碳水化合物就是每天所吃的主食，是胎宝贝新陈代谢必需营养素，用于胎宝贝呼吸。因此，孕妈咪必须保持血糖水平正常，以免影响胎宝贝代谢，妨碍正常生长。含碳水化合物丰富的食物：
　　谷类：如大米、小米、玉米等。
　　薯类：如马铃薯、白薯、红薯等。
　　果蔬类：如各种蔬菜和水果等。
　　贴心小叮咛：
　　孕妈咪每天所需热量，除外蛋白质和脂肪提供，剩余的就由糖类来补充了。孕妈咪每天摄取量大约是所需热量5060。一般讲，应在孕前基础上增加50100克。妊娠中、晚期时，如果每周体重增加350克，说明糖类摄入量合理，反之则应减少摄入，并以蛋白质及脂肪来代替。同时，多注意摄取维生素和矿物质食物，避免怀上巨大胎宝贝，造成日后难产。

妊娠期糖尿病的保健和饮食妊娠期糖尿病是指在妊娠首次发现或发生的糖代谢异常，是产科常见妊娠合并症之一。孕妇一般在妊娠24～28周左右做50g糖筛查试验，结果异常，再做75g葡萄糖耐量试验，若其中有两点超……哪些话应避免让孕妇听到当“你存在一些问题”这句话从大夫口里说出来时，孕妇的心情就会马上跌落谷底。所以孕妇的丈夫就应该为了妻子听不到这样的话而使出谋略。当孕妇走进医院时，最不想听到的话是哪一句呢……孕期运动能让胎儿的脑活性化妊娠中的运动，不仅对安产有帮助，也能有效地转变孕妇的心情。运功能充分地摄取氧气。通常，胎儿是通过脐带来摄取氧气或营养，如果母亲能充分地摄取氧气，胎儿的脑即会因为充足的氧气而变得……碳水化合物是胎儿热能站碳水化合物就是每天所吃的主食，是胎宝贝新陈代谢必需营养素，用于胎宝贝呼吸。因此，孕妈咪必须保持血糖水平正常，以免影响胎宝贝代谢，妨碍正常生长。含碳水化合物丰富的食物：谷类……“80后”准妈妈容易超重在南京中大医院，上个世纪80代后出生的孕妇占了大多数，她们都是独生女，容易营养过剩。专家建议，应该通过多运动来控制体重，避免巨大儿出生。妇产科林奇志副主任医师指出，由于现……准妈妈孕期搓麻也能危及生命搓麻将是一项大众娱乐，没必要排斥孕妇吧。的确如此，不少准妈妈在家休息保胎，放假放松也喜欢搓上几圈麻将。不过，郑大一附院妇产科赵先兰教授说了一句话：“现在很多老年人都知道，……孕期紧张会影响后代大脑结构科学家在实验中发现，如果雌鼠在怀孕期间感到紧张，其后代的大脑结构将会受到影响，特别是与情感有关的大脑区域。这一发现将为研究人类精神失调提供新线索。据英国《新科学家》杂志网……孕期护乳为母乳喂养做准备母乳，是孩子最佳的食物。但有些准妈妈却担心生产后奶水不足，毕竟这已不是个别现象。孕期，准妈妈们是否能做些什么准备，让自己奶水充足呢？妇产科的欧阳医生说，注重乳房护理，有利于母乳……孕中期补血补气食谱炒鳝丝炒鳝丝材料：鳝鱼肉300克、青椒丝100克、笋丝50克调料：香油数滴，盐、糖、料酒、猪油、鸡精、葱丝、姜丝各适量做法：1。将鳝鱼肉切成丝，加盐和料酒腌1……准妈妈该怎样开始孕期健身准妈妈怎样开始你的孕期健身？当然，最好是你已养成了一个好的健身习惯，在取得医生的许可后，应继续这个习惯。可适当调整以前的项目，以适应孕期的特殊性。但是，如果你从来不曾涉足健身场……孕期瘙痒可能患妊娠合并肝病小丽已经怀孕7个月了，最后一段时间经常觉得皮肤搔痒，不光是肚子上痒，手心、足心也痒，身上被她抓得“伤痕累累”，渐渐地，眼睛好像有些发黄。听老人说这是“胎气”，没有关系的，但小丽……准妈妈穿对内裤，事半功倍妇产科门诊平均每三、四个病人中，就有一个是阴道感染的病例。其中霉菌、阴道滴虫是最常见的感染因素。一般来说。约四成妇女的阴道中都有霉菌，但只要没有条件让它们快速成长。都是无害的。……