宝宝缺钙的处理方法

　　宝宝缺钙的处理方法
　　随着宝宝的增长，不少家长们都会担心宝宝是否缺钙的问题，缺钙会影响宝宝的成长，那么，宝宝缺钙的表现有哪些呢？宝宝缺钙的症状是什么呢？宝宝缺钙怎么办呢？下面，小编将会在文章中一一为您解答！
　　一、宝宝缺钙怎么办
　　因此，应在医生的指导下，在3岁以下、青春期进行及时监测，只有在缺钙的情况下，才进行合理适当的补充，这样才能促进孩子的生长发育。另外，多参加户外活动，多吃含钙、磷多的食物，例如肝类、虾皮、木耳、海带等，都是不错的预防缺钙的方法。
　　1、多吃奶制品
　　最常见的就是牛奶，牛奶是钙的最好来源，每100毫升牛奶中通常含有110到130毫克的钙，每日喝500毫升的牛奶就可以满足孩子对钙的需求。另外，酸奶也是钙的良好来源，口味也更符合2岁宝宝的胃口。奶酪则是含钙最多的奶制品，而且这些钙也很容易吸收，适合婴幼儿食用。
　　2、橙子
　　橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等，8盎司橙汁所含的钙（300毫克）相当于一杯牛奶中钙的含量。
　　3、豆类食品
　　豆类的营养价值也非常高，大多豆类都含有数量可观的钙质。为避免蛋白过敏，一岁以下的宝宝最好不要喝豆浆，但是两岁的宝宝就能放心饮用了。家长们也可以选择适合宝宝补钙的产品。
　　在给儿童补钙的问题上，很多家长顾虑重重，主要担心补钙方式不对，反而会影响到宝宝的身体健康。家长的这些顾虑并不是没有一点道理，这是由于目前的补钙产品较多，尤其在媒介的推波助澜之下，让家长陷入购买补钙产品困难症的境界。
　　不过，在选择儿童补钙产品上，只要我们从配方、溶度、效用等几个方面进行综合考量，还是能购买到适合宝宝的补钙产品。
　　二、宝宝缺钙症状
　　1、夜间盗汗
　　尤其是入睡后头部大量出汗，哭后出汗更明显。
　　2、枕秃圈
　　后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。
　　3、性情异常
　　脾气怪、爱哭闹，坐立不安。
　　4、夜惊、夜啼
　　夜间经常突然惊醒，啼哭不止。
　　5、出牙晚、不齐
　　有的。宝宝1岁半仍未出牙或牙齿发育不良。
　　6、生长迟缓、骨关节畸形
　　缺钙的宝宝多数迈腿走路较晚，由于骨质软，有的表现为“X”或“O”型腿，肌肉松软无力。
　　7、前囱门闭合延迟
　　常在1岁半后仍不闭合，形成方颅。
　　8、肋软骨增生
　　各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏造成通气不畅，容易患气管炎、肺炎。
　　9、肌肉肌腱松弛
　　宝宝缺钙严重时，如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状；如果是脊柱的肌腱松弛，可出现鸡胸、胸骨疼痛。
　　三、宝宝缺钙的危害
　　1、先天性佝偻病
　　表现为，新生儿囟门增大，前后囟相通，并常伴有低钙惊厥。这种婴儿的妈妈常在孕期有腰酸背疼，小腿抽筋，手足发麻等低钙血症症状。
　　2、湿疹
　　它的发病原因有许多种说法，但近年来研究认为，血管低钙性痉挛、局部供血不足会引起皮疹、皮肤粗糙、皮屑多。钙有抗炎和降低血管通透性作用，钙剂的补充在治疗湿疹方面具有其他药物达不到的功能。
　　3、喉喘鸣
　　是指新生儿或23个月的宝宝呼吸时发出呼噜呼噜的喘鸣声。它是由于缺钙引起喉软骨软化所致。如果妈妈及时补钙，就能减少这一病症的发生。
　　4、夜啼
　　宝宝老在夜间啼哭，检查又没有其他疾病，其实，这是因为宝宝缺钙，如果宝宝的钙摄入量充足，夜啼的症状就会得到有效控制。
　　5、夜惊
　　由于半岁以前宝宝的大脑神经系统发育不成熟，控制能力较差，导致睡觉时易出现夜惊现象，这也是由缺钙引起。钙量充足的宝宝很少发生这种现象。
　　6、睡觉时易抽筋
　　宝宝在睡觉时，经常不由自主地抽动一下，通常认为这是宝宝在梦里被吓着了，或者是因为长身体，其实这是一种抽筋，也是由缺钙引起。
　　7、功能性腹痛
　　宝宝腹痛原因很多，最常见的是功能性腹痛。最近研究发现，功能性腹痛主要是由缺钙引起，缺钙导致神经兴奋性增加，发生肠痉挛而导致腹痛。补钙则能治疗这种腹痛。
　　8、出牙晚
　　正常的宝宝46个月就能长出新牙，而缺钙的宝宝到了一岁甚至两岁都不见新牙，或者长牙的次序混乱，牙齿的釉质粗糙。妈妈如果能在孕期和哺乳期补好钙，能减少类似症状。
　　9、影响大脑发育
　　孕期是胎儿脑部发育成长的关键时期。脑细胞的生长、代谢以及脑部的正常运作都离不开钙。因此，钙对于新生儿智力发育与神经系统十分重要，补钙能增强胎儿将来的智力发育。
　　四、宝宝缺钙怎么补
　　钙，有助于孩子身体骨骼肌肉以及大脑神经的发育，大量缺钙的孩子会出现各种各样的问题。具体表现为枕后脱发或头发稀少、头发生长缓慢、腹胀如鼓、腹痛、厌食，漏斗胸、鸡胸、赫氏沟、龋齿、睡眠不安、多汗、盗汗、易发噩梦等。
　　孩子缺钙，着急的父母惊慌失措，随大流跟着广告选择补钙制剂，但是盲目补钙可能会出现过量补钙、重复补钙、大量服用维生素D等错误做法，最终反倒影响宝宝胃口。
　　那么，该如何正确地给孩子补钙呢？专家指出，儿童补钙包括三个方面内容。
　　1、在医生指导下，药物补钙
　　常见的补钙药，家长需在专业医生的指导下给孩子使用这些药物。专家提醒，使用补钙药物的同时，不要忘记了补充维生素D。
　　钙质需要维生素D，才能被小肠吸收，经由血液运送到孩子的骨骼肌肉、大脑神经。所以，可同时服用鱼肝油丸辅助补钙（鱼肝油主要补充维生素D和维生素A，以促进生长，塑造良好的骨、齿，并预防软骨病）。
　　2、晒太阳
　　注意在对孩子进行药物补钙同时，让孩子多晒太阳，有助于增强效果。
　　专家表示，好多孩子都是因为缺乏晒太阳而缺钙。
　　“现在孩子白天在幼儿园或学校里，绝大多数的时间都关在教室里，部分学校户外用地缺乏，即使来到外面的操场上，城市高楼林立，能有几丝阳光惠及到咱们的孩子呢？我认为晒太阳对现代人来讲，简直就是一种奢侈的享受。”专家谈到，类似在温和的阳光下踩自行车，或坐在有阳光的院子里发呆，都是一种通过“晒太阳”而进行的养生。
　　专家告诉家长，缺钙的孩子最佳的健康调养方法就是晒太阳。称：“等你们把孩子晒黑了，就不用担心他们缺钙了。”
　　3、食疗补钙，多吃鱼虾、喝牛奶
　　儿童时，随着骨骼的生长，需钙量也相应要增加。一般1～10岁的孩子，每人每日需要1克的钙；10～15岁需要1。2～1。5克。据统计，男孩在15～16岁，女孩在13～15岁时体内钙的增加数量最高。
　　大量的研究工作表明，给儿童、青少年补钙可以提高其骨密度，从而延缓其发生骨质丢失的速度。补钙最简单的就是多吃含钙质较丰富的食物，比如鱼虾、猪脆骨、鸡蛋、牛奶等。其中，奶类除含丰富的优质蛋白质和维生素外，含钙量较高，且利用率也很高，是天然钙质的极好来源。
　　同时，豆类和种子食物也能提供丰富的钙质，像黄豆、芝麻、莲子、枣、葡萄干、松籽、葵花籽、开心果等都是很好的补钙食物。豆类是我国的传统食品，含大量的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素B1、维生素B2、烟酸等。
　　孩子的睡眠是很多爸妈比较关注的问题。一些爸爸妈妈发现自己的孩子熟睡之后经常会出现打呼噜、磨牙的情况，究竟是什么原因导致的呢？爸爸妈妈又该如何应对？下面小编为各位爸妈解惑支招。
　　五、孩子睡觉打呼噜磨牙是缺钙吗
　　宝宝打呼噜要分年龄阶段。
　　1、3个月以内宝宝打呼往往和喉软骨发育有关
　　小宝宝打呼噜的话也是分年龄段的，3个月以内的宝宝，属于小婴儿，他打呼噜往往和喉软骨发育有关系，也就是说的先天性口喘病。有的时候睡眠当中比较明显，醒着的时候可能一般就没有症状。这种呼噜一般不需要特别处理。大部分随着月龄的增长，会逐渐减轻。比较早的5、6个月以后可能就没有了，而有的孩子可能17、18个月也有。但是由于它属于发育方面的一个问题，不属于先天的疾患，所以不需要特别的处理，注意护理就可以了。
　　2、两三岁孩子打呼噜可能是呼吸道有阻塞
　　两三岁的孩子打呼噜往往比较常见的就是呼吸道有些阻塞的问题，比较常见的是扁桃体的肥大和腺样体的肥大。一般两三岁以后的孩子，腺样体处于快速增生的阶段，和个体差别有关系。如果不明显，就不需要特别在意它，如果明显地影响呼吸，甚至晚上有呼吸暂停，就需要到医院做检查，明确一下是不是存在腺体增生特别肥大的问题，这种情况可以用药物来处理。
　　六、宝宝磨牙的原因
　　磨牙其实它有很多说法和推测可能的原因。一个是宝宝在长牙或者是换牙的时间，牙齿没有对合好，上下牙对合不好，所以说在睡眠当中就出现牙齿的咬合，磨牙的声音比较响。还有的推测，认为是缺钙、缺锌。除此之外，也有推测是因为晚上吃的过饱，吃的太多，消化不好以及孩子食道返流，白天活动太多、太劳累等等导致。
　　磨牙是否需要看医生要看孩子的睡眠、进食和精神状态。
　　如果磨牙这个症状偶然出现，不影响睡眠和白天的精神、吃饭，可以不管。如果是很严重，影响到睡觉，而且孩子会出现白天的口腔不舒服，影响他的睡眠或者进食，这种情况需要到医院去看。
　　1、宝宝是否是缺钙、缺锌咋判断
　　很多家长希望通过查微量元素来判断孩子是否缺钙，实际上这是供参考，不是特别的准确。特别是血钙，微量元素里面的血钙只占整个人体钙的1，所以整个在血清里查到的钙的量是微量的，它的波动也是很小的，即使血钙有变化，微量元素的血钙是看不出来的，血清可能参考性稍微大一点。有没有缺钙、缺锌主要是通过他的饮食结构、喂养的环境、孩子的临床表现等等来判断。
　　2、宝宝补钙和补锌主张以食补为主
　　比如补钙，也就是宝宝保证足够的进奶量。断奶以后的宝宝，一定要给他配方奶或者是牛奶，根据年龄段，他需要补充足够的奶量。比如是1到3岁的宝宝，主张500到600毫升的奶，3岁以上的宝宝主张300到500毫升的奶。奶是主要的钙元素的来源，所以喝奶多的孩子，一般不需要再去补钙。如果他喝不上奶，同时又伴有症状，可以适当地补一下钙。
　　锌的补充液是同样。如果宝宝吃饭很好，吃的食物配比也比较好，膳食的搭配比较合理，那么一般也就不至于缺锌。
　　七、预防宝宝缺钙的食谱
　　儿童补钙食谱钙在体内主要存在于骨骼，牙齿。人体中99的钙质存在骨骼牙齿中，支持人体的运动和咀嚼能力。
　　食谱1、鸡蛋黄粉粥
　　材料
　　新鲜鸡蛋一个，煮熟后除去蛋白，留下蛋黄。
　　做法
　　（1）将蛋黄研细。
　　（2）加入已煮好的米粥中拌匀食用，每天12次。
　　营养分析
　　蛋黄中含有丰富的卵磷脂、钙、磷和维生素A、多种脂类，色香味俱全，适合婴幼儿食用。
　　食谱2、猪肝鸡蛋
　　材料
　　新鲜猪肝50克，新鲜鸡蛋个，大米100克。
　　做法
　　（1）先将大米在锅内熬到开花为度。
　　（2）将猪肝制成泥状，用少许食用油炒热备用。
　　食谱3、草菇豆腐
　　适合年龄：7个月以上。
　　原料：草菇50g，北豆腐60g，鲜豌豆30g，水淀粉15ml，酱油5ml，油2汤匙，盐1g。
　　做法：
　　（1）将草菇洗净，对半切开；豌豆洗净，煮熟；豆腐切片，备用。
　　（2）中火加热锅中的1汤匙油，将豆腐下锅煎至两面呈金黄色，盛出。
　　（3）再起锅，加热余下的1汤匙油，倒入草菇翻炒，加入2汤匙水，加热23分钟至草菇成熟，再加入豆腐及豌豆，放酱油和盐调味，用水淀粉勾芡，烧开即成。
　　营养提示：补充维生素和钙质。
　　食谱4、油菜粥
　　适合年龄：6个月以上。
　　原料：大米30克、油菜叶5片。
　　做法：
　　（1）大米洗净加水煮至米熟烂。
　　（2）油菜叶洗净，剁碎。
　　（3）油菜放入粥中，再煮5分钟。
　　营养提示：油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C和胡萝卜素，油菜所含钙量在绿叶蔬菜中是最高的。油菜里含有的草酸很少，可以放心让宝宝多吃。
　　小贴士：
　　菠菜、苋菜、空心菜、茭白等蔬菜都可以给宝宝做成各式各样的菜粥，但它们虽营养丰富，草酸含量却也较高，易形成草酸钙沉淀，影响钙的吸收。所以给宝宝食用前最好用开水焯一遍。这些蔬菜也需要一种一种逐步添加。