都知道怀孕期间要加强营养，那么在加强营养的同时，准妈妈们是否考虑过这样一个问题，那就是营养过剩，产科专家提醒，准妈妈一定不要大补特补，因为准妈妈孕期营养过剩危害多多，下面我们就详细的来看看孕期营养过剩有什么危害？
　　热量超标对母子健康均不利
　　孕妇过多摄入主食，使热量超标，导致母亲过胖、胎儿过大。母亲过胖可能引起孕期血糖过高、妊高症，胎儿过大可导致难产。胎儿体重越重，难产发生率越高。如新生儿体重大于3500克，难产率可达53；新生儿体重超过4000克，难产率高达68。而且，由于营养过剩，体重超过4500克的巨大胎儿也时有出现。这些肥胖婴儿出世，由于身体脂肪细胞大量增殖，往往导致将来孩子发生肥胖、糖尿病、高血压等代谢性疾病。
　　孕期营养过剩有什么危害
　　营养物质超标增加畸形风险
　　孕妇过多地进食肉类、鱼类、蛋类和甜食等，可使体内儿茶酚胺水平增高，使胎儿发生唇裂、腭裂机会增加；孕妇过多地进食动物肝脏，体内维生素A明显增高，可影响胎儿大脑和心脏发育，甚至出现生殖器畸形。因此，孕妇对营养丰富的食物不宜吃得过多过饱。
　　小编教您自己掌控体重
　　如何判断孕妇营养是否过剩呢？最方便、最常用的指标就是体重。怀孕期间每月称体重至少1次。在正常情况下，妊娠前3个月内体重可增加1。1公斤1。5公斤；3个月后，每周增加0。35公斤0。4公斤，至足月妊娠时，体重比孕前增加10公斤12。5公斤。如体重增加过快、肥胖过度，应及时调整饮食结构，去医院咨询。

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