你是否存在这些饮食误区
　　误区一：营养多总比少强
　　很多准妈妈在孕期只想着如何补充更多的营养，殊不知营养过剩的一个直接后果就是导致肥胖，不仅增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生危险，还可能导致巨大儿出生，增加难产，容易出现产伤；而且巨大儿出生后容易发生低血糖、低血钙、红细胞增多症等，同时也是成年后患肥胖、糖尿病、心血管病的潜在因素。
　　误区二：孕期补钙，多多益善。
　　准妈妈都知道钙的重要性，所以大多数孕妇孕期都补钙，但是有些准妈妈体内并不缺钙也盲目进补，这样就适得其反了。超量补钙，会增加肾结石的危险，还可能对其他因素诱发的癌症有促进作用。故正常孕妇应尽量从膳食中获取钙，缺钙孕妇可在医生指导下服用钙制剂。
　　误区三：维生素补充要早，多点没关系。
　　孕早期是胎儿器官发育最为活跃的阶锻，服用过量的维生素对胎儿危害非常大，维生素A在早期摄入过量有致畸作用，维生素C超大量可导致流产。所以，应从孕中期开始补充维生素制剂，提倡优先选择食物补充。
　　误区四：主食没营养尽量少吃。
　　主食含有大量的碳水化合物，其主要作用是提供能量、维持血糖。准妈妈和宝宝脑细胞的代谢和胎盘也都要靠消耗血糖来得到能量。主食吃得过少，易发生低血糖，产生对神经系统有毒性作用的酮体。
　　误区五：体重增加没关系，产后再减肥。
　　这种想法非常错误，孕妇的体重是孕期判断营养状况的指标之一，孕妇吃得过多，热量超标，营养失衡，导致妈妈肥胖，胎儿过大，易发生妊娠期糖尿病和胎儿过大，妊娠糖尿病可导致严重的母婴合并症和并发症。

产前遭遇这四种意外怎么办对于即将临产的准妈妈来说，在产前一定要做好各项保健措施，但有时候，事情的发生是无法预料的，所以，当准妈妈出现意外早产时，应该怎么应对呢？特别是出现以下四种意外时，准妈妈要如何应……收拾待产包只放对不放多不少孕妈妈在准备待产包时都会参考网上的一些说法，那么待产包真的都要准备最全产前准备清单上的这些东西吗？其实没必要，待产包只放对的就可以了。01。证件和资金等从妈妈们……产前如何应对羊水早破羊水早破对准妈妈和胎儿来说，都是一项挑战，特别是准妈妈，在遇到这种情况时，往往会惊慌失错，在此，亲样宝贝小编就提醒准妈妈们，在产前遭遇羊水早破现象时，准妈妈应该如何正确的处理，……6招帮新妈妈摆脱奶水不足的困境1。心理护理：心理护理应从产前开始。应让孕妇作好母乳喂养的心理准备，树立信心，相信自己的奶能够满足婴儿需要。排除哺乳影响体形美的想法。不要轻信不利于母乳喂养的传言。丈夫及家人的……奶水不足怎么办一、黑芝麻黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。《神农本草经》将黑芝麻列为上品，被认为能“主伤中，虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓”，“久服，轻身不老”。《本草备要……哺乳妈妈的7个常见状况Q乳房肿胀疼痛，怎么办？当奶水来的时候，妈妈可能会觉得乳房有热热、胀胀的感觉，甚至会有点肿痛，感觉乳房很沉重。当妈妈出现乳房肿痛的情形，就得迅速将乳汁排空。假使宝宝……新妈妈健康又下奶的饮食妙方一般成年女性一日所需热量为15001800大卡，哺乳期需增加500大卡，因此，一日所需热量大约为20002300大卡。许多爱美的妈咪产后急着减重，容易减低自己摄取的热量，但振兴……馋嘴孕妈必读好坏“零食表”最近传得风风火火的一份好坏零食表让各位吃货兴奋不已。原来零食在白领的工作中有着这么重要的作用。那么对于白领孕妈来说，这份好坏零食一览表又有多靠谱呢？喜欢吃零食的嘴馋孕妈又能从这……5大类食物孕妈天然的防辐射服生活中的电脑、电视以及随身携带的手机都会产生辐射。准妈妈们都会对辐射感到担心。既然躲不过，就只能采取一些措施来防辐射了。除了穿防辐射服，一些防辐射的食物也可以帮助准妈妈们有效地……孕妇饮食不健康孩子多心理问题新的研究发现，如果孕妇食用了不健康的食物，孩子出生后较可能出现忧郁、焦虑、脾气暴躁的现象。澳大利亚迪肯大学与挪威研究人员对超过23000多名母亲与她们的孩子进行了调查。通……孕妇喝什么粥好推荐9款养生粥1、猪肚粥：做法：将250克猪肚切丝用水抄一下。把100克大米洗净与猪肚一齐放入煮锅内，加清水适量，置于火上，煮沸后，加入胡椒粉，转用文火煮至猪肚烂粥稠，加入精盐、味精调……孕期饮食五大误区看你占几个？你是否存在这些饮食误区误区一：营养多总比少强很多准妈妈在孕期只想着如何补充更多的营养，殊不知营养过剩的一个直接后果就是导致肥胖，不仅增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征……