很多妈妈在孕期口味会发生一些变化，与孕前相比有的喜欢更清淡的食物，有的却是更加重口味，因此很多饮食就调整了调料的添加量，然而妈妈们忽略了部分调料会给她们带来伤害，到底是哪些调料对孕妇的身体有伤害呢？我们一起来盘点一下。
　　调料即调味品，包括传统的调味品如香料、盐、酱油等，以及制成品，如鸡精、沙拉酱、番茄酱等。食用制成品，要仔细阅读其配料，含防腐剂、色素的制品少用为好。
　　盐
　　盐分摄入过多，会导致孕妇晚期出现浮肿，可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮，用手按压出现凹陷，长时间站立行走、中午不午睡则更加严重。这是因为孕妇体内内分泌变化，导致水潴留；同时增大的子宫压迫下肢静脉，使血液回流受阻，下肢出现浮肿。
　　酱油
　　酱油中含有18的盐，孕妇在计算盐的摄入量时要把酱油计算在内。同时酱油中含有防腐剂和色素，应该尽量少吃。
　　花椒八角桂皮五香粉
　　属于热性调味品，这些调料易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妇应尽量少吃或不吃。
　　味精
　　第九届联合国粮食及世界卫生组织食品添加剂法规委员会决定，取消成人每天摄入67。5克味精食用限量的规定，但婴儿食品仍慎用。味精可使食物味道鲜美，还含有一定的营养，没有证实其会产生毒素，因此孕妇只要食用适量，不必禁用味精。
　　姜
　　生姜刺激性较大，容易引起肠道不适感，但适量的姜能够缓解早期孕吐，所以，做饭时，用少量的姜调味即可。
　　辣椒
　　辣椒是一种营养成分丰富的蔬菜，尤其含有大量的维生素，适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。孕妇虽然不是绝对禁止吃辣椒，但应适量，如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。
　　紫苏
　　含丰富的矿物质、维生素及蛋白质等营养素，可以缓解头痛、减轻流行性感冒的症状，具有发汗解热的作用，含有的紫苏醛等芳香物质，被美食家们用于提味，制作海鲜类水产品时，有助于去腥，缓解很多孕妇怕腥的不适感。

影响孕妇健康的10种调料大盘点很多妈妈在孕期口味会发生一些变化，与孕前相比有的喜欢更清淡的食物，有的却是更加重口味，因此很多饮食就调整了调料的添加量，然而妈妈们忽略了部分调料会给她们带来伤害，到底是哪些调料……便秘准妈妈的饮食注意事项许多准妈妈在怀孕期间都会出现不同程度的便秘，这也属于正常现象，准妈妈们不用过于担心，平时注意饮食调理就可以了，下面我们就一起来看看，便秘准妈妈的饮食注意事项都有哪些。一、……孕妇怎样喝茶才安全对于怀孕前特别喜欢喝茶的女性来说，在怀孕期间，难免有这样的疑问，那就是孕妇可以喝茶吗？答案当然是肯定的，但是专家要提醒的，孕妇喝茶要讲究科学，下面我们就详细的来看看，孕妇怎样喝……孕妇不能吃食物有哪些这些食物孕妇须禁忌孕妇是一个特殊的群体，需要小心的呵护，在饮食上更是要多多注意，为了胎儿的安全，很多食物是孕妇不能吃的，下面，网小编就为您盘点孕妇不能吃的食物有哪些。菠菜人们普遍认为……准妈妈孕期补充营养远离这些误区准妈妈在孕期补充营养时需要注意什么？网小编教准妈妈孕期补充营养远离这些误区，避免不必要的麻烦。误区一：盲目购买营养保健品。价格昂贵的营养品一定比普通食物好吗？准妈妈……孕妇必须远离的6种食物怀孕期间准妈妈对食物的选择非常关键，对于一些不利于自身和胎儿健康的食物，准妈妈要及时避开，本篇资讯，小编就罗列出孕妇必须远离的6种食物，希望准妈妈们能牢记在心。1。蜂王浆……适合贫血孕妇喝的汤由于怀孕期间特殊的生理特征，准妈妈会比一般人更容易出现贫血现象，在这里，小编提醒准妈妈们，如果出现孕期贫血，最好先用饮食来调理，下面几款营养汤就是准妈妈不错的选择。1、糯……孕妇能吃雪糕吗从原则上来说，孕妇是不能吃雪糕的。因为女性在怀孕之后，她们的肠胃对冰冷刺激的食物是十分的敏感。吃得过多的食物会导致肠胃血管的收缩，肠胃的分泌液也会减少，降低了孕妇的消化功能，从……孕妇可以吃油条吗对于早餐爱吃油条豆浆的女性，在怀孕后，常常会有这样一个疑问，那就是孕妇可以吃油条吗？对于这个问题，小编咨询了相关专家，下面我们一起来看看专家是如何解答这个问题的，以及专家对此给……推荐孕妇感冒食疗法让孕妇早日恢复健康孕妇的体质是最特殊的，因此孕妇在怀孕期间的身体健康尤为重要。而孕妇一旦感冒，后果比较严重。各种感冒药是不能随便吃的。小编推荐孕妇感冒食疗法？让孕期女性知道孕妇感冒了吃什么好。……适合孕妇吃的夏季消暑汤进入炎热的夏季，孕妈妈们都想尽办法解暑，在这里，小编友情提醒，孕妇解暑要讲究科学与安全性，本文推荐的几款孕妇解暑汤就是不错的选择，孕妈妈们可以试一试。海米冬瓜汤原料……孕妇吃什么水果好水果富含各种维生素，可以补充人体内的各种微量元素，美容养颜，甚至可以护肤，但是对于我们重点保护对象孕妇来说，孕妇应该不应该吃水果，孕妇吃什么水果好呢。日常生活中，我们经常……