有孕妇说：“我怀孕7个月了，每天晚上水肿程度明显加重。虽说没有其他不适，但逐渐肿大的双脚还是让我非常着急。”有数据显示，在孕晚期，约有40的准妈妈会出现下肢水肿，尤其久坐、久站更易水肿，出现水肿时，除了通过睡姿、坐姿调整及适当运动、按摩等方式来缓解之外，适当的饮食调整对水肿也有一定的作用。
　　高蛋白饮食？
　　水肿的孕妇，特别是由营养不良引起水肿的孕妇，每天都应摄取优质的蛋白质，如肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品，黄豆制品（如豆浆、豆腐、豆干、素鸡、豆包、干丝）等。这类食物含有丰富的优质蛋白质。
　　缺铁性贫血的孕妇每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁质。
　　足量的蔬菜水果
　　准妈妈每天别忘记进食蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，可以提高机体抵抗力，促进新陈代谢，还有解毒利尿等作用。蔬菜每天不少于500克。
　　少吃难消化、易胀气的食物
　　如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等，宜少吃或不吃，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。
　　控制水分的摄入
　　水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。
　　不要吃过咸的食物
　　水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，特别注意不要吃咸菜，以防止水肿加重。祝明

孕妇“遭遇”下肢浮肿怎么办有孕妇说：“我怀孕7个月了，每天晚上水肿程度明显加重。虽说没有其他不适，但逐渐肿大的双脚还是让我非常着急。”有数据显示，在孕晚期，约有40的准妈妈会出现下肢水肿，尤其久坐、久站……妊娠期阴道炎的治疗方法妊娠时患上阴道炎，这个消息往往令孕妇大惊失色，十分担扰对胎儿不利，用药时也犹豫不决。到底该如何是好？孕妇是念珠菌性阴道炎的高发人群。孕妇患病后，一般对胎儿影响较小，姬晓书……准妈妈缺锌易致胎儿畸形锌是上百种酶的组成成分，这些酶参与人体的骨代谢、蛋白质代谢、糖代谢、RNA和DNA的合成等，在胎儿生长发育过程中，均需锌参加，所以妊娠后应早期补锌。锌能促进伤口愈合，增强……孕妇鞋，我有我风格每个人总是准备着多个面具，在不同的场合选择戴上不同的面具。同样的，孕妈妈的鞋柜里也要准备几双风格各异的鞋子，以适应各种不同的场合。鞋子，往往能体现一个人品味的高低，千万不能泛泛……妊娠合并子宫肌瘤应何时治疗子宫肌瘤是妇女最常见的良性肿瘤，发病率约20，最大的子宫肌瘤可以如足月妊娠，最小的如芝麻，发病原因多与遗传及激素有关。雌激素是肿瘤生长的促进因素，临床上青春期前的极少发生子宫肌……孕期补血食谱：牛肉炒菠菜牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨等作用，菠菜含铁丰富，此菜适于妊娠缺铁性贫血患者食用。原料：牛里脊肉50克，菠菜200克，淀粉5克，酱油、料酒各5克，植物油20克，葱……准妈妈秋冬季的时尚体操准妈咪进行身体锻炼极为必要，不仅可以增强体质，减少疾病的发生，还可以积蓄力量，有利于顺利分娩。孕期进行身体锻炼，要注意运动量，以轻微的活动为宜，避免剧烈活动，避免劳累。准……钙、磷有益于胎儿生长发育人体血浆中生长激素的分泌量是在深睡1小时后最高。如果孕妇在临睡前喝一杯牛奶，则有利于生长激素的分泌，有益于胎儿的大脑及骨骼发育。骨骼的发育离不开钙、磷及维生素A、D。而鱼……怀孕可能加重便秘症状网友：不同的便血表现出来的症状是否也不相同？自己可以做些简单判断吗？王主任：需要注意这么几点，第一是出血的颜色。如果大便带血是鲜红色的，而且是先大便后出血，那么出血部分可……如何做胎宝宝的快乐妈妈早睡早起，做胎宝宝的乖妈妈上网、看碟、泡吧，享受“25小时”生活，或是深夜加班，礼拜六喜欢在被窝里赖到中午才起这些，都曾经是你再正常不过的生活吧？但是，医生大概不会……准妈妈应警惕高脂肪之害脂肪本来是孕妇应注重摄取的营养之一，而脂肪酸又是形成细胞膜的不可缺少的材料。据英国伦敦动物研究所米克洛福特博士研究，为保证胎儿的需求，孕妇每天应从食油，动物肉、鱼、等食物……阳光也是胎儿宝贵的营养大自然慷慨地赋予人类宝贵的阳光。太阳不仅给我们带来了光和热，而且阳光中的紫外线还能使人体产生维生素D，进而促使体内的重要元素钙的正常吸收。由于腹内胎儿的生长发育，以及母体……