怀孕啦，肚肚的体积一天天“突飞猛进”，晚上睡觉的时候只能老老实实地侧卧，翻身都觉得累！虽然书上说朝左侧睡比较好，但是一直保持一个睡姿又担心会压迫到肚子里的宝宝？晚上睡觉应该经常翻身吗？多长时间翻一次身比较好呢？
　　办公室的伟芳也怀孕了，她比我不幸，几乎所有孕期的症状，都一一经历，所以我们常会凑在一起，交换心得。有一天，她苦恼地问我：“你睡觉都是怎么睡的？”这个问题可把我问倒了，平常我反正一觉到天亮，也没特别注意。那天晚上，为了留意自己的睡姿，倒害我彻底失眠。
　　后来随着肚子越来越大，发现抱个西瓜睡觉，真的很辛苦，连翻身都是个大工程。从左侧翻到右侧，一共一百八十度，你得一次四十五度，分四次翻才能完成，真是迟钝得可以。能够的话，真想把整张床“霸占”，像杆面棍一样，从左边滚到右边，要容易得多。一天早上，在半梦半醒之间，就因为突然翻身落了个空，而摔到床下去。“咚”地一声，不仅把老公吓醒，金小弟也冲进来，两人才合力把我“扛”起来。
　　婷主播的压箱宝
　　治疗失眠的方法
　　换个舒适的枕头。
　　以橙花、檀香精油泡澡，有助入眠。
　　睡前以热水泡脚。
　　喝杯热牛奶，但不要离睡眠时间太近，以免频尿。
　　生洋葱有帮助睡眠安神的效果，临睡前可切碎放枕边。
　　真是丢脸！前一次睡觉滚下床去，好像是六岁前的事！
　　后来在一本书上，看见孕妇的建议睡姿，才知道连这个都有学问。
　　它的建议是侧睡，而且最好是左侧，把右腿曲放在左腿上，中间垫一个枕头。这对孕妇和宝宝都是最理想的姿势，因为它容许最大量的血液和养分输送到胎盘，而且有助孕妇肾脏功能的运作，把废物排出体外，减少四肢浮肿。偶尔短时间翻身向上向右，只要自己不难过也还是允许的。
　　我试了几天，发现这的确是最自在、最舒服的睡姿，只不过占的空间很大。左、右各放一个抱枕，起码占三分之二个床位，得请你的枕边人委屈些。至于仰睡姿势，并不鼓励，因为整个子宫重量压迫在背部和下腔静脉，会导致背痛、痔疮，还会阻碍血液回流，让你气喘如牛。

准妈妈孕期有牙病怎么办？怀孕后补充叶酸可预防胎儿缺陷？”“屁股大的女人比较会生？”“产后如有喂奶、没有月经，就不会怀孕？”这些是不是正确的呢？作为准妈妈的你，可知道你的怀孕生产观念影响孕期的准备与顺利……孕中期为什么还要慎服药物孕中期为什么还要慎服药物？这是因为有些药物不仅在孕早期对胎儿有致畸作用及不良影响，而且在整个妊娠期对胎儿的生长发育都有危害。因此，要特别注意保持身体健康，防止生病，尽量减……怀孕状况稳定应持续运动“怀孕后补充叶酸可预防胎儿缺陷？”“屁股大的女人比较会生？”“产后如有喂奶、没有月经，就不会怀孕？”这些是不是正确的呢？作为准妈妈的你，可知道你的怀孕生产观念影响孕期的准备与顺……抽羊水对胎儿有影响吗？“怀孕后补充叶酸可预防胎儿缺陷？”“屁股大的女人比较会生？”“产后如有喂奶、没有月经，就不会怀孕？”这些是不是正确的呢？作为准妈妈的你，可知道你的怀孕生产观念影响孕期的准备与顺……孕期如何处理好夫妻关系“孩子的降临会给夫妻间性生活带来怎样的变化？”在中国，有人把怀孕期戏称为爱情的“枯水期”，老人们甚至会建议夫妇分床睡。不过近日，来自美国婴儿中心的一份孕期女性性爱调查显示，宝宝……孕产妇都须当心肺栓塞肺栓塞是脱落的血栓或其他物质阻塞肺动脉或其分支的病理过程，其临床表现可从无症状到突然死亡。肺栓塞的常见症状主要为突发性呼吸困难和胸痛，常见体征为呼吸增快、紫绀、肺部湿罗音、哮鸣……子宫里的胎儿有多聪明？当今多数的研究人员认为，胎儿是在孕期的最后6到8周内才有“学习”的能力。所以多数胎教也是从这时候开始的。然而，研究人员最近却发现，这种看法不正确。美国心理学家约翰古德曼通……准妈妈孕中期旅游最安全孕妇旅游时机孕妇旅游最好选择在怀孕第46个月之间，此期最安全。此时剧烈的妊娠反应已经过去，沉重大腹便便与腿脚肿胀尚未出现，孕妇具有一定的对旅游辛劳的承受能力和愉悦的心境。……准妈妈的姿势与胎儿的安全脱掉高跟鞋怀孕后，为了保持身体平衡，准妈妈要脱掉平日钟爱的高跟鞋，穿上低跟鞋或平跟鞋。行走时双脚落地要稳，身体不要前倾后仰，避免摔跟斗。坐椅子怀孕后尽量不要坐……胎教，也有技巧可寻胎儿的接受能力取决于母亲的用心程度，胎教的最大障碍是母亲持有杂乱、不安的心情。这里介绍一种呼吸法，这种呼吸法在胎教训练开始之前进行，对稳定情绪和集中注意力是行之有效的。进……准妈妈孕期如何睡出健康怀孕啦，肚肚的体积一天天“突飞猛进”，晚上睡觉的时候只能老老实实地侧卧，翻身都觉得累！虽然书上说朝左侧睡比较好，但是一直保持一个睡姿又担心会压迫到肚子里的宝宝？晚上睡觉应该经常……孕期音乐胎教少用传声器把传声器贴在孕妇腹壁上，以便让宝宝更直接地听到美妙的音乐，对于这种目前很流行的音乐胎教法，中国科学院声学研究所牛凤岐教授的意见是，从保护胎儿听力发育的角度出发，传声器还是不用为……