孕妇犯困属于正常生理现象，不是病，与免疫力无关。孕妇在春夏之交，睡眠时间应比平时多l小时，最低不能少于每天8小时。对于怀孕7～8个月的孕妇，每天中午最好有午睡，但又不能睡得太久，以最多不超过2小时为宜。孕妇醒脑可以试试三个方法：
　　1。适当使用刺激醒脑方法。孕妇可根据自己爱好，吃点苦酸麻辣食品，或是多喝些清淡的香茶，都能醒脑助神，减轻春困。但风油精、清凉油、香水、花露水等，其中可能含有危害胎儿健康药物，千万不要用。有条件的人，还可种养些有芳香味又可提神的时令花草，同时增加点劳作。还可以使用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，或用冷水洗脸。
　　2。舒心养神解春困。怀孕的人应该保持平和良好的心态，春困时不妨走出室外，到大自然中走走看看，或是在室内听些曲调优美明快、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲，欣赏些相声、小品或电视剧，既可以愉悦身心，又可以在舒心的同时，兴奋神经，驱除困意。
　　3。注意饮食调剂。中医讲，春天阳气生发，辛甘之品有助于升阳，温食有助于护阳，姜、葱、韭菜宜适度进食，黄、绿色蔬菜如胡萝卜、菜花等宜常吃。另外，牛奶、香蕉、莴笋、肥肉及含酒精类的食物等具有催眠作用，孕妇可根据自身情况适量选择，尽量不要大量食用。

准妈妈如何和胎儿对话？父母亲通过动作和声音与腹中的胎儿对话，是一种积极有益的胎教手段。在对话过程中，胎儿能够通过听觉和触觉感受到来自父母爱的呼唤，对促进胎儿的身心发育具有十分有益的影响。对话可……准妈妈不适宜做的7种工作上班族孕妇可以参加一般日常工作，但不宜从事以下可导致流产、早产、胎儿致畸等严重危害母亲及胎儿健康的工作：（1）繁重的体力劳动。繁重的体力劳动消耗热量很多，增加心脏的血液输……胎教准爸爸不可壁上观从怀孕的第一天起，夫妻二人都按捺不住激动的心情，向往着宝宝降世的那一刻。然而，妻子和丈夫并不完全一样。丈夫完成了“播种”的任务，就坐等“收获”了。可妻子从“十月怀胎”到“一朝分……经期妊娠期哺乳期咋锻炼月经期对于月经过少的女性来说，适当的体育活动，可增加子宫内的血液循环，促进子宫内膜的脱落，有利于月经期保健。对于有痛经的患者，适宜的体育锻炼，可减轻其心理上的压力，驱除精神上的……准妈咪睡姿影响胎儿发育妊娠期，孕妇睡觉得姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响。妊娠早期（13个月），胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是……准妈妈为何易患皮肤病随着胎儿生长发育的需要和孕妇体内激素水平的变化，女性妊娠期很容易患一些皮肤病，但由于绝大多数治疗皮肤病的药物说明书上都标着孕妇禁用或慎用，出于对胎儿健康的考虑，准妈妈们不得不忍……准妈妈醒脑可喝些清茶孕妇犯困属于正常生理现象，不是病，与免疫力无关。孕妇在春夏之交，睡眠时间应比平时多l小时，最低不能少于每天8小时。对于怀孕7～8个月的孕妇，每天中午最好有午睡，但又不能睡得太久……怀孕期间夫妻应该互敬互爱1、夫妻间互敬互爱夫妻间互敬互爱是共同创造温馨家庭的感情基础。男女之间缔结了婚姻关系后，应由婚前的感情相爱，转化为理智相爱。夫妻之间应互相尊敬，既要尊重对方的人格、工作与……胎教营造良好的胎内环境怀孕生子堪称人生最大乐事之一，但不免要经历不舒服的身心变化历程，准妈妈若能作足功课，了解在怀孕三个时期的体重控制、制伏小毛病、孕期常见问题、适度“孕动”等安心原则，不再陷入自我……平复妊娠纹轻松做俏妈怀孕十个月，身体就像“吹气球”一样，曲线和肌肤都产生巨大的变化，而宝宝出生后，妊娠纹几乎是所有新妈妈首先要解决的问题。妊娠纹并非孕妇“专利”妊娠纹又被称为“扩张性条……提醒：孕妇运动有讲究孕妇适当运动有利自身与宝宝的健康，但妇女在怀孕期间的生理改变会导致其韧带松弛，进行伸展运动时要注意适度，切不可按照怀孕前的习惯去运动。以下9点是孕妇应注意的事项：1……不是所有胎儿畸形都能筛查“怀孕4个月，可以做B超检查吗？”“我怀孕前喝了一些酒，会对胎儿造成影响吗，什么时候适合做B超排畸检查？”随着出生缺陷所造成的胎儿和婴儿死亡比重逐渐增加，依托B超检查进行的出生……