怀孕期间的适当运动，带给我与以往一样的美丽、轻松与活力。
　　孕前与孕期的锻炼运动是重要的。这是因为，在怀孕前，它可以使你的身体在更健康的状况下怀上宝宝；在怀孕期间，它能增强你的柔韧性和力量，帮助你应付身体承受的额外负担，使身体逐渐适应妊娠和分娩的需要，消耗多余的热量，不至于因为怀孕使体重增加过多。孕期保持良好状态，会使分娩更容易，更轻松，产后也可在短期内恢复正常体型。下面推荐几种适于孕期的活动：
　　散步这是一项非常适合孕妇的运动。即使在怀孕前你是一个不爱运动的人，这时也要经常散步。散步可以帮助消化，促进血液循环。在妊娠末期，散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备。在产程中散步，可促使胎头由枕后位或枕横位旋转成枕前位，使分娩更顺利，加快产程进展。
　　穿一双舒服的平底鞋，和丈夫一起散步，心情尽可能愉快、放松。

孕晚期须预防8种疾病必须及早摄入完整均衡的营养才能孕育出健康的宝宝，而且也为分娩后哺乳进行必要的储备。孕期是妇女生理上的一个转折点。此期间可能出现多种问题，很需要做丈夫的多了解，为妻子提供帮……孕晚期准妈妈的睡眠状况怀孕的最初阶段，新陈代谢要进行调解，会导致孕妇身体疲劳；然而在怀孕的后期主要是很多疼痛，让准妈妈们心力交悴：小腿肚痉挛，腰部酸痛，皮肤瘙痒。然而让人安慰的是：所有的这一切都将很……泌尿系统感染会影响胎儿吗？孕妇在孕早期和晚期，也会出现如尿频等一些泌尿系统的正常反应。那么，如何判断这些反应是否正常，及早发现泌尿系统感染的苗头呢？首先，泌尿系统如果感染，除了尿频之外，还有尿急、……准妈妈如何预防胎盘早剥产前检查可及早发现异常。如果出现胎盘早剥，通过超声波检查和分娩监视装置就可早期发现，尽快采取相应对策。正常情况时，胎儿娩出后胎盘才从子宫壁上脱落下来。如果在孕晚期或分娩时……孕晚期是胎教的巩固时期孕晚期更应坚持各项胎教内容。光敏感训练：此阶段，胎儿各器官、系统发育逐渐成熟，对外界的各种刺激反应更为积极，例如：当用光源经孕妇腹壁照射胎儿头部时，胎头可转向光照方向，并……孕7月准妈妈有哪些变化？到怀孕7个月时，孕妈妈的肚子会感到相当沉重，这是因为子宫底的高度上升到肚脐以上，不仅下腹部，连上腹部也大了起来。胎儿也可以听到外界的各种声音，这是对宝宝进行胎教的好机会。所以，……紧张、忧虑都可能造成早产近日，有调查显示，出生体重在1000克1499克的早产儿，80很难与正常孩子一样，存在不同程度的问题：包括行为异常、脑性瘫痪、睡眠障碍、语言功能障碍等。对于准妈妈们怀孕期间最为……孕晚期散步有助胎儿下降入盆怀孕期间的适当运动，带给我与以往一样的美丽、轻松与活力。孕前与孕期的锻炼运动是重要的。这是因为，在怀孕前，它可以使你的身体在更健康的状况下怀上宝宝；在怀孕期间，它能增强你……孕晚期应做好自我监测孕晚期自我监测数胎动胎动是准妈妈把握和了解胎宝宝现状的最好信号。孕晚期是胎儿活动频繁的时期，孕妇的感觉也会很明显。产前检查的时候，医生会教你自我监护胎动的方法……孕晚期为何不宜久站久坐在站立时应尽量纠正过度代偿姿势，可适当活动腰背部，增加脊柱的柔韧性可减轻腰背痛。妊娠晚期由于增大的子宫压迫腔内静脉，阻碍下肢静脉的血液回流，常易发生下肢静脉曲张或会阴静脉……孕晚期应预防八种疾病孕期是妇女生理上的一个转折点。此期间可能出现多种问题，很需要做丈夫的多了解，为妻子提供帮助。首先，你要了解可能出现的情况，下面我将作逐一介绍。1、腿部痉挛一般而言，……孕期情绪不好多半是“抑郁”典型症状无法控制自己的烦闷李女士说，自从怀孕之后，总觉得老公对自己不够体贴、关心。休息时他不是跟朋友出去就是在家上网。有时我觉得身体不舒服，跟他说，他就回应一句“我也帮不……