怀孕期间的适当运动，带给我与以往一样的美丽、轻松与活力。
　　孕前与孕期的锻炼运动是重要的。这是因为，在怀孕前，它可以使你的身体在更健康的状况下怀上宝宝；在怀孕期间，它能增强你的柔韧性和力量，帮助你应付身体承受的额外负担，使身体逐渐适应妊娠和分娩的需要，消耗多余的热量，不至于因为怀孕使体重增加过多。孕期保持良好状态，会使分娩更容易，更轻松，产后也可在短期内恢复正常体型。下面推荐几种适于孕期的活动：
　　散步这是一项非常适合孕妇的运动。即使在怀孕前你是一个不爱运动的人，这时也要经常散步。散步可以帮助消化，促进血液循环。在妊娠末期，散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备。在产程中散步，可促使胎头由枕后位或枕横位旋转成枕前位，使分娩更顺利，加快产程进展。
　　穿一双舒服的平底鞋，和丈夫一起散步，心情尽可能愉快、放松。

孕晚期散步可帮助胎儿下降入盆怀孕期间的适当运动，带给我与以往一样的美丽、轻松与活力。孕前与孕期的锻炼运动是重要的。这是因为，在怀孕前，它可以使你的身体在更健康的状况下怀上宝宝；在怀孕期间，它能增强你……孕期如何准备可防产后抑郁症从怀孕开始，孕妇就应多了解育儿知识，向“前辈”多讨教孕育经验，还可以去医院上孕妇学校。准备越充分，就越能应付自如，从而避免孕期、产后遇到各种问题而手足无措，避免因情绪紧张而导致……孕晚期适当性爱有助催生？导语：？怀孕期间能否进行性生活，尤其是当孕妇进入孕晚期后，肚子已经很大，这时是否还适合进行性生活，以及如何进行性生活，相信这些都是每对夫妻会关注的问题。下面，就为你们一一解答心……第一次生小孩的12个注意事项对于大多数孕妇，分娩都是“平生第一次”。第一次生孩子注意事项有哪些呢？如何克服第一次生孩子恐惧万分，烦躁不安，呻吟喊叫，甚至一见血、一破水便惊慌失措呢？生产后注意事项有哪些呢……准妈妈如何缓解静脉曲张症状静脉曲张是多数孕妈妈的痛，不仅让身心受折磨，而且又不美观，夏天都不能穿裙子。那么，孕期静脉曲张孕妈妈们该如何是好呢？婧妈妈：我现在怀孕七个半月腿部静脉曲张好多，有时好痛！……容易被准妈忽略的3种早产威胁女性分娩时注意3个问题避免宝宝早产，想办法让宝宝在子宫里呆够时间，这样才是最安全最健康的。下面为准妈妈揭开早产威胁的面纱，让准妈妈们把它们一网打尽！一、孕妈咪住得越高越容……孕妈妈顺利分娩千万不要忘补锌难产，医学术语叫做“异常分娩”，顾名思义，就是不能顺利地把孩子生下来。发生难产的原因很多，但不外乎产力（包括分娩时子宫的收缩力和产妇向下屏气的力量）、产道（孕妇骨盆大小的情况是……胎儿发生脐带绕颈有什么危害？妇女在怀孕过程中，胎儿在子宫内的位置是不断变化的，如果脐带缠绕胎儿的颈部，可能会夺命。那胎儿为什么会让脐带缠绕呢？脐带绕颈对胎儿有什么危害呢？这些问题就是孕妇最关心的，下面我们……脐带绕颈一定要剖腹产吗？天津准妈妈张女士问：我怀孕34周了，上周做彩超显示“脐带绕颈两周”。听说脐带绕颈会影响胎儿，造成孩子缺氧。请问我得剖腹产吗？哈尔滨医科大学附属第四医院产科主任蔡雁教授答：……孕晚期的准妈妈如何预防早产？宝宝在妈妈腹中长到28周了，准妈妈从比较舒适的孕中期进入孕晚期。在这段时间，准妈妈们如果过于劳累，或身体不适，可能引发早产。根据近日世界卫生组织发布的《早产儿全球报告》显示，每……入学季谁让准妈妈们不淡定？新华网南京8月25日电（记者朱旭东）“医生，我的预产期是9月2号，能不能通融下给我动个手术，让小孩出来。我们不能耽误了宝宝上学呀！”挺着大肚子的林女士，最近频繁出现在南京市妇幼……哪些孕妇需要筛查妊娠糖尿病？妊娠期糖尿病是指在妊娠期间发生或发现的糖尿病或不同程度的葡萄糖耐量异常，也就是先怀孕，之后发生的糖尿病。孕妇本来没有糖尿病，受孕以后，性激素分泌增多，它们在人体组织外周有抵抗胰……