怀孕期间，孕妇情绪容易受到影响，心情时好时坏，就想老天一样一会天晴一会下雨。那么究竟孕妇心里健康保健方法有哪些呢？带我们详细了解一下。
　　怀孕期间孕妇的身体发生变化，生活方式环境都有所调整，孕妇在生活中保持良好的心情，不要容易被烦恼的事情干扰，利于胎儿健康快乐成长。孕妇的不良情绪不仅与胎儿的畸形密切相关，而且良好的心理素质更利于顺利渡过分娩关。孕妇的生理健康保健很重要。调整好自己的心态保持愉快的心情对于妊娠引起的种种不适要认识到这一种正常的生理反应如果不特别剧烈要有信心坚持耐受避免过分焦虑更不滥用药物缓解症状。
　　孕妇生活常识保健：孕妇生活要坚持一个生活规律，养成早睡早起的习惯。根据中医师的说法，晚上11点以前入睡，是最佳的睡眠时间。每天保证睡眠时间8小时以上，让自己的身体保持在最佳状况中，养成良好卫生习惯，养成回家时，先漱囗、洗手的好习惯，保持干净，预防感冒。洗澡用淋浴，时间不宜过长；做适当的家务和体育锻炼；不穿高跟鞋，衣着宽松舒适，最好是棉质孕妇孕期吸烟喝酒坏习惯这些都要禁止，适当的进行运动，可以散步、游泳、练太极拳、做体操等轻度运动，运动时间不用太长，半小时左右即可。适当远离放射线、电磁辐射、猫狗等宠物，避免感冒；戒除烟酒等不良嗜好，少食咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物；保持头发清洁，尽量不染发、烫发，少用化妆品。适量的运动有助于增长体力，有利于生产。了解一些孕妇的生活禁忌，孕妇该做什么不该做什么。

孕妇心理健康保健秘诀怀孕期间，孕妇情绪容易受到影响，心情时好时坏，就想老天一样一会天晴一会下雨。那么究竟孕妇心里健康保健方法有哪些呢？带我们详细了解一下。怀孕期间孕妇的身体发生变化，生活方式……孕妇第1次正式产检的内容产检对准妈妈来说，是相当关键的孕期保健事项，特别是第一次产检，准妈妈可能花的时间和金钱都要多一些，那孕妇第1次正式产检的内容有哪些呢？在此，小编就为准妈妈们详细的总结出来了。……孕期睡眠不好怎么办准妈妈孕期睡眠不好怎么办呢？这是许多准妈妈都有过的疑问，的确，睡眠质量的好坏关乎着准妈妈和胎儿的健康，因此，对于睡眠不好的准妈妈，要想办法来改善自己的睡眠，以下这几个方法，准妈……孕妇对付蚊虫叮咬的5妙招随着夏季的到来，蚊虫也渐渐多起来，对准妈妈来说，可能比常人更容易招蚊虫叮咬，因此，准妈妈安全防蚊是不可不学的一课，在此，小编就告诉准妈妈们，对付蚊虫叮咬不防看看以下这5妙招：……怀孕期间准妈妈能上网吗电脑已经成为我们生活不可缺少的一部分，那对于怀孕期间的准妈妈，能否上网呢？孕妇上网的危害有哪些呢？另外要如何控制准妈妈的上网时间呢？在这里，小编整理出这些问题的答案，希望对准妈……预防准妈妈超重的几个诀窍准妈妈在怀孕期间要补充营养，这是大家都知道的，但是要讲究合理性，不要过于补充，否则会导致准妈妈超重，为了帮准妈妈预防孕期超重，在此，小编就告诉准妈妈们几个预防超重的诀窍，一起来……夏天孕妇能用蚊香吗进入炎热的夏天，准妈妈面临的不仅仅是炎热，还会受到蚊子的骚扰，蚊香能有效驱赶蚊子，因此，许多准妈妈就会问，怀孕期间孕妇能用蚊香吗？对于这个问题，小编就整理出相关资料，下面我们就……怀孕期孕妇该如何控制体重怀孕了，很多孕妈妈为了保证胎儿的健康发育，在饮食上少有节制，整个孕期下来，体重增加便有超标的趋势，为了胎儿健康与分娩顺利，孕期应如何控制好体重？怀孕期孕妇究竟要增加多少公……怀孕后是否可以使用电脑？我们都知道世界上自从有了电之后，就有了一种对人体有害的电磁辐射，所以对一这种辐射我们都挺注意的，特别是怀孕以后，接触电脑时间我们也在减少，但是对于需要在电脑前工作的朋友，怀孕后……女性在孕期过于肥胖怎么办减肥是女性一生的事业，但是怀孕的时候我们却不可以减肥，并且还要增加一些营养，营养充足才有利于胎儿发育，可是很多女性孕期过于肥胖，那么遇到这种情况我们该怎么办呢？女性在孕期……孕妇用暖气的几个注意事项在天气寒冷的冬季，特别是在东北地区，几乎所有的家庭都有暖气，那么孕妇用暖气有哪些注意事项呢？请参考下文整理出来的，孕妇用暖气的几个注意事项。一、别让暖气伤了自己的健康……孕妇保健：孕妇适宜参加的健身项目孕妇虽然体形变化很大，体重增加的比较多，导致孕妇总是处于极度劳累的状态下，有很多孕妇朋友都不喜欢运动，其实孕妇经常参加一些健身活动是有很多益处的，经常参加健身项目有利于宝宝的生……