儿童便秘吃什么好
　　导语：儿童便秘可大可小，早治疗早放心，那么儿童便秘吃什么好呢？下面就由jy135小编给大家简单介绍一下吧。
　　儿童便秘吃什么好
　　1、宝宝积热便秘：特点是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。治宜清热润肠。
　　（1）菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。
　　（2）萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁（或榨汁机取汁），白糖适量，共煮23分钟，温服。
　　（3）番泻蛋黄汤：番泻叶510克，蛋黄1个，菠菜少许。将蛋黄磕入碗搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜，煮沸即成。
　　（4）黄豆皮100克，水煎服，每日3次。
　　2、宝宝虚证便秘：特点是大便时秘，排便困难，或大便先干后稀，并伴有形体消瘦、倦怠乏力、食欲不振等症。
　　（1）韭菜汁：韭菜叶捣烂取汁1小杯，温开水送服，早晚各1次。
　　（2）新鲜土豆去皮切碎，加开水捣烂，用纱布包，绞汁，每日晨起空腹服12匙，连用半月左右。
　　（3）萝卜籽1020克，炒黄研细粉，加糖，开水冲服，每日分12次服。
　　（4）黑芝麻15克，捣碎，水煎，空腹食。或黑芝麻1020克，炒香，打碎，夹入馒头、面包内，每日12次。
　　（5）地瓜煮食。
　　（6）杏仁羹：杏仁1020克，山药50克，胡桃肉20克。将前三味洗净去皮打碎和匀，加水适量煮沸，频服。
　　儿童便秘吃什么水果
　　1、香蕉：香蕉属高热量水果，但其营养价值也非常高，其含有多种微量元素与维生素。而其中维生素A，能增强人体抵抗力，维持正常的生殖力与视力。而硫胺素，不仅能抗脚气病，还能促进食欲、帮助消化，从而缓解便秘的情况。
　　2、猕猴桃：若是有便秘的情况的话，每天起床之后，空腹吃两个猕猴桃，一个小时后再用早餐，这样就能缓解便秘了。
　　3、苹果：每天早晚都穿晚吃12个苹果，而且还是带皮吃，连服数日之后，就能缓解热秘。
　　4、柑桔：富含纤维素及多种营养素的柑桔，不仅能促进胃肠的蠕动，帮助消化，还有降血脂、降血压等功效，适量食用能在一定程度上缓解便秘。
　　5、梨：梨有润肠通便、利尿降压等功效，若适量食用，就能防止便秘。
　　6、柚：柚能降血脂、降血压，又能润肠通便，只需适量食用，就有通便的功效。
　　7、草莓：含有丰富维生素的草莓，还富含能能润燥生津、调理胃肠的果胶，帮助防止便秘。

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