终于进入怀孕最后时期了，此时孕妈妈们既兴奋于快要收成正果，但辛苦于孕末期的不适的。怀孕已经8个多月的阿芳说，她现在无论怎么睡都睡不好，而且肚子里的宝宝动起来她就感觉喘不过气来，现在每天就祈祷宝宝快点出来。
　　寻找方式让自己睡好
　　随着宝宝一天天在妈妈的肚子里成长，孕妈妈会发现躺下来得时候呼吸困难。妇产科的梁医生解释说，这是很正常的现象。此时，孕妇的子宫被撑得很大，压迫着横膈膜，所以孕妇的呼吸会变得比较困难。
　　睡眠对于孕妇是很重要的，所以孕妈妈们如果感到平时的睡眠姿势无法令自己呼吸自如，安然入睡，则不妨改变睡姿。例如尝试一下半坐半卧的睡眠姿势，周围用多个的枕头支撑住身体。在怀孕末期几乎所有的气短症状都是正常的，但是如果这让你很担心的话，请询问你的医生。
　　少吃多餐避免消化不良
　　孕末期，孕妇中普遍出现的另一种不适是胃部不适。梁医生解释说，在怀孕期间，孕妇整个肠胃系统都会变得缓慢，因此，胃和食道的肌肉会变得松弛，从而使得通常在胃里的胃酸翻到食道和口腔里。
　　这种胃酸让你的喉咙有一种烧灼的感觉，所以你的嘴里会有一种消化过的食物和胃酸混合在一起的可怕味道，这就是消化不良。
　　怎么解除这种不适呢？少吃多餐是比较有效的方法。在正餐之间加吃小吃，这有助于让胃酸呆在胃里消化食物，而不是翻到上面来。此外，避免吃过多脂肪的食物；用餐后保持上身直立，不要在吃饭后立刻上床睡觉；咀嚼口香糖，帮助怯除嘴里的苦味。

孕妇剧烈呕吐易导致早产孕妇妊娠期间常会出现恶心和呕吐现象，但某些孕妇的剧烈呕吐往往需要送医院治疗。一项最新研究显示，这种被称为妊娠剧吐的症状会由妈妈传给女儿，它很可能具有家族遗传性。新一期《英……准爸爸，你应该表达出来不善于表达情感的准爸爸：男人，你应该表达出来小贴士：在感情方面，即使是最细微的表达对她也很重要。小故事：我们刚从医院回来，我的公公、婆婆正好来我家了。而……哪些因素会导致早产？目前，早产是新生儿发病、死亡及远期致残的主要原因，所以预防早产的发生是提高人类生存率及生命质量的首要问题，每一个孕妈咪应该关注这样的问题，尽早了解哪些情况容易导致发生早产，学会……孕7月应注意的生活细节孕七月准妈咪应注意的生活细节1。由于大腹便便，身体重心会不稳，眼睛无法看到脚部，特别是上下楼梯时要十分小心。2。这段时间母体若受到外界过度的刺激，会有早产的危险，应……警惕：羊水过多不是小问题羊水与宝宝的生长息息相关，太少的话宝宝容易缺氧窒息，太多的话，容易引起胎位异常。面对羊水过多，准妈妈们应采取什么方法之类？羊水就像孕育BB的“海洋”。“海洋”里的水太少，……孕晚期腿脚肿如何缓解？Q：我现在怀孕24周多了。最近几天突然感觉腿部脚部都特别沉，上下楼感觉很累，而且每天晚上腿脚都会肿。睡一觉第二天就会好些，可再到晚上又会这样。我试着晚上睡觉前用热水泡脚，但是效……临产前身体会有哪些变化？产前的最后时刻，了解你的身体都将发生哪些变化吧。水肿和腰痛在妊娠期几乎所有的妇女都会在不同时候发生腰痛。它常常发生于你的身体变臃肿时。你也可能在散步、弯腰、举重物，……十大因素容易诱发早产俗话说“十月怀胎，一朝分娩”。谁不希望生个健康活泼的宝宝呢？然而早产却成为产科医生和许多“准妈妈”们挥之不去的梦魇：一方面，早产会大大提高新生儿的死亡率；另一方面，又成为诸多不……孕妇如何判断早产的信号？山东省千佛山医院产科主任医师季相兰说，针对早产，只要没有出现胎膜早破，在孕妇宫口开两指之前，医院可以通过受体阻滞剂类药物保胎，抑制子宫收缩，达到延长孕龄的目的。“没有病理的孩子……身心放松可舒解孕晚期不适终于进入怀孕最后时期了，此时孕妈妈们既兴奋于快要收成正果，但辛苦于孕末期的不适的。怀孕已经8个多月的阿芳说，她现在无论怎么睡都睡不好，而且肚子里的宝宝动起来她就感觉喘不过气来，……孕期需要特别关照您的腰约有一半至34的孕妈咪在怀孕的某些时期都有腰疼的经历，只有13的孕妈咪会严重影响到生活。孕期腰部不适的原因主要是由于身体在为生产做准备，身体各部位的关节都会比原来更加松弛……孕晚期应避免久站久坐从孕7月开始，准妈妈们开始进入晚孕阶段。除了动作变得更加笨拙以外，腰酸背痛、水肿等一系列妊娠反应也接踵而至。在妈妈肚子里的胎宝宝这时也越长越大，宝宝肌肉更结实了，宝宝在妈妈的肚……