产后上班后还能坚持哺乳吗？这是大多数新妈妈在产后哺乳期间所关注过的问题，对于这个问题，小编就咨询了相关专家，下面我们就一起来看看专家对此给出的解答及相关指导。
　　目前在很多大城市中，公司离家都较远，虽然国家有规定女职工在产后一年内，每天有两次、每次半小时，共1小时的哺乳时间，但实际上很多妈妈都会根据自己的实际情况，调整为晚上班或早下班1小时。虽然中午不能回家直接喂哺宝宝，但是如果精心准备，还是可以继续坚持纯母乳喂养的。
　　产后上班后还能坚持哺乳吗
　　下面是专家给出的一些建议：
　　提早准备好吸奶器，白天上班时间根据奶胀情况，吸奶1～2次，吸出的奶可以放在奶瓶或母乳保存袋里，放入冰箱中保存，下班后用便携冰盒或保温袋尽快带回家。在冰箱冷藏室保存的母乳，可以留着第二天白天喂给宝宝。
　　有少数乳汁分泌非常充足的妈妈，在宝宝小的时候，可以多挤出一些母乳，保存在冰箱的冷冻室里，通常可以储存3～4个月。到妈妈开始上班无法直接喂哺宝宝时，就可以提前自然解冻，以便白天喂给宝宝。
　　建议上班后的妈妈每天至少能保证三次哺乳，即下班回家后，晚上临睡前和清晨起床后，这样可以有效刺激分泌足够的乳汁，并尽量延长母乳喂养的时间。

增强产后子宫收缩力的食谱产后子宫收缩力的强弱对子宫的恢复非常关键，因此，对于产后子宫收缩不强的新妈妈，一定要借助一些办法来增加子宫收缩力，小编提醒，用饮食调理就是汪错的选择。增强子宫收缩力的5款……产后恢复疑问：阴道可以恢复吗专家提示，不管是何种分娩方式，都会导致产后阴道的松懈，因为新妈妈常常会问，产后阴道可以恢复吗？对于这个问题，小编查阅了相关资料并分享出来，下面一起来看看详细内容吧。产后阴……产后恢复：几种简单的产后瑜伽练习产后瑜伽对于新妈妈来说，是一种不错的选择，这对于你快速恢复身材非常有帮助，在这里，小编就推荐几路简单的产后瑜伽动作，这些瑜伽动作比较简单，新妈妈在家自己就可以练习。专……产后多久才能恢复性生活产后多久才能恢复性生活？这是所有新妈妈所关注过的问题，对于这个问题，小编查阅了相关资料，下面一起来看看本文给出的详细答案与指导吧。产后多久才能恢复性生活？专家提醒要依据产……产后瘦身什么时候可以进行产后妈妈们多久可以进行纤体取决于妈妈们采取何种分娩方式。对于顺产的妈妈们一般一个月就可以进行纤体疗程。对于剖宫产的妈妈们，则要等到腹部伤口完全愈合后才能开始腹部纤体疗程，一般在……女人生产后多久会来月经产后多久会来月经呢？每月一次的月经虽然给女性带一定的小麻烦，但它是妇成熟的标志，同进也可以显示女性身体是否健康的一种提醒，但也都知道女性在一怀孕的时候，月经就不再来，一直到产后……产后恢复应多做骨盆运动小编提醒广大新妈妈，在产后恢复的过程中，要注意多做骨盆运动，适量的进行骨盆运动，能促进子宫复原及身体各项机能的恢复，因此新妈妈要重视起来。专家提醒新妈妈：如果伤口已经愈合……产后6个月是减肥的关键期对于新妈妈来说，要想产后快速恢复苗条身材，一定要把握恢复的关键期，在这里，小编就告诉新妈妈们，产后6个月是减肥的关键期，新妈妈一定要把握好这六个月。专家表示：产后6……产后恢复注意8个饮食禁忌对地产后恢复期间的新妈妈，科学饮食很重要，如果饮食不当则会影响新妈妈的恢复，下面，小编就告诉新妈妈们，产后恢复应该注意以下8个饮食禁忌。产后恢复注意8个饮食禁忌1、……产后腹部恢复多做8种健美操怀孕让新妈妈的腹部大“受伤”，分娩后腹部肌肉变的松懈无弹性，许多新妈妈都会有这样的感受，在这里，小编告诉新妈妈们8种健美操，让你恢复腹部往日的美丽。产后腹部恢复多做8种健……产后恢复：如何科学做健身运动对于产后新妈妈来说，适当的做一些健身运动是非常好的，这样更有利于产后身体各项机能的恢复，那么如何科学做健身运动呢？下面请看看专家对此给出一些指导方案。产后恢复：如何科学做……产后伤口恢复要注意护理对于新妈妈来说，产后伤口的恢复非常重要，因为只有伤口恢复好了，新妈妈才能适当的做一些利于身体其它部位恢复的锻炼，因此新妈妈们应该重视产后伤口的恢复，下面，我们就一起来看看，产后……