对于孕后期的准妈妈来说，临近分娩，心理上肯定会有一些压力，如果提前了解一下详细的分娩过程，能有效的缓解准妈妈对分娩的恐惧，也能让准妈妈在分娩时应对如此，遇到突发状况时能临危不乱。
　　产前妈妈有必要了解一下分娩过程
　　分娩通常分为三个连续的过程，还是先让我们来大致上做一下了解吧。
　　第一产程：从有规律的子宫收缩起，至宫颈口完全扩张达10cm，能使胎头娩出为止。这一过程对于初产妇来说需要424小时。
　　第二产程：从宫颈口完全扩张到胎儿娩出为止。初产妇需半个小时到两个小时的时间。
　　第三产程：从胎儿娩出后到胎盘娩出为止。初产妇需10分钟到一个半小时。
　　小编友情提醒：准妈妈还要学会辨别真假分娩！
　　有的准妈妈会时而出现分娩的假象，或子宫无规律的收缩，无意间上演了一场“狼来了”的故事。为了避免到时候虚惊一场，要事前懂得辨别真假分娩的大致差别。
　　宫缩时间
　　无规律，时间间隔不会越来越小有固定的时间间隔，随着时间的推移，间隔越来越小，每次宫缩约持续3070秒
　　宫缩强度
　　通常比较弱，不会越来越强。有时会增强，但然后又会转弱。宫缩强度稳定增加。
　　宫缩疼痛部位
　　通常只在前方疼痛先从后背开始疼痛，而后转移至前方。
　　运动后的反应
　　产妇行走或休息片刻后，有时甚至换一下体位后都会停止宫缩。不管如何运动，宫缩照常进行。

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