五个月宝宝辅食
　　导语：宝宝们五个月的时候可以添加辅食了吗，相信很多的妈妈们不知道吧，接下来小编告诉你他们的辅食有哪些吧。
　　五个月宝宝辅食
　　食谱一：高丽菜汁
　　食材：
　　高丽菜50克、水0。8杯
　　做法：
　　1、将高丽菜洗干净放到锅内。
　　2、将高丽菜煮熟。
　　3、用搅拌机将高丽菜搅拌成泥状。
　　4、将高丽菜泥去渣。
　　5、即可用汤匙给宝宝喂食。
　　功效：
　　高丽菜能提高人体免疫力，预防感冒。高丽菜富含维生素U，对胃溃疡有着很好的治疗作用，能加速创面愈合，是胃溃疡患者的有效食品。
　　食谱二：小白菜汁
　　食材：
　　小白菜100克、水适量
　　做法：
　　1、小白菜清洗干净。
　　2、将高丽菜煮熟。
　　3、开水焯透，捞出控水，自然晾凉。
　　4、用搅拌机把菜叶搅拌成菜泥。
　　5、将打好大小白菜泥过滤。
　　6、过滤后取汁水即可。
　　功效：
　　白菜中所含的锌，也高于肉类和蛋类，有促进人体生长发育的作用。白菜富含钾且钠含量少，不会使机体保存多余的水分，可减轻心脏负担。白菜中含有微量的钼，可抑制人体内亚硝酸胺的生成、吸收，起到一定的防癌作用。
　　食谱三：胡萝卜汁
　　食材：
　　胡萝卜1根、凉开水适量
　　做法：
　　1、胡萝卜去皮，切成片状，蒸锅烧水，水开后放入蒸屉，将胡萝卜放在蒸屉上。
　　2、大火蒸8分钟左右，至胡萝卜软熟。
　　3、将胡萝卜切成小块，用勺子按压蒸熟的胡萝卜。
　　4、放入搅拌机，加少许凉开水，搅打成胡萝卜羹。
　　5、将胡萝卜羹过筛即可。
　　功效：
　　香甜胡萝卜羹含有多种维生素，漂亮的颜色和香甜的味道，既适合作为辅食给小宝宝食用，也可以为妈咪和大宝宝提供丰富营养，可谓老少咸宜。

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