牛肉富含丰富蛋白质，而且很美味，是多数准妈妈的最好，也非常适合怀孕期间的妈妈食用，在这里，小编就推荐一款用牛肉做成的孕期食谱，以供准妈妈们参考。
　　榨菜蒸牛肉片是孕期的一款好食谱。
　　主料：牛肉（肥瘦）200克榨菜50克
　　调料：酱油10克赤砂糖3克淀粉（豌豆）5克植物油10克胡椒粉2克白砂糖3克
　　孕期营养食谱：榨菜蒸牛肉片
　　制作工艺
　　1。牛肉、榨菜洗净切片。
　　2。牛肉片加酱油、红糖、淀粉、油、胡椒粉及凉开水10毫升拌匀，腌约10分钟。
　　3。榨菜片以少许白糖拌匀，拌入牛肉片中。
　　4。将牛肉片、榨菜片放于碗中，蒸约15分钟，牛肉熟即可。
　　相关人群适于1～3个月的孕妇食用。

怀孕期间如何健康吃黄瓜黄瓜营养丰富，而且含糖量特别少，不会造成准妈妈妊娠糖尿病，因此备受准妈妈们的青睐。但在怀孕期间黄瓜也要有所讲究，下面我们就详细的来看看，怀孕期间如何健康吃黄瓜？11……准妈妈最佳的几种补血食物在整个孕期，准妈妈都需要补血，最好是采用食补，因为这样才是最安全的，因此在这里，小编就为准妈妈们推荐一些好补血食物，以供准妈妈的参考。黑豆：我国向来认为吃豆有益，尤……孕期营养食谱：榨菜蒸牛肉片牛肉富含丰富蛋白质，而且很美味，是多数准妈妈的最好，也非常适合怀孕期间的妈妈食用，在这里，小编就推荐一款用牛肉做成的孕期食谱，以供准妈妈们参考。榨菜蒸牛肉片是孕期的一款好……春季准妈妈的饮食注意事项春季进补符合自然规律，且效果极佳，尤其是怀孕期间的准妈妈更需及时进补，但准妈妈同时也要注意春季饮食中的一些注意事项，下面我们就来看看相关详细内容。孕妈妈春季的关键食品及饮……怀孕中期哪些食物需要多吃整个孕期，准妈妈对食物的选择都很重要，特别是进入怀孕中期，胎儿的营养需求加强，准妈妈更要注意食物的选择，本篇资讯我们重点要讲的就是怀孕中期哪些食物需要多吃？一起来看看具体食物列……孕妇夏天吃什么水果最健康夏天天气炎热，准妈妈的味口也变得有些差，因为在夏天可以吃一些水果来补充营养，那么，准妈妈夏天吃什么水果最健康呢？本文将为准妈妈们做详细的解答。夏季的水果有桃、李、菠萝、芒……孕妇怀孕期间饮食如何合理安排怀孕期间的饮食对准妈妈来说至关重要，因为只有准妈妈吃的健康了，胎宝宝才会健康的成长发育，那么，孕妇怀孕期间饮食如何合理安排呢？本文将对此给出详细的指导方案。孕妇怀孕期间食……孕期每天两袋奶不缺钙对于准妈妈来说，怀孕期间对钙的需求量比较大，特别是怀孕中期后，准妈妈要注意补钙，小编提醒准妈妈，补钙最好的方法就是喝奶，下面请看相关详细指导方案。准妈妈究竟喝多少奶才合适……孕期可以吃冰激凌吗？孕妇可以吃雪糕吗？盛夏时节，酷热难挡，可以吃点冷的食物是很解暑的事情，特别是雪糕冰激凌，相信很多孕妈妈都很难抵挡住冰激凌甜蜜的诱惑。孕妇能不能吃雪糕冰淇淋？孕妇可以吃雪糕冰淇淋吗？虽……孕妈妈须知：怀孕初期少吃四类食物胎儿畸形很可能“祸从口出”，科学家们已经证实，某些食物具有致畸作用。宝宝健康是父母们的最大心愿，谁也不愿意悲剧发生在自己身上。因此，准妈妈在怀孕时，应该先了解什么食物可以吃，什……最新最全的孕妇饮食秘诀小编提醒广大准妈妈，如果你在怀孕期间能有意识地进食某些食物，会对腹中胎儿的生长发育起到意想不到的微妙作用，本篇资讯，我们就将最全最新的孕妇饮食秘诀分享出来，以供准妈妈参考。……孕妇饮食有8大注意事项怀孕期间的饮食讲究的重点比较多，要注意的事项也很多，因为只有准妈妈科学饮食了，才会保证胎儿的健康发育，在这里，小编提醒准妈妈，要注意怀孕期间的饮食有以下这8个事项。1、孕……