孕期胃灼热是许多准妈妈都会出现的症状，特别对于怀孕中后期的准妈妈，会经常出现胃灼热，这是由于你的子宫日益变大而影响的，因此准妈妈不用太担心，以下10种方法就能有效的预防和治疗孕期胃灼热。
　　10种方法预防和治疗孕期胃灼热
　　准妈妈若要治疗胃灼热，首先应减少胃部食物返流到食道的次数，以及停留的时间。所以，可用下列10种方式预防和治疗。
　　1、量少吃多餐，使胃部不要过度膨胀，即可减少胃酸的逆流。
　　2、2小时不要进食，饭后半小时至1小时内避免卧床。
　　3、尽量以枕头垫高头部15厘米，以防止发生逆流。
　　4、制胃剂等胃药，可在饭后30分钟给予，以中和胃酸。
　　5、接受体拮抗剂，为顾及孕妇及胎儿的安全性，只仅限于短期服用，并不适合广泛使用。
　　6、体重若过重，应减少自身体重的增加，并避免食用高浓度糖分的食物或饮料，包括：糖浆、高淀粉类食物（例如：面包）。
　　7、或油腻食物会引起消化不良；酸性食物或醋会使胃灼热加剧，孕妇皆应尽量避免。
　　8、咖啡会使食道扩约肌松弛，并加剧胃酸的回流，亦应避免。
　　9、或过热食物及辛辣食物，都会对胃部产生刺激，所以均宜避免。
　　10、含胡萝卜素的蔬菜，及富含维生素C的水果，如：胡萝卜、甘蓝、红椒、青椒、猕猴桃。
　　怀孕晚期的准妈妈，若有胃灼热的症状，则应于产检时向妇产科医师提及；若症状严重，妇产科医师则会与肠胃科医师共同会诊治疗。希望每位准妈妈对怀孕过程的回忆，永远是最美好的。
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　　准妈妈若在怀孕晚期发生胃灼热，医生通常会考虑是二种疾病：
　　1。返流性食道炎由于胃酸等胃内容物返流导致食道发炎，甚至引起溃疡。胸口不适与胃灼热是此种疾病的最初征兆。
　　2。胃溃疡胃溃疡可发生于胃的任何部位，通常位于胃小弯处，是介于胃体及胃的下部之间。在正常情况下，胃黏膜上有一层黏液，可保护其不受胃酸及消化液的侵蚀。如果蛋白被破坏了，并接触到这层保护膜的表皮细胞，就会形成胃溃疡。其症状为胃部出现疼痛及胃灼热感，通常在吃完东西后，症状可以改善，但约过23小时以后，可能又会复发。

造句：种方法预防和治疗孕期胃灼热
造句：种方法预防和治疗孕期胃灼热

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