怀孕期间，部分孕妈妈生怕营养不够而影响胎儿的发育，所以在孕期便开始大补特补，在这里，小编要提醒广大孕妈妈的是，准妈妈的营养过犹不及，每种营养素补多了都会带来不良的后果，下面请看具体详细吧。
　　准妈妈营养过量带来的后果
　　那么，一些营养过量，会带来什么样的不良后果呢？
　　维生素过量
　　孕妇若每天服用超过一万单位（I。U。）的维生素A，则有14机会造成胎儿畸形，如先天性心脏病以及眼睛、颚裂、耳朵的畸形，另外有14机会造成智障。若维生素D补充过多（每日超过15毫克），容易造成孕妇的软组织的钙化。
　　补锌过量
　　如果准妈妈对于锌的补充超过每日45毫克，容易造成早产。
　　铁的补充要谨慎
　　建议孕妇在怀孕3个月以上时再补充铁。一般来说，孕妇每天补充30毫克铁即可（除非有严重贫血），服用铁剂应在空腹时且不要同时服用钙及镁，因为钙、镁会抑制铁的吸收。
　　水果过量
　　许多准妈妈为了生个健康、漂亮的宝宝而拼命吃水果，甚至还把水果当蔬菜来吃。她们都相信：吃水果多多益善。
　　其实，水果并不能代替蔬菜。水果中的纤维素成分并不高，但是蔬菜里的纤维素成分却很高。有些水果中糖分含量很高（如西瓜、葡萄等），摄入过多，可能引发妊娠糖尿病。
　　上了年纪的人殊不知多吃水果可能导致准妈妈患上妊娠糖尿病。
　　过度饮食，体重超标
　　怀孕不是生病。一些准妈妈把自己当成了长期病号，在怀孕的280天里，吃得太多、太好，而运动又太少，结果造成体重大大超标。
　　准妈妈超重带来的后果是不可轻视的，不仅在孕期会造成孕妇并发症增高，不利于胎儿成长，在分娩时，也会有困难。

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