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怀孕前三个月注意事项

  众所周知,怀孕前三个月是非常重要的,无论是对孕妇来说还是孕妇的家人来说都是极其重要的,怀孕前三个月对于整个怀孕期间来说是相对来说充满危险的,怀孕前三个月注意事项也是非常多的,只有将怀孕前三个月安全度过,胎像就会更加平稳。
  1、正确认识妊娠
  怀孕是女性特有的生理反应,是女性从幼稚走向成熟的重要表现,这就意味着一个女人母亲生涯的开始。至此女性将担负起生儿和育儿的重要使命,身为女性应该为此感到骄傲和自豪。这一认识是对于女性更好的成为母亲打好基础。
  怀孕前三个月注意事项
  2、保持积极的情绪和良好的心态
  要克服烦躁的情绪,因为舒畅的心情是孕妇和胎儿身心健康的前提,孕妇应使自己处于和睦温馨、情意融融的环境气氛中,放松自我,平和的对待周围的一切,经常听一些优美抒情的音乐,保持轻松愉快的心情。
  3、平衡饮食
  为了胎儿的发育良好,孕妇应多吃各种食物,不要偏食忌食。
  4、回避有害致畸物质
  为了胎儿的健康,孕妇和家人都要要注意回避有害有毒物质,不乱吃药,戒酒,戒烟。
  5、禁止性生活,防止胎儿流产,给已孕育的小生命以生存生长的机会。
  6、怀孕在这一时期会出现恶心、呕吐的生理反应,所以要在孕妇的饮食方面更加注意。
  选择促进食欲的食物,选择易消化、易吸收的食物,选择符合孕妇口味的食物,少食多餐,同时还要对孕妇及胎儿所需营养进行补充。

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