如何提升宝宝免疫力

　　如何提升宝宝免疫力
　　孩子非常的小，所以有的时候免疫力还是比较脆弱的，非常的容易遭受病菌和病毒的袭击，一当孩子生病的时候最操心的就是父母了。那么在生活中，要想孩子不生病，怎样增强宝宝免疫力呢？今天小编就来为大家讲解这方面的知识，让各位家长可以了解孩子的免疫力为什么会低下，从而依据每个孩子不同的情况而制定出如何增强孩子免疫力的方法。希望通过这篇文章能让家长们知道小儿免疫力低下怎么办。
　　一、6招增强小儿免疫力
　　免疫系统负责保卫身体，免受细菌、病毒等传染病原的侵害。无须靠药物或健康食品，以下6招便能捍卫孩子的免疫系统，使其发挥最佳功效。
　　多喝水
　　多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。上学、外出时让孩子背着水壶，车上随时放一瓶水，让喝水成为一个好习惯。
　　不必过于干净
　　小儿免疫力低下怎么办？其实有的时候，孩子在生活中也是不一定要非常的干净做到一尘不染，因为这样对身体其实也没有什么太好的帮助。因为免疫系统对于病菌有免疫力的记忆，如果太干净，那么没有产生免疫抗体的机会，很好能对于孩子的免疫力就不是一个很好的帮助。
　　世界卫生组织（WHO）曾警告，抗菌清洁用品会使微生物抗药性问题更严重，而美国医学会也呼吁大众避免使用含抗菌成分的清洁用品，因这些产品可能是抗药性微生物的来源，只要使用一般肥皂和水就可达到清洁的效果。
　　虽然太抗菌、干净无益于健康，但仍要培养孩子基本的卫生习惯，尤其在上厕所后把手洗干净。
　　足够的睡眠
　　睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的几率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻。
　　和孩子讨论身体自我治疗的能力
　　让孩子了解身体具备的自愈力，当孩子感冒或擦伤，一起留意他复原的速度，如此孩子将学会相信自己的身体本能，不致过于依赖药物。
　　一项研究指出，慢性病童的父母如果经常和孩子讨论疾病，强调他们的虚弱，将会让他们更焦虑不安。
　　多和其他孩子接触
　　13岁以下的孩子如果幼小时即和较年长的手足或托育机构里的小朋友相处，日后罹患气喘的几率减少一半。通过接触其他孩子，暴露在感染原下，可以刺激孩子的免疫反应，增强他的免疫系统，降低对过敏原起反应而引发气喘的机会。
　　减糖
　　有些专家认为摄取糖分过高的饮食，会干扰白血球的免疫功能。
　　二、为什么宝宝会免疫力低下
　　免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。空气中充满了各种各样的微生物：细菌、病毒、支原体、衣原体、真菌等等。在人体免疫力低下的情况下，它们都可以成为感冒的病原体；必要时补充益生菌。
　　免疫力低下按其获得方式的不同可分为：
　　先天性免疫低下
　　先天性免疫低下的治疗，需要根据病情采用不同的措施，一般治疗较困难，治疗也是长久的，目前对于某些先天性免疫低下也有了行之有效的方法。由于先天性免疫低下多由基因突变引起，因此具有遗传性。
　　后天继发性免疫低下
　　后天继发性免疫低下的关键是要去除引起免疫低下的有以下几点原因：
　　1、许多病毒或细菌感染都可以损害免疫系统，极端的例子是艾滋病。只要能有效清除感染病灶，免疫功能大多会逐步恢复
　　2、治疗疾病的药物有些可能影响免疫系统的功能，所以更改或停用引起免疫低下的药物是关键。
　　3、营养不良也会影响到免疫系统的发育和成熟，引起免疫低下。
　　4、其他许多疾病也可能影响到免疫系统，如先天性心脏病患儿，当心脏畸形校正后，反复感染的情况就会明显改善。
　　不管是先天性免疫低下还是后天继发性免疫低下都需要适当补充益生菌，增强身体与有害细菌的战斗力功能。
　　许多怀疑为免疫低下的孩子往往都是生理性免疫低下，对于这类孩子，正确的认识和处理十分重要。
　　生理性免疫低下
　　生理性免疫低下的表现一般没有上述两种免疫低下严重。感染主要是上呼吸道，如感冒等，而不是肺炎、脑膜炎、败血症等严重感染。
　　此外很多孩子往往表现为初入托儿所、幼儿园、学校后容易感冒。这是因为孩子在集体生活中接触各种细菌、病毒的机会和种类增多。如同有的孩子到了一个新环境后，可能发生心理变化一样，这需要一个适应过程，一般要一年左右。
　　生理性的免疫低下是每个人在成长过程中都必须经历的，是正常现象。因为从婴儿一出生开始，身体的免疫系统就象身体其他系统一样，同样经历着发育成熟的过程。与成人相比，孩子更容易感冒，这就是因为孩子存在生理性免疫低下表现更突出、持续的时间更长，并且得病较重和较频繁，表现接近病态的免疫低下；这种情况更需要补充益生菌，改善体质，增加抵抗力免疫力。
　　三、提高宝宝免疫力
　　怎样提高宝宝免疫力是每一个父母都想知道的问题，所以我们一定要找到适合自己宝宝的提高免疫力的方法，我们一起看看下文关于怎么提高宝宝免疫力的介绍吧。
　　首先治疗小儿的疾病
　　除非现代医学没有治疗方法的，如某些先天性免疫缺陷病。
　　合理营养
　　这不仅是量的问题，也就是不能光吃饱，还应保证质量，也就是要均衡营养，小儿的食谱越广越好，把食物做成适合喂养的形式，尽力改正小儿的不良饮食习惯如偏食，同时可适量补充富含维生素和微量元素的药物或食品。
　　加强护理
　　保持室内空气清新，不要长时间呆在空调环境中，另外开空调时应注意室内外温差不要太大。
　　在流行感冒季节，尽力少到公共场合去，尽量避免与感冒病人接触，特别是新生儿，如母亲患感冒时，应减少喂奶，喂奶时应戴口罩，清洗双手和乳头。
　　保持饮食卫生
　　对于怎样增强宝宝免疫力，饮食的卫生是非常的重要的，因为有的时候并从口入，许多的细菌微生物都是从嘴巴里面进去的，所以对于饮食是一定要保持清洁的。如果不清洁病菌进入了身体，那么各种各样的疾病就会接踵而至，这其实是生活中的小细节，要想做好这个小细节并不是特别难的。
　　穿衣适量
　　避免过分保暖，许多家长认为受冷是小儿生病的主要原因，故给孩子穿很多衣服，还有小婴儿因为家长怕脱衣时把小儿弄醒，就给小儿穿很多衣服睡觉，这时小儿就很难适应温差的改变而致病。
　　而很多大小孩剧烈活动后出汗，内衣汗湿，又不及时更换，反而容易受冷。
　　加强锻炼
　　增加小儿的适应环境的能力，要做泰山顶上的青松，不做温室的花朵。
　　四、增强免疫力4要素
　　现代免疫学认为，免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。人体内执行这一功能的是免疫系统。
　　有了宝宝后，父母们最担心生病问题。而生活中的一些简单方法，就可提升宝宝的免疫力，减少生病的次数。
　　母乳喂养人生的第一次免疫
　　母乳中含有大量的免疫物质，能增加婴儿机体免疫力及抗病能力，可防止婴儿受病毒的侵入而生病。
　　可以说母乳是人生的第一次免疫，因此不要错过给宝宝母乳喂养的机会。
　　在母乳不能保证的情况下，使用雀巢能恩，雀巢超级能恩等低敏配方奶粉，增强婴幼儿免疫力。
　　抚触改善宝宝的血液循环
　　在自然分娩中产道收缩，挤压胎儿，是一种有益的身体接触，有利于宝宝神经系统的发育。
　　出生后，母亲的身体接触，会让小婴儿有很大的安全感，可以促进宝宝的身体发育，对出生时体重较轻的早产儿尤其有益。
　　抚触可以改善宝宝的血液循环，提高免疫力，并能增进食物的消化与吸收，减少哭闹，改善睡眠。
　　免疫预防接种积极主动应对
　　为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施，如接种卡介苗预防结核，口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎（小儿麻痹症），接种乙肝疫苗预防乙肝等。父母们一定要按时为宝宝接种疫苗。
　　规律的生活习惯保持充足睡眠时间
　　要想知道如何增强孩子免疫力，最基本的就是要为孩子制定一个良好的生活规律。因为每个人都有自己的生物钟，而且生物钟每当到了晚上的时候进入睡眠状态许多的脏器功能就会以另一种方式运转，如果破坏了这种生物钟的话，那么脏器的运行就会变乱，从而孩子的免疫力也就下降了。