锌与人的记忆力关系密切。人体含锌量虽然不多，约1。5克。但是，它是人体必需的微量元素，直接参与人体的细胞生物代谢，人体内的氧化酶、蛋白分解酶、碳酸水解酶等都依赖锌原子来发挥作用。正常人每日需从饮食中补充1216毫克的锌，孕妇每日需要补充20毫克的锌。从怀孕初期开始，胎儿对锌的需要便迅速增加，平时胎盘及胎儿每日需要0。751毫克的锌。母体血清的锌水平在妊娠期呈逐渐下降趋势，这一方面是由于血液稀释的缘故，另一方面是由于血清蛋白含量的下降。
　　如果孕妇缺锌，可以导致胎儿大脑皮层边缘部海马区发育不良，严重地影响胎儿后天的智力及记忆力。孩子出生后身材矮小、体重不增、毛发稀萎枯黄、皮肤粗糙、味觉功能异常，出现拒食或异食症（如吃泥土或火柴棍、纸张、烟头、沙粒等）。同时，孕妇缺锌容易患感冒、肺炎、支气管炎及腹泻等多种疾病，而且孕早期食欲不振持续不愈。此外，血锌水平还会影响到孕妇子宫的收缩。血锌水平正常，子宫收缩有力；反之，子宫收缩无力，影响正常分娩。孕妇缺锌还会使羊水缺乏抗微生物活性，又会影响核糖核酸的合成，并呈现出多种与锌有关的异常，如足月胎儿体重减少，发育停滞，先天畸形，特别是中枢神经系统受损时，出现先天性心脏病、多发性骨畸形和尿道下裂等情况。若孕妇血锌水平非常低的话，则会出现流产或死胎等严重后果。
　　锌与蛋白质的吸收利用情况有关系，锌的摄入量可影响氮的贮留量。蛋白质摄入量越高，锌的表现消化率也增高，血锌值也较高。
　　锌完全由食物提供。因此，孕妇在日常饮食中一定要注意补充锌元素。含锌量多的食物包括苹果、葵花籽、蘑菇、洋葱、香蕉、卷心菜及各种坚果等。
　　其中，苹果素有“益智果”与“记忆果”之美称。它不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。孕妇每天吃l2个苹果即可以满足锌的需要量。

孕期房事与优生是否有关孕期房事与优生关系十分密切。在怀孕的最初3个月，胚胎刚发育，胎盘还未形成，胚胎“扎根”不牢，最好不要合房，以免惊动“太子宫”，发生流产。尤其是婚后多年不孕和曾经有过流产史的孕妇……准妈妈拍艺术照忌劳累不少人认为孕妇是一个女人一生中最有韵味的时刻，母性的光辉在此时表现得淋漓尽致。因此，越来越多的孕妇选择用拍艺术照的形式留住自己母性的美丽时刻。但是孕妇拍艺术照会不会影响到宝宝呢……音乐在胎教中的特殊作用音乐在胎教中所起的作用，经研究已被证实。例如前苏联作曲家普罗菲耶夫写了一部交响童话《彼得和狼》，这部音乐作品是用长笛、双簧管、大管、弦乐四重奏、定音鼓和大鼓所奏出的具有特性的短……造成孩子胎死腹中的皮肤病妇女在妊娠期间，因内分泌改变及胎儿生长发育的需要，母体发生一系列的适应性变化，很容易产生皮肤病。妊娠期间妇女的皮肤病轻着可令患者搔痒不止，重者可造成婴儿胎死腹中，因此千万不可小……孕妇应重视脚的保健怀孕后负担最重的是心脏。由于子宫的增大提高了横膈，90的孕妇有功能性的心脏杂音，平均每分钟增加1015次心跳，心搏出量也增加2550。被称为是人体第二心脏的脚，在怀孕后的……孕期服减肥药后代易同性恋怀孕的妇女最好别乱吃药。美国一项医学研究指出，孕妇在怀孕期间吃减肥药或是治疗甲状腺疾病的药物，生出同性恋女儿的几率会大大提高。这项研究是追踪美国和加拿大5000多名女性和……准妈妈多梦有“心”因有的孕妇常去门诊咨询，诉说自己夜间经常做梦，影响睡眠，有时还做些惊恐、吓人的噩梦。在交谈中了解到，这些妇女在孕期都有这样或那样的心理压力，或思想负担。诸如：有的孕妇顾虑胎……胎教，妈妈快乐就好！什么是胎教？胎教是美丽的风景、胎教是愉快的心情、胎教是妈妈的手还有那低吟的曲调“自从得知自己不再是‘孤身一人’，虽说与他（她）见面尚有10个月之遥，却迫不及待地投身于孕育……工作孕妈妈如何吃得健康准妈妈在上班期间最大的饮食烦恼，一是较难有想吃就吃的条件，二是担忧工作餐缺少营养。吃工作餐的原则：挑三拣四降低口味要求准妈妈应该讲究五谷杂粮、平衡膳食，但是，对待工……孕期该如何控制愤怒情绪愤怒，往往是认为自身的利益和价值受到侵犯，别人为自己做得太多或者太少，有些不合情理的事情应该加以改正的信号。但是，妊娠期间无论碰上多么委屈的事情，孕妇都不能愤怒。孕妇愤怒……准妈妈需要养成的好习惯勤刷牙由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏了。走路小心怀孕最初的3……准妈妈多吃苹果有助补锌锌与人的记忆力关系密切。人体含锌量虽然不多，约1。5克。但是，它是人体必需的微量元素，直接参与人体的细胞生物代谢，人体内的氧化酶、蛋白分解酶、碳酸水解酶等都依赖锌原子来发挥作用……