对于产后新妈妈来说，对哺乳时间的把握还不太清晰，一般是让宝宝吃到不吃为止，在这里，专家提醒，产后每次哺乳的时间不宜过长，不然会对宝宝产生不利的影响，那么如何让宝宝吃奶加快速度呢？下面，就请看专家给出的指导与建议。
　　每次哺乳的时间不宜过长
　　正常婴儿哺乳时间约是每侧乳房十分钟，两侧二十分钟已足够了。从一侧乳房喂奶十分钟来看，最初两分钟内新生儿可吃到总奶量的50，最初四分钟内可吃到总奶量的80～90，后面几乎吃不到多少奶。
　　虽然一侧乳房喂奶时间只需四分钟就够了，但后面的六分钟也是必需的。通过吸吮刺激催乳素释放，可增加下一次的乳汁分泌量，而且可增加母婴之间的感情。从心理学的角度来看，它还能满足新生儿在口欲期口唇吸吮的需求。
　　每次哺乳时间过长的不利影响
　　从一次喂奶的成分来看，先吸出的母乳中蛋白质含量高，脂肪含量低，以后蛋白质含量逐渐降低，脂肪含量逐渐增高，容易引起婴儿腹泻。
　　喂奶时间过长，新生儿会吸入较多的空气，容易引起呕吐、溢奶、腹胀等不适。
　　新生儿含乳头时间过长，妈妈的乳头皮肤容易因浸渍而糜烂，而且也会养成宝宝日后吸吮乳头的坏习惯。
　　如何让宝宝吃奶加快速度
　　如果遇到新生儿边吃边睡或含奶头而不吸乳时，可用手指轻揉几下小儿的耳垂，轻拉新生儿的小手指或小脚趾。
　　小编推荐：实用五招护乳房
　　1。常做扩胸运动
　　妊娠、哺乳期可多做扩胸运动，产后可通过游泳来改善胸部肌肉。
　　2。戴合适的胸罩
　　从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。否则乳房重量增加后会明显下垂。张安秦建议，大小尺寸要合身，哺乳期选用的胸罩塑型功能虽重要，但首先得方便哺乳，质地应为全棉，要选择不带铁箍的，全罩杯的胸罩一般不太合适哺乳期女性。
　　3。喂奶姿势正确
　　将乳晕和乳头一起塞进宝宝嘴里。哺乳时，应两个乳房交替喂奶。
　　4。用玫瑰精油、橄榄油按摩乳房
　　用精油按摩乳房可促进局部的血液循环，需要提醒的是，不要使用含有激素的按摩膏。而玫瑰精油、橄榄油都是不错的选择。
　　5。多吃富含异黄酮的食物以及猪皮、牛筋
　　可多吃富含维生素E的食物，号称含有“植物雌激素”的木瓜，以及含有异黄酮的豆类、坚果等。张安秦说，韧带主要是一些纤维结缔组织和有弹性的胶原蛋白组成，按中医的理论来讲可进食富含胶原蛋白的猪皮、牛筋等，有助于韧带的弹性的恢复。

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