准妈妈安全锻炼项目优选准妈妈好像除了家中静坐或外出散步，就想不到其他适合自己的运动方式了。其实，散步、游泳、瑜珈和举重训练，都是最适合准妈妈的4种安全锻炼项目，只是你需要学会如何适应才安全。为……准妈妈腰痛常见原因怀孕了，肚子一天天地大起来，感觉越来越沉重。而在平常的生活中孕妈妈还是要做一些力所能及的家务或工作，这样一来，腰痛就在所难免了。那么，孕期该如何缓解腰痛呢？腰痛常见原因……准妈妈如何缓解疲劳消除疲劳的最简单方式就是充足的营养、适当的休息、运动等。均衡饮食：食物具有消除疲劳、提振精神、舒缓压力等功用。怀孕期间受到激素分泌的影响，有些孕妇会出现恶心、呕吐等肠胃症……孕中期胎教应从哪方面进行对胎儿进行听觉、视觉、触觉、听觉、运动、记忆等多方面的训练，能促进胎儿的大脑神经细胞增殖，同时又可使胎儿的生理和心理得到合理的训练和发展。胎教的方法音乐胎教？孕26……这些胎教误区你闯了吗？为了不让宝宝输在起跑线上，很多准父母们早早就准备对宝宝进行胎教，然而却不知道在胎教的同时，你可能不知不觉走入了误区，而让胎教适得其反了。那么，究竟在胎教过程中存在哪些误区呢？……孕妇焦虑易使孩子出现情绪问题据英国的研究显示，孕妇焦虑易使孩子成长中出现情绪问题。孕妇过度焦虑不只是增加胎儿的风险，还易使他们在日后的成长中发生情绪和行为方面等问题。经对怀孕18～32周的孕妇进行的研究发……缓解孕期焦虑的4个窍门有的准妈妈或许听多了过来人的描述，或许看多了影视片中生孩子的镜头，对孕期健康、分娩疼痛和宝宝性别过度担心。有的人还担心宝宝出生后影响自己的体形和容貌，以及担心家庭未来经济、住房……孕妇经常发怒可影响胎儿心脏发育据英国《每日邮报》报道，孕妇们应该努力控制自己的情绪，尽量不要发火，因为妇女在怀孕期间经常发火不仅影响心情，而且会使胎儿心脏出现问题的风险增加。医学专家警告说，孕妇发怒的行为会……孕期各项锻炼都有不同的益处孕中3个月最需运动“妊娠各阶段生理特点各不相同，健身方式也要做出相应的调整。”北京大学第三医院产科副主任医师张龑表示，在怀孕头3个月，胎儿尚处于胚胎阶段，孕妇的活动量宜小……告别孕期腹胀的八大方法孕期腹胀是指在怀孕时期，由于在胃肠道内所积存的气体过多，导致胃肠充气、并产生腹部胀大的症状，通常从怀孕初期到中期会出现胀气的现象，是孕妇常见的困扰。而腹胀所伴随的食欲不振、失去……胎教：和胎宝宝对话宝宝，我亲爱的宝宝！我们已经在一起度过了130天。我很享受，享受你在我腹中的每一刻。当我第一次觉察到你的存在时，那种欣喜难以言表。有时，你或许是调皮地打……孕后4个月禁用的7大成药在药效学方面，即胎儿对药物的反应，与新生儿和儿童并无很大差异，但药代学方面有其特殊点：（1）大多数药物经胎盘转运进入胎儿体内：（2）胎儿肝、脑等相对较大，血流多，6……