想顺产准妈妈起码得过这三关

　　心理、年龄、营养是能否顺产的关键因素专家称24至28岁最适合选择顺产
　　记者调查：
　　想顺产多数难过心理关
　　记者调查了30位已经生产的孕妇，其中有21位选择剖宫产，仅有9位孕妇选择顺产。
　　“其实我身边的人都鼓励我顺产，但是我就是没有勇气，从一开始我就想选择剖宫产。”一位选择剖宫产的孕妇告诉记者，虽然她知道顺产对母亲和宝宝都好，但是她觉得剖宫产生孩子速度快，也相对安全。
　　在调查中记者发现，其实不少孕妇选择剖宫产都是觉得顺产太难了，“要是能顺产，那妈妈的身体一定很强壮。”一位孕妇告诉记者。
　　你想用何种方式迎接新生命的到来，想要顺产的准妈妈们，你是否做好了准备？如果想要顺产生宝宝，准妈妈起码得先过心理、年龄和营养这三关。
　　1。心理关
　　自然生产好，不落病根；剖宫产好，安全、顺利
　　各有得失，不一样的生产痛苦，一样地收获喜悦。
　　其实有不少孕妇都想顺产生，只是对自己没有信心，那在产前应该做什么样的准备，才能顺产生出宝宝呢？
　　小建议：
　　在心理上要相信“我能行”
　　给予新的生命不是一个简单的事，所以作为孕妇本身，要对自己有积极的暗示。
　　沈阳医学院奉天医院妇产科主任医师刘伟表示，无论是顺产还是剖宫产，一定要有坚强的心理素质。产妇的精神状态好坏，对顺产有着非常关键的作用，所以建议孕妇在预产期前就一定要做好心理防御，调整好自己的状态。
　　同时，对于年轻的孕妇，可以多阅读一些关于顺产方面的书，了解顺产的过程和应对方法，一旦出现生产前兆，要积极配合医生，相信在医生的帮助下，会安全、顺利地迎接宝宝的到来。
　　2。年龄关
　　产妇年龄过小
　　也不适合选择顺产
　　更多的人会关心“我适不适合顺产，能不能顺产”，那究竟顺产对于准妈妈们的“挑选”标准是怎样的呢？
　　沈阳医学院沈洲医院妇产科主任医师梁桂云指出，顺产的最佳年龄段是24～28岁间，如果年龄过小，准妈妈的身体各部分很可能组织发育不成熟，尤其是骨盆部位，这样顺产对于母亲和胎儿都不够好。
　　大龄产妇则会因为骨盆变硬，导致不易扩张，子宫的伸缩能力也较差，会造成分娩时间延长。
　　3。营养关
　　脂肪摄入过量
　　胎儿无法顺利通过产道
　　在迎接宝宝到来的十个月中，准爸爸也不能放松，要做个好的“心理辅导师”和“产科医生”。
　　“孕期对营养的摄入量与分配有着严格的要求，在重视饮食营养的同时，也要控制好孕妇的体重。”沈阳医学院奉天医院妇产科主任医师刘伟说，“如果营养补充过多，导致脂肪摄入过量会造成腹中胎儿发育过大，分娩时无法顺利通过产道，对顺产很不利。所以，准爸爸要做好营养师，提高营养，控制体重，为顺产几率增加筹码。”
　　不仅要求准爸爸要做营养师，还要做心理辅导师。要为孕妇排解紧张焦虑的情绪，减少因此而对产妇的体力消耗。
　　精神、情绪的好坏可以直接影响生产的时间与顺利程度，准爸爸要做好产妇的心理辅导，给她们安慰，让她们可以以轻松的心情迎接新的生命，配合医生，为顺产再加砝码。
　　名词解释：
　　生产小知识
　　产力：医学上所说的“产力”是指把胎儿逼出来的力量。它是有着一定的节率性的，就好像医生会对产妇说，注意呼气，吸气之类的一样。
　　产道：更严格意义上的产道，我们不用过多的了解，通常我们所提到的产道是指骨盆，是一个仅有8～9cm深，且不规则的椭圆形弯曲管道。所以，头部较大的宝宝就很容易被卡住。
　　同时，也提醒准妈妈，要注意营养均衡，不要让宝宝未出世就长成小胖子，这样不仅不利于宝宝的健康，也不利于顺产。
　　胎儿因素：是否能顺产，还得看宝宝的大小和位置。宝宝正常的位置应该是头部向下，双手紧紧抱在胸前，两腿紧紧贴于胸部，这样宝宝出生也就会更顺利，产妇也不会那么痛苦。
　　因此，如果想顺产，一定要定期检查，看看自己的条件，宝宝的条件都是否有利，这样才能制定更加合理、安全的生产计划，享受为人父母的幸福。本报记者王菲菲