相信许多孕妈咪都有过孕期抽筋的经历，这种感觉可不好受。那么，有什么高招可以对付孕期抽筋呢？一起看看吧！
　　3步骤正确处理抽筋
　　抽筋部位不同，应对方法却大同小异。如果置之不理，抽筋可以持续1～15分钟，也可能在短时间内重复发作。救治抽筋不应强拉硬扯，避免拉伤肌纤维。
　　正确的处理步骤如下：
　　1。按摩抽筋部位。
　　2。小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展状态。
　　3。在抽筋局部用毛巾热敷。
　　防止抽筋的5个贴士
　　抽过筋的人一定更希望知道怎样做才能保证今后不再有同样的体验。其实，防止抽筋的有效办法就是避免和消除那些与抽筋紧密相关的诱发因素。
　　1。经常锻炼身体，防止肌肉过度疲劳。运动前做好充分的预备活动，伸展开腿部、腰部、背部、颈部和两臂的肌肉。增加运动量不可过急，应该遵守每星期增加10的原则。
　　2。经常喝水，不要等到口渴的时候再喝。大量出汗时应该补充营养强化型的运动饮料。
　　3。注意饮食平衡，特别是从饮食中补充各种必需的营养成分。如：喝牛奶和豆浆可以补钙；吃蔬菜和水果可以补充各种微量元素。
　　4。孕妇要经常改变身体姿势，每隔1小时左右活动1次，临睡前可用温水洗脚和小腿，还可根据身体的特殊需要，补充包括钙在内的营养成分。
　　5。夜里抽筋的人，尤其要注意保暖，不妨试一试在睡觉前伸展一下肌肉，尤其是容易抽筋的肌肉部位。
　　提示：尽管多数情况下抽筋不是病，但如果发生次数多，持续时间长，又没有明显诱因，就应该向医生咨询，尽快发现是否存有潜在的慢性病。

早期破水可以预防吗？Q：早期破水可以预防吗？该怎么做？A：早期破水的原因并不明确，无从预防，但若是属高危险妊娠，或阴道有感染的情形，自己应提高警觉，若有状况，随时就医。若怀孕初期有感染应先治……孕妇怎样面对产前恐惧心理每个女性对于分娩都会不由自主地联想到难以忍受的痛。但其实最重要的是要了解清楚你要进行分娩的医院是否能够提供24小时的麻醉，因为不是所有医院都能够随时提供这项手术。你可以在分娩之……准妈妈产前必备知识大搜集从怀孕、孕期，再到妊辰分娩，是一个女人一生中最幸福的角色转变过程，也是一个家庭迎接新生命，从而走向一个完美家庭的最期待的过程。宝宝是爱的结晶，当然要以最能体现爱的方式，来迎接小……孕期患细菌性阴道病可致早产美国匹兹堡大学研究人员在新一期美国《营养学杂志》月刊上发表论文说，孕妇缺乏维生素D容易患细菌性阴道病。研究人员对自愿参加“维生素D与细菌性疾病”研究项目的469名孕妇进行……导致早产的12项高危因素早产的高危因素1。早产史；2。晚期流产史；3。年龄18岁或40岁；4。患有躯体疾病和妊娠并发症；5。体重过轻；6。无产前保健，经……防止孕期抽筋的5个贴士相信许多孕妈咪都有过孕期抽筋的经历，这种感觉可不好受。那么，有什么高招可以对付孕期抽筋呢？一起看看吧！3步骤正确处理抽筋抽筋部位不同，应对方法却大同小异。如果置之不……准妈妈夜里常腿抽筋怎么办？孕期为什么容易小腿抽筋？引起小腿抽筋的主要原因是缺钙。血钙是维持人体神经、肌肉兴奋性正常的重要物质。维生素D对于体内钙的代谢及其动态平衡起调节作用。如果维生素D不足，可使……产前筛查的方法和影响因素产前筛查的方法和影响因素产前筛查是减少残疾儿出生，提高人口素质的一个重要方面。由于唐氏综合征（又称为21号染色体三体）是严重的先天智力障碍疾病，占整个新生儿染色体病的90……怀孕后期适合左侧睡姿孕妇怀孕到了后期（78月），由于自身体重和胎儿体重的增加，其妊娠负荷变得越来越重，从妊娠中期（46月）到后期，孕妇要想休息好，睡姿是有讲究的。医生曾做过调查，在228名孕……准妈妈补钙的一日三餐女性在孕育宝宝的时候最容易缺钙，在日常饮食上多注意些，对补钙很有好处。河南中医学院一附院营养食疗科主任王慧琴推荐了三餐补钙食谱，您在家不妨一试。1。早餐：麦片牛奶羹……“肌瘤”准妈妈可自然分娩吗？“肌瘤”准妈妈可自然分娩吗？问：我已经怀孕7个多月了，孕中期时检查发现子宫肌瘤，但我的骨盆比较大，很适合自然分娩，我非常希望能自然分娩，请问医生可否给我一些建议？？孙素丽……导致早产的原因和预防攻略早产的预防：1。规范的产前保健具有早产高危因素者在妊娠20～24周常规超声检查时注意测量宫颈长度，检测阴道或宫颈分泌物中胎儿纤维连接蛋白（fFN）有早产、流产……