哺乳妈妈的7个常见状况

　　Q乳房肿胀疼痛，怎么办？
　　当奶水来的时候，妈妈可能会觉得乳房有热热、胀胀的感觉，甚至会有点肿痛，感觉乳房很沉重。
　　当妈妈出现乳房肿痛的情形，就得迅速将乳汁排空。假使宝宝此时不想吃奶，就得把乳房中的奶水挤出。
　　产后让宝宝尽早吸吮妈妈的乳头，也可以缓和胀奶的疼痛。假使实在是痛得受不了，可以用冰冷的毛巾先冷敷或冰敷，待舒缓痛楚后再继续哺喂即可。
　　Q乳头上出现小白点或小水泡，怎么办？
　　有时是因为宝宝含得不好，使皮肤受伤，而造成水泡，处理的方式和乳头酸痛一样；有时是乳头上一个小白点，当宝宝在吸奶时会十分疼痛，则可能是输乳管阻塞；有时可以摸到乳房有局部的硬块若仍无法改善可找专业人员协助以无菌的针头，或是将缝衣针过火烧红，冷却几秒后使用，将水泡挑开，让奶水流出即可。有时可以再稍微挤压附近的乳晕，可能会有像牙膏状的乳汁流出，可避免再次阻塞。
　　Q乳头破皮，怎么办？
　　横抱，也就是摇篮式抱法时，妈妈要注意自己跟宝宝之间有无空隙。宝宝的脸是不是正对着自己的乳房、宝宝的肚子是否贴着自己的肚子以及宝宝的头、腹、屁股，是否在一条直线上等问题。如果宝宝是腹部向上，头却歪向妈妈，这就是错误的姿势，要把宝宝的身体也转向自己，让宝宝的肚子贴在妈妈的肚子上。
　　Q奶水不够多，怎么办？
　　不少新手妈妈会以为产后要等到胀奶时才挤奶，往往错过了第一天挤乳的时间。加上假使宝宝吸吮的次数太少，无法持续刺激乳腺分泌乳汁，妈妈的奶水就可能出现短缺的状况。
　　面对这种状况，一般都会建议妈妈增加每天哺喂母乳的次数。原则上只要宝宝肚子饿了，就尽量哺喂母乳，不要特别限定哺为的次数和时间。其次就是建议妈妈要多休息，多吃点汤汤水水的东西，增进乳汁分泌。
　　Q一直出现滴奶的状况，怎么办？
　　在哺喂母乳期间，假使妈妈的喷乳反射相当活跃，就会容易出现乳头渗出乳汁的状况。妈妈可以在内衣内侧放入吸水棉垫或防溢乳垫，吸收渗出的乳汁。若妈妈临时身边没有防溢乳垫，也可以暂时使用小片的卫生棉来取代。若在工作时发生滴奶的状况，妈妈可用双手交叉于胸前，用手指轻压乳头，可暂时缓解。
　　Q哺喂母乳时，可以吃辣吗？生鱼片、海鲜也可以吃吗？
　　通常妈妈吃下食物4～5小时后，便会反应到母乳中。假使宝宝喝了母乳后，在脸上、耳后、眉毛、眼睛四周、身上都起了红疹，就表示宝宝对该种食物过敏，妈妈就得记录下来，之后在饮食上就得避开让宝宝会过敏的食物。
　　一般来说，带壳的海鲜、奶制品都是比较容易诱发宝宝过敏的食物，但是毕竟每位宝宝对食物的反应都不同，还是得仔细记录宝宝的健康状况，才能一一挑出并避开这些食物。
　　Q上班族妈妈该如何掌握哺喂母乳的间隔？
　　当妈妈要开始上班前的1～2周，可以开始转换成瓶喂。在上班前，建议妈妈最好可以哺喂母乳一次，在妈妈上班当中，等宝宝很饿的时候，再给予奶瓶喂食母乳一次。等妈妈下班后，宝宝差不多又饿了，这时候便可以再哺喂一次母乳。