教你春季补钙令宝宝长高
　　春季补钙宝宝长高的黄金法则
　　春天是给孩子补钙的好时节。研究发现，每年三至五月是儿童、少年的加速生长期，平均长高1。37厘米，明显高于其它季节，这个时期经常会听到孩子说腿痛，特别是晚上睡觉时痛，有时可痛醒，这就叫生长性骨痛。妈妈们可要警惕，这时候就该给宝宝补钙啦！补钙还应注意和磷的比例，儿童的钙磷比例为2：1或1：1，如果倒置或大于这个比例，就不利于钙的吸收利用。
　　抓住春季好时节，赶紧给孩子补补钙吧！
　　家长不能忽视的五个问题：
　　1、补钙必须要加维生素D
　　在补钙的同时还应补充维生素D，因为维生素D能调控钙磷代谢，增加机体对钙的吸收利用。如果把含钙高的食物与含维生素D多的食物搭配合用，有事半功倍的。效果。儿童维生素D日供给量应为10微克，如每天日照时间不少于2小时，再吃两个鸡蛋黄，一般不会出现维生素D的缺乏。
　　2、不要服用含磷的钙补充剂
　　制造骨骼的主要元素是钙和磷，二者的关系十分密切。人体摄入的钙和磷必须符合一定的比例，如果磷的摄入量过多，就会结成不溶于水的磷酸钙排出体外。必然导致钙的流失。而中国人因为食物和水源的问题，磷的摄入量已大大超标。尤其是婴幼儿时期，磷超标会导致一系列严重后果。中国营养专家呼吁：千万不要给婴幼儿服用含磷的钙补充剂！
　　3、镁影响钙的吸收
　　钙和镁都是二价离子，在人体内的吸收会产生竞争作用。对于婴幼儿来说，体内的镁含量通过食物可以达到新陈代谢的需要，不需要额外补充，而镁过量不仅能够影响钙的吸收利用，还会引起运动机能障碍，建议不要盲目补充含镁的钙剂。
　　4、食物要少盐，有利于钙的吸收
　　近期有关研究发现：钙与钠在肾小管内的重吸收过程中发生竞争，钠摄入量高时，人体就会减少对钙的吸收。国际卫生组织建议中国人每人每天的食盐摄入量应在6g以下，婴幼儿越少越好。因此建议喜吃咸食的家庭严格控制孩子饮食中食盐的摄入，保证孩子体内钙的吸收利用。
　　5、食物中的植酸、草酸对钙的影响
　　中国人以植物性食物为主。豆类、未发酵面粉中含有植酸；一些蔬菜（菠菜、竹笋、毛豆、茭白、洋葱等）中含草酸，能与钙结合成不溶解的物质而影响钙的吸收。宝宝补钙时要适当注意这些问题。

4岁宝宝的营养餐4岁宝宝的营养餐4岁宝宝营养餐有哪些？宝宝的三餐对孩子的健康成长相当重要，既要让宝宝吃得开心也要供给宝宝足够的营养。那么宝宝的一日三餐该怎么吃呢？科学合理……两岁宝宝食谱应该怎样做两岁宝宝食谱应该怎样做根据2岁宝宝的生理特点和营养需求，为他制作可口的食物，保证获得均衡营养，是妈妈的责任哦。两岁宝宝食谱是怎样的呢？来看看吧！你现在应该注意的是：……宝宝夏天的解暑食谱宝宝夏天必备的解暑食谱一、夏天宝宝饮食原则1、清凉、爽口：一到了夏天，不免让人失去胃口，连小宝宝也不例外，建议在您替孩子准备餐点时，别忘了“开胃、好看”的原则，时常……哪些果汁适合宝宝哪些果汁适合宝宝小林家宝宝3个月了一直都不太敢给果汁喝，有一次喝了葡萄汁拉了好几天才恢复，小林现在只给宝宝喝橙汁。其实，给宝宝喝果汁也是要看是不适合的。有的宝宝可以喝，有……十一个月宝宝的猪肝食谱十一个月宝宝的猪肝食谱猪肝的营养丰富，可补血明目，很适合制作给宝宝吃哦。小编今天推荐猪肝类的十一个月宝宝食谱，心动的妈妈赶紧动手做给宝宝吃吧。一、猪肝粥食物原……宝宝健康体检的体现宝宝健康体检的体现贫血介绍在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫〔详细〕贫血的病因贫血的症状贫血的治疗贫血的预防搜索：贫血……教你春季补钙令宝宝长高教你春季补钙令宝宝长高春季补钙宝宝长高的黄金法则春天是给孩子补钙的好时节。研究发现，每年三至五月是儿童、少年的加速生长期，平均长高1。37厘米，明显高于其它季节，这……四款给宝宝补血的食谱四款给宝宝补血的食谱宝宝补血食谱一：香菇炒猪肝材料：香菇30克，新鲜猪肝200克，黑木耳20克烹饪方法：1、先将香菇、黑木耳分别洗净，温水中泡发。胀发后……寿星宝宝免费拍的影楼活动策划方案寿星宝宝免费拍的影楼活动策划方案寿星宝宝免费拍：儿童影楼活动策划方案：一个难忘的生日礼物，一个快乐的生日之旅，XX儿童影楼在七月里，给七月宝宝们送去生日送福啦！！！……明星给宝宝取的小名明星给宝宝取的小名NO1王菲：保存爱情在爸爸妈妈的名字里各取一个汉字组合成宝宝的名字，或者选取爸爸妈妈最具纪念意义和相互默契的文字来命名，用宝宝的名字见证爱的甜蜜，……腹内的宝宝能听见外面的世界吗腹内的宝宝能听见外面的世界吗听觉系统是胎儿与环境保持联系的主要器官，也是进行听力训练即胎教的物质基础。因此，近来人们对胎儿听觉功能研究越来越重视了。我们大人是用眼睛看这个……宝宝没规矩表现介绍宝宝没规矩表现介绍俗话说，没有规矩不成方圆。这在孩子身上同样适用。在孩子早教中，很多父母发觉当宝宝渐渐有了个性和脾气，让大人觉得越来越难管束时，除了夸奖和鼓励，适度的惩罚……