四个月宝宝辅食食谱有哪些
　　导语：相信很多的妈妈不知道宝宝们四个月的时候该吃什么吧，不如下面和小编来了解下吧。
　　四个月宝宝辅食食谱有哪些
　　1、番茄汁
　　原料：番茄半个
　　制法：将熟透的西红柿在开水中烫2分钟，取出剥皮；将去皮的西红柿切碎；用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水，也可用榨汁机。
　　注：西红柿的底部用小刀浅划十字后，再放入沸水中烫，这样皮易剥离。
　　2、胡萝卜汁
　　原料：胡萝卜1根
　　制法：胡萝卜洗净，切小块；放入小锅内，加3050毫升水煮沸，小火煮10分钟；过滤后将汁倒入小碗。
　　注：胡萝卜直接生长在土壤中，易受到污染，建议皮削厚一点，只留下心作为原料。
　　3、油菜汁
　　原料：油菜叶6片
　　制法：在小锅内加50毫升水煮沸；将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内，煮1分钟后关火；晾温后，过滤倒入小碗。
　　注：油菜叶洗净后，再在清水中泡20分钟，以除去残余农药。
　　4、黄瓜汁
　　原料：黄瓜半根
　　制法：将黄瓜去皮；用檫菜板檫好；用干净纱布包住黄瓜丝挤出汁来，也用榨汁机。
　　5、苹果汁
　　原料：苹果半个
　　制法：将苹果削去皮和核；用擦菜板擦出丝；用干净纱布包住苹果丝挤出汁。
　　注：苹果汁分为熟制和生制两种，熟制即将苹果煮熟后过滤出汁。熟苹果汁适合于胃肠道弱，消化不良的小儿，生苹果汁适合消化功能好，大便正常的婴儿。
　　6、草莓汁
　　原料：草莓34个水1勺
　　制法：将草莓洗净；切碎，放入小碗，用勺碾碎；倒入过滤漏勺，用勺挤出汁，加水拌匀。
　　注：用榨汁机制成的汁会有一层沫，用小勺舀去，再加水调和。
　　7、猕猴桃汁
　　原料：猕猴桃半个水1勺
　　制法：将熟透的猕猴桃剥皮切半；切碎，放入小碗，用勺碾碎；倒入过滤漏勺中，挤出汁，加水拌匀。
　　8、枣汁
　　原料：红枣1020枚
　　制法：干红枣泡入水中1小时，新鲜红枣只需洗净；捞出放入碗内，放入蒸锅内，上汽后再蒸1520分钟；将碗内红枣汁倒入小杯。

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