妇女怀孕，由于生理上的变化，会出现面部皮肤粗糙、松弛、黑斑和皱纹等现象。为了避免这种现象，孕妇可以进行面部按摩。
　　额部按摩：将左右手的中指及无名指放在额头上，分别自额心向左右两边做小圆按摩。连续按摩6圈后，在左右两边太阳穴上轻轻压一下。
　　眼角按摩：用两手的手指自两边眼角沿着下眼眶按摩6小圈，然后饶过眼眶，回到眼角处轻轻按一下。
　　眼周围按摩：用手指沿眼周围做绕圈按摩，按摩6圈后在太阳穴上轻轻压一下。
　　鼻部按摩：用手指自太阳穴沿额头鼻梁滑下，在鼻头两侧做小圈按摩，共按摩8小圈，自上而下按摩。
　　唇上按摩：双手手指放在唇上做8小圈按摩。
　　嘴角按摩：同样用两手中指及无名指在嘴角侧做8小圈按摩。
　　下巴按摩：在下巴做8小圈按摩。
　　嘴唇周围按摩：用双手的两指头自下巴沿着嘴角，向上按摩至唇上，在从唇上按摩至下巴。
　　脸颊部按摩：用双手的两指分别沿脸颊四周做大圈按摩，共按摩8圈，然后至太阳穴处轻轻压一下。
　　拍脸按摩：将四指并拢，左右交替在脸上轻轻拍击，一边拍击60来回做3次。
　　颈部按摩：用双手的4个指头放在颈部由上向外按摩，自颈部逐步按摩至耳后，一共按摩6圈。
　　按上述方法每3晚睡前用清洁霜做3至5分钟的面部按摩，然后用热毛巾敷一下就可以了。

产后第一次月经要做哪些准备面对产后第一次月经，新妈妈最好先了解产后第一次月经可能出现的情况，然后做好充分的准备，以免在迎来产后第一次月经时手足无措。产后第一次月经要做哪些准备呢？产后第一次月经可能……产后如何利用鸡蛋消除妊娠纹大多数的新妈妈在经历十月怀胎后，在产后都会留下或多或少的妊娠纹，有什么办法能将这些妊娠纹清除掉呢？在这里，小编告诉你，产后如何利用鸡蛋消除妊娠纹，一起来看看具体方法吧。鸡……新妈妈如何有效缓解产后气虚分娩消耗了新妈妈大量的精力和体力，因此大部分的新妈妈在产后都会气虚的症状，那么，新妈妈如何有效缓解产后气虚呢？请看本文给出的详细指导。气虚体质的产妇是因分娩时用力过度所致……产后促进伤口复原注意这8原则不管是顺产还是剖腹产的新妈妈，都要以产后伤口照顾为主，在这里我们就详细的来看看，产后促进伤口复原要注意以下这8原则。产后伤口的种类自然产伤口自然生产多少会对子……新妈妈产后应注意的个人卫生产后坐月子期间，除了饮食调养以外，还要特别注意个人卫生，本篇资讯我们就重点的来讲讲这个问题。产后第一天不宜洗澡产后一定要注意个人卫生，应该像平时一样刷牙、洗脸、洗脚……推荐产后第一天的月子保健操对于产后新妈妈，在做好产后营养保健的同时，别忘了产后适当的运动，这样才有利于新妈妈的产后恢复，专家提醒，一般顺产的妈妈在产后第一天就可以适当的做一些简单的保健操，下面我们就具体……产后妈妈保健注意这八项不宜产后保健很关键，但一定要注意正确性，对于一些错误的保健方式，新妈妈一定要做到心中有数，在这里，小编就告诉新妈妈们，产后妈妈保健要注意以下这八项不宜。1、不宜滋补过量……促进产后伤口复原的几个原则不管是顺产妈妈还是剖腹产的妈妈，在产后都会留下不同大小的伤口，因此，在产后保健事项中，伤口的复原就是重中之重了，在这里，小编告诉新妈妈们，促进产后伤口复原的几个原则，一起来看看……产后月子期间须预防足跟疼痛对于产后新妈妈来说，产后月子期间的保健是十分重要的，特别是要预防一些疾病的发生，比如产后足跟疼痛，这是需要新妈妈在月子期间做好预防工作的。现代产科医学认为，导致产妇足跟痛……有效预防产后抑郁的6个小贴士据相关调查显示，产后抑郁症的发病率在逐步上升，因此，产后新妈妈一定要尽早做好预防产后抑郁的工作，在这里，小编给新妈妈们6个小贴士，能用效的预防产后抑郁。1。学会发泄……生完宝宝会很二这是真的吗“变傻”有科学根据吗？还能再变回聪明吗？听听专家怎么说。健忘让我的生活变得很糟糕1健忘搞砸了我的工作哭诉妈咪：桐妈咪哭诉理由：老公不让我管账了“生……产后月子里的卧床姿势有哪些对于产后新妈妈来说，产后多半的时间都需要卧床休息，那么，新妈妈们知道，产后月子里的卧床姿势有哪些吗？不知道的话就赶紧看看本文给出的详细指导吧。专家提醒：产后子宫、脏器、膈……