每次服9克，每日三次，
　　饭前用酒送服，能治各种腰腿痛。
　　（2）西瓜皮切片，阴干研细末，以盐，酒调，空腹服，治闷挫腰痛。
　　（3）橙子核炒干研细末，每日用白酒调服9克，治闪腰疼痛。
　　（4）橘子核，杜仲各二两，炒后研末，每次服6克，每日二次，用盐
　　酒送下，可治疗各种腰痛。
　　（5）豆腐200克，加黄酒125克，隔水炖后趁热饮食，卧床休息
　　一小时，每日服一次，治腰扭伤作痛。
　　（6）小茴香（炒）研末，破开猪肾（猪腰子），作薄片，不切断，层层掺
　　进药末，用水纸裹，煨熟，细嚼，配酒咽下，治肾虚腰痛。
　　（7）取等量辣椒粉和凡士林，加适量黄酒，调成糊状，涂于油纸
　　上贴患处，治各种腰腿痛。
　　124、家中调养治动脉硬化：
　　脑动脉硬化是常见病，这里主要介绍脑动脉硬化引起慢性脑
　　供血不足的家庭调养法。
　　（1）吃大蒜：每顿饭吃3瓣以上生大蒜，坚持吃三个月以上，南
　　方人若畏生大蒜，可将生蒜沾醋吃。
　　（2）吃鲜辣椒：鲜辣椒又称青椒，富含丰富的维生素C和辣椒素，
　　有助于防止动脉硬化和血栓病形成，常吃鲜辣椒的人很少患
　　脑血栓病和冠心病。
　　（3）补充叶酸：富含叶酸的食物有叶类蔬菜，大豆和橙汁，每天
　　吃1市斤绿叶蔬菜或喝一杯（400ml）豆浆或饮一杯橙汁，就可
　　摄取足够的叶酸。
　　吃香蕉：香蕉含有丰富的钾，钾具有抗动脉硬化，降血压，保
　　护心脏的作用，每天吃3根香蕉，既能抗脑动脉硬化，又能降血
　　压，还能预防脑中风的发生。