孕酮低吃什么好
　　导语：其实孕酮就是黄体酮，是女性体内卵巢中的黄体分泌的一种激素，调节着女性的内分泌，女性孕酮低的时候往往就会导致流产的情况出现，所以，一定要引起女性朋友的注意但是在这期间吃什么好呢，小编为你推荐下吧。
　　孕酮低吃什么好
　　孕酮低的女性应在在医嘱下补充天然黄体酮，孕酮低吃以下食物也有助于调理：
　　1、含有比较丰富的大豆异黄酮和天然维E的成分，其可以帮助女性自己的。身体产生比较多的孕酮。
　　2、适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的的新鲜水果，不会导致血糖大幅度波动。因为水果还有下列优点：
　　（1）色鲜味香能促进食欲。
　　（2）含丰富的维生素C，能帮助消化，预防动脉硬化，延缓衰老。
　　（3）含糖量较主食低，容积大，易产生饱腹感。
　　（4）所含的果胶、膳食纤维能延缓葡萄糖吸收。
　　针对孕酮低的问题，建议女性朋友们可以适当吃以下食物：
　　1、适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动。
　　2、柠檬。富含维生素C、柠檬油精、生物类黄酮素等，而丰富的维生素C有助於促进血液循环，帮助铁质吸收，还能消除疲劳，提振精神。为了避免养分流失，切开后应尽快食用。
　　3、姜。姜具有增进食欲，促进新陈代谢，保温身体的作用，是极佳的温热食品。不过由於味道辛烈，不适合单独食用。可用3、4片姜片与2汤匙黑糖热煮成姜汤饮用。

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