四种营养对宝宝眼睛有益
　　眼睛是“心灵的窗口”，除了平时注意眼睛保健，经常食用对眼睛有益的食物也能让宝宝眼睛明亮，爸爸妈妈要让宝宝从辅食添加阶段就要多接触这些对眼睛有益的食物。
　　蛋白质
　　蛋白质是组成人体组织的主要成分，组织的修补和更新需要不断地补充蛋白质。瘦肉、禽肉、动物内脏、鱼、虾、奶类、蛋类等含有丰富的动物性蛋白质，而豆类含有丰富的植物性蛋白质。
　　维生素A
　　人体在缺乏维生素A的时候，眼睛感受弱光的能力下降，对黑暗环境的适应能力减退，严重时易患夜盲症。另外，缺乏维生素A可引起眼结膜干燥，眼泪少，甚至于导致眼角膜穿孔致盲，这就是人们常说的干眼症。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类、以及绿色、红色、黄色的蔬菜和橙黄色的水果，如胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、甘蓝、荠菜、海带、紫菜、橘子、柑、哈密瓜、芒果等。人体摄入足量的维生素A，不仅利于消除眼睛的疲劳，还可以预防和治疗夜盲症、干眼症、黄斑变性。
　　维生素C
　　维生素C是组成眼球水晶体的成分之一，如果缺乏维生素C就容易导致水晶体浑浊患白内障。因此，应该在每天的饮食中注意摄取含维生素C丰富的食物，维生素C含量较高的食物有：鲜枣、青菜、卷心菜、菜花、青椒、苦瓜、油菜、西红柿、豆芽、土豆、萝卜、柑橘、橙、草莓、山楂、苹果等。
　　钙
　　丰富的钙质对眼睛也是很有好处的，钙具有消除眼肌紧张的作用。食物中的豆及豆制品，奶类，鱼、虾、虾皮、海带、墨鱼等水产品；干果类的花生、核桃、莲子；食用菌类的香菇、蘑菇、黑木耳；绿叶蔬菜中的青菜秧、芹菜、苋菜、香菜、油菜苔等含钙量都比较丰富。另外，科学的烹调方法也可以增加人体对钙的吸收，比如在红烧排骨或炖排骨时放点醋，使骨头中的钙能够充分地游离到汤中，利于人体吸收。

游戏对于宝宝的价值游戏对于宝宝的价值众所周知，游戏对于宝宝身体发展、智力发育等各方面的成长，都起到致关重要的作用。当然，如果要问游戏对于宝宝的具体价值有哪些，未必就是所有人都能答出来了！……哪些是宝宝6岁成长特点哪些是宝宝6岁成长特点这时期，孩子的身高增长相对较快，头长和身长的比例因身高的增长而逐渐变小，身体各部分外观比较匀称了。男孩：体重在18。4～23。6千克左右，身高……夏季宝宝防蚊大步骤夏季宝宝防蚊大步骤导语：蚊虫叮咬是传播乙型脑炎和多种热带病（如疟疾、丝虫病、黄热病和登革热）的重要途径，立夏已过，一想到每年夏天，家里小宝宝娇嫩的皮肤被蚊子叮咬的红一片，……孕前两部曲，打造完美宝宝孕前两部曲，打造完美宝宝一、第一部曲：孕前107个月1、调整生活方式准爸爸、准妈妈首先要戒烟禁酒。酒精对男性生殖系统有毒害作用，使精子不正常；喜欢喝咖啡的准妈妈，也……宝宝营养家庭四个新贵族宝宝营养家庭四个新贵族最适合宝宝的东西往往是在不断变化的，而对于营养方面的信息常常保持一贯性，新兴的理念都要由专家们长期的进行实践证明。下面就给你介绍一些最新的婴儿营养方……四种营养对宝宝眼睛有益四种营养对宝宝眼睛有益眼睛是“心灵的窗口”，除了平时注意眼睛保健，经常食用对眼睛有益的食物也能让宝宝眼睛明亮，爸爸妈妈要让宝宝从辅食添加阶段就要多接触这些对眼睛有益的食物……春季宝宝营养补充的6误区介绍春季宝宝营养补充的6误区介绍误区1。一般的孩子不需要补充维生素从理论上说，如果能遵照平衡膳食的原则，合理调配食物，那么就无需在膳食之外再补充维生素。但是在实际生活中……脑黄金对宝宝的作用脑黄金对宝宝的作用提起DHA（俗称“脑黄金”），妈妈们也许都听说过，但说到DHA对儿童脑发育及行为的作用就可能知道的甚少。DHA属于长链多不饱和脂肪酸中的一种。成熟的哺乳……宝宝学会如厕的6大步骤宝宝学会如厕的6大步骤面对日渐长大的宝宝，很多父母都开始考虑：是不是应该让宝宝大小便自理了？男宝宝女宝宝具体的操作方法是一样的吗？几岁训练是最佳时机？应该怎样训练呢？……宝宝吃苹果的四个好处关于宝宝吃苹果的四个好处宝宝吃苹果的好处一：帮助宝宝滋养皮肤对于宝宝来说，平时多吃苹果的话，会让他们的肌肤显得更加水润有光泽，这对他们的肌肤会起到很好的保养作用。……生个宝宝补充营养优质生个宝宝补充营养优质2012年，是龙宝宝的诞生年！如果你也有了怀孕的计划，想要生一个精灵醒目的“龙”宝宝，让他当支优质“潜力股”，那么怀孕前就要开始有意识地加强营养，养成……宝宝爱捣蛋原来是3种营养不够宝宝爱捣蛋原来是3种营养不够饮食不合理宝宝会多动？宝宝多动居然能和饮食扯上关系？很多靓妈是不是有点匪夷所思呢？其实，最近有越来越多的证据证实，饮食结构是儿童多动症的……