月子注意事项

　　月子注意事项
　　导语：产后的护理是最值得重视的，它的具体的注意事项是什么呢，下面小编帮你盘点吧。
　　月子注意事项
　　1、保证吃好、休息好
　　由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。
　　2、尽早下床活动
　　一般情况下，经正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，并保持良好的体形。
　　产后1个星期，产妇可以做些轻微的家务活，如擦桌子、扫地等，但持续时间不宜过长，更不可干较重的体力活，否则易诱发出血及脱垂。
　　3、特别注意个人卫生
　　“月子”里产妇的。会分泌物较多，每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外。勤换会阴垫并保持会清洁和干燥。
　　产后由于出汗多，要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜，以免脏水流入内发生感染。
　　产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。过去，有不女盲目信奉“老规矩”坐月子里不能刷牙，结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。
　　居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。
　　4、尽早喂宝宝母乳
　　分娩后充血膨胀明显，尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌，兰州市妇科医院使以后的母乳喂养有个良好的开端；还要促进收缩、复原。哺乳前后，产妇十分注意保持双手的清洁以及、的清洁卫生，防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染。
　　5、合理安排产后性生活
　　恶露未干净或产后42天以内，由于内的创面尚未完全修复，所以要绝对禁止性生活。如果为了一时之欢而忘了“戒严令“，很容易造成产褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。
　　恶露干净较早的产妇，在恢复性生活时一定要采取可靠的避孕措施，因为产褥期受孕也是常见的事，应引起重视。