怀孕期间的重点保健工作之一就是防辐射，孕期防辐射对准妈妈和胎宝宝来说都非常重要，因此，准妈妈一定要重视起这个问题，下面，我们就一起来看看，孕期防辐射分别都有哪些好方法？
　　孕期防辐射有哪些好方法
　　（一）核辐射
　　1。若果会受到核辐射的影响，那么出门最好带口罩、穿长衣、每天洗澡、多摄入含有碘的食物（切记过量）！2。尽可能不要过多接触海水，不要引用海水淡化水和食用海鲜。3。饮料：多喝绿茶，多喝蜂蜜水。多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、海带、卷心菜。肉类：多吃瘦肉、动物肝脏。
　　温馨提示：孕妇防辐射服不可防核辐射
　　（二）电器辐射
　　虽然电器在出厂检测时其辐射量都是符合安全标准的，但是这房间里所有电器的辐射量是累加的。因此，为了安全起见，准妈妈们最好还是应在家庭日常生活中注意防护辐射。
　　防护措施如下：
　　1。挑选正规厂家生产的合格家电产品。在选用电脑时，最好能购买低辐射的液晶显示器。同时，准妈妈应避免坐在电脑屏幕的侧面和后面。在暂时不需要使用电脑时，可以将显示器关掉。
　　2。对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。
　　3。准妈妈要远离微波炉至少1米以上。
　　4。与电视的距离应达到4至5米。
　　5。与灯管的距离应在2至3米左右。
　　6。不要把家用电器摆放得过于集中。特别是电视机、电脑、冰箱等辐射较强的电器更不宜集中摆放在孕妇的卧室里。
　　7。缩短使用电器的时间。显示屏周围的尘埃中含有大量的微生物和“灰尘粒子”，准妈妈长时间看电视或电脑，会使微生物和灰尘附着皮肤过久，导致脸部出现斑疹等皮肤病。并且，长时间以固定姿势坐在电脑前，将会影响孕妇的心血管系统及神经系统的功能，盆底肌和肛提肌也会因此而劳损，影响分娩的顺利进行。
　　8。建议孕妇使用产品质量合格，有相关检测证明的防辐射服装、电视防辐射屏、防辐射窗帘等防辐射产品。
　　附加内容：电磁波对人体会造成如下危害。
　　1、头昏、乏力、失眠、神经衰弱综合症等。
　　2、心血管疾病、高血压、心悸、植物神经功能紊乱。
　　3、孕妇流产、胎儿畸形、变色体畸变。
　　4、女性月经周期紊乱、男性性机能减退、脱发和白发。
　　5、白血病（特别是对儿童危害更大）、癌症、肿瘤、并对人体免疫系统造成危害，无声的伤害着我们的健康。

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