2个月宝宝便秘要怎么办

　　2个月宝宝便秘要怎么办
　　要改善宝宝便秘的问题，就得先改善宝宝的护理办法，家长在日常生活中可以从以下方面入手：
　　首先膳食搭配要均衡，荤素都要吃。也不要让宝宝吃太多高蛋白、高脂肪饮食，多吃点蔬菜、水果，一定要让宝宝多喝水，同时还要帮助宝宝养成良好的排便习惯，消除排便恐惧感，让宝宝每天定时排便。
　　其次，在配方奶粉的选择上，可挑选含有可溶性膳食纤维的奶粉。可溶性膳食纤维，如低聚果糖，其对于婴幼儿的有益作用和安全性已经得到了验证。惠氏金装近期上市的四维营养新配方奶粉中含有的可溶性膳食纤维，就是宝宝均衡膳食非常重要的部分之一，有助促进肠道蠕动，益于肠道有益菌生长，助力宝宝肠道对抗潜在有害菌，从而构建健康肠道。
　　再次，多喝水。每天早上核一杯温开水，白天也保持充足的水分。身体里水分不足，肠道干燥，是不利于排便的。孩子在平时跑跑跳跳中是很容易散发水分的，要经常喝水保持身体里充足的水分。平时在水中加些蜂蜜也是有助于预防便秘。
　　妈妈们日常要多关注宝宝的肠道健康。发现有便秘等“肠道热气”状况，就应及时调整膳食，多选择蔬菜水果以及有助肠道消化的配方奶给宝宝，必要时也应求医问诊。
　　二、2个月宝宝便秘吃什么好
　　一、积热便秘
　　积热便秘的特点是大便干燥，坚硬如羊粪，宝宝排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。可以给宝宝试试以下菜单：
　　1、菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。
　　2、萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁（或榨汁机取汁），白糖适量，共煮23分钟，温服。
　　3、松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。
　　5、番泻鸡蛋汤：番鸡叶510克，鸡蛋1个，菠菜少许，食盐、味精适量。将鸡蛋磕入碗搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜、食盐，煮沸加味精即成。
　　6、黄豆皮100克，水煎服，每日3次。
　　7、蜂蜜30～60克，芝麻油10克，开水冲服，早晚各1次。
　　8、每日早晚空腹食苹果半个或1个。
　　二、虚证便秘
　　虚证便秘的特点是大便时秘，排便困难，或大便先干后稀，并伴有形体消瘦、倦怠乏力、食欲不振等症。可以试试以下菜单：
　　1、韭菜汁：韭菜叶捣烂取汁1小杯，温开水送服，早晚各1次。
　　2、萝卜籽10～20克，炒黄研细粉，加糖，开水冲服，每日分1～2次服。
　　3、黄芪苏麻粥：黄芪10克，苏子50克，火麻仁50克，粳米250克。将黄芪、苏子、火麻仁洗净，烘干，打成细末，倒入200毫升温水，用力搅匀，待粗粒下沉时，取药汁备用。洗净粳米，以药汁煮粥。适用于气虚便秘。
　　4、杏仁羹：杏仁10～20克，山药50克，胡桃肉20克，蜂蜜适量。将前三味洗净去皮打碎和匀，加蜂蜜，加水适量煮沸，频服。
　　三、如何预防宝宝便秘出现
　　1、母乳喂养
　　牛奶喂养的婴儿更易发生便秘，这多半是因牛奶中酪蛋白含量过多，因而使大便干燥坚硬。可尽可能选择母乳喂养，因为母乳中含有低聚糖和丰富的营养，不会让宝宝上火。
　　2、均衡膳食
　　如果宝宝出现便秘症状，妈妈可将奶粉冲稀些，同时增加糖量；即每100毫升牛奶加10克糖。小宝宝也可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，通畅排便。宝宝6个月后，妈妈可以煮胡萝卜粥、菜粥给宝宝吃，因为蔬菜中含有大量的纤维素可促进肠蠕动增加，五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入。
　　3、训练排便习惯
　　婴儿从34个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。
　　四、宝宝便秘的原因都有哪些
　　1、饮食不足。
　　婴儿进食太少时，消化后液体吸收余渣少，致大便减少、变稠。
　　2、食物成分不当。
　　大便性质和食物成分关系密切。如食物中含大量蛋白质，而碳水化物不足，肠道菌群继发改变，肠内容发酵过程少，大便易呈碱性，干燥。
　　3、肠道功能失常。
　　生活不规律和缺乏按时大便的训练，未形成排便的条件反射导致宝宝便秘很常见。所以爸妈要对宝宝进行排便训练，并且让宝宝生活作息规律，按时饮食。
　　4、体格与生理的异常。
　　如宝宝有肛门裂、肛门狭窄、先天性巨结肠、脊柱裂或肿瘤压迫马尾等都能可能引起便秘。爸妈日常如发现宝宝便秘，需注意检查宝宝肛门有无异常。
　　5、精神因素。
　　小儿受突然的精神刺激，或环境和生活习惯的突然改变也可引起短时间的便秘。