顺产对准妈妈来说是最理想的一种分娩方式，也是医生和家人最提倡的分娩方式，因此，准妈妈在怀孕期间要为顺产做准备，下面，有一些帮助你顺产的良方，是准妈妈一定要之牢记在心的。
　　有助于准妈妈顺产的几个良方
　　良方一：年龄介于24～28岁间
　　小于这个年龄段的准妈妈身体各部位组织发育不够成熟，尤其骨盆还没有完全固定成形，对母体和胎儿都不够好；年龄超过的高龄产妇由于骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产，这也是许多高龄产妇选择剖宫产的原因。
　　良方二：孕期合理营养，控制体重
　　怀孕期间准妈妈都很重视饮食营养，如果不注意控制体重，营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大，分娩时无法顺利通过产道，只能依靠手术了。
　　整个孕期体重增加应该控制在12。5千克左右。一旦妊娠过期最好选择手术分娩，以免胎儿头骨太硬，可塑性变小，分娩时难以通过产道而造成难产。
　　良方三：多做运动
　　适当运动不但有利于控制孕期体重，还有助于顺产，它可以缩短产程，降低难产几率。常运动的准妈妈通常可以维持体能及心肺功能在一定水准上，体能好的孕妇耐受力高，对产痛的承受也就比较好，所以女性运动员分娩时就会比普通孕妇的并发症少许多。所以，准妈妈可以保持平时的运动习惯，只要注意不要选择激烈的项目就可以了。
　　良方四：定时做产前检查
　　定期做产前检查便于医生早期发现问题，及早纠正和治疗。
　　如果胎位在30孕周仍然不正常，如臀位或横位等，需要在医生指导下采取胸膝卧位法进行矫正。每次1520分钟，早晚各1次，一周后进行胎位复查。胎位矫正过来后还需坚持监测，以防再发生胎位不正。
　　良方五：对顺产有信心
　　对于打算顺产的准妈妈来说，要提前做好心理准备，多阅读一些这方面的书籍，了解顺产的过程和应对方法，要保持稳定的心情，一旦宫缩开始，积极配合医生，相信在医生和助产士的帮助下自己会安全、顺利地度过分娩，迎接宝宝的来临。
　　小编友情提醒：临产征兆出现后，要注意休息，坚持正常进食，以充足的精力和体力应对分娩。

有助于准妈妈顺产的几个良方顺产对准妈妈来说是最理想的一种分娩方式，也是医生和家人最提倡的分娩方式，因此，准妈妈在怀孕期间要为顺产做准备，下面，有一些帮助你顺产的良方，是准妈妈一定要之牢记在心的。有……自然分娩与剖腹产的情况对比自然分娩与剖腹产是我们最常用的两种分娩方式，对于自然分娩与剖腹产其实也各有优缺点，一般在没有特殊情况是都推荐选择自然分娩，本篇资讯，我们主要要讲的是，自然分娩与剖腹产的情况对比……水中分娩有哪些特殊要求水中分娩是一种比较流行的分娩方式，它有它独特的优点，因此比较受年轻准妈妈的推崇，但小编要在此提醒的是，并不是所有准妈妈都适合水中分娩，因为水中分娩也有它的要求。水中分娩有……全面了解什么叫钳子分娩钳子分娩是自然分娩中的一种辅助方式，故名思议就是借助于钳子来完成分娩过程，下面，小编就带准妈妈们详细的了解一下，到底什么叫钳子分娩。全面了解什么叫钳子分娩外形类似剪……详细讲解：什么是球分娩球分娩是一种非常独特且比较新颖的分娩方式，因此，利用球分娩的医院比较少，但准妈妈们也有必要对球分娩有个了解，本篇资讯，就带准妈妈们详细了解，到底什么是球分娩？详细讲解：什……导乐分娩带来的优点导乐分娩最重要的一点就是导乐陪产，这种分娩试能有效的缓解产妇在分娩过程中的心理压力，及疼痛感，是一种非常不错的分娩方式，下面，我们就具体的来看看，导乐分娩带来的优点。导乐……剖宫产手术可能的麻醉意外对于选择剖宫产的准妈妈，在选择剖宫产之前，有一些问题是必须要了解的，比如本文中将要讲的，剖宫产手术可能的麻醉意外，准妈妈最好事先有个心理准备。剖宫产手术可能的麻醉意外……到底应该如何选择分娩方式分娩方式常用的有三种，各有各的优缺点，那么，到底应该如何选择分娩方式呢？要从哪些因素出发来来科学选择呢？下面我们就详细的来看看这个问题。到底应该如何选择分娩方式如何……水中分娩对产妇的10大好处水中分娩是最近才流行的一种分娩方式，它之所以受欢迎，也有它一定的优点，那就是对产妇有很明显的10个好处，下面，我们就一起来看看分别都有哪10个好处吧。水中分娩对产妇的10……分娩方式：竖位分娩好处多竖位分娩方式是指自然分娩中的一种姿势，相信许多准妈妈都不是太了解，据相关研究表示，竖位分娩的好处很多，下面，我们就一起来看看详细内容吧。分娩方式：竖位分娩好处多产妇……孕妇请不要随意选择剖宫产对于那些为了怕痛而盲目选择剖宫产的准妈妈，小编要在此提醒各位，千万不要随意选择剖宫产，因为它并不是最理想的分娩方式，而且对孕妇及胎儿都有不利的影响，下面，我们来看看相关详细内容……自然分娩为什么是最提倡的分娩方式自然分娩是医生及家人，还有准妈妈自己都比较提倡的一种分娩方式，为什么它这么受欢迎呢？这自然有它的优点，下面，我们就一起来看看，不可拒绝自然分娩的一些理由。自然分娩为什么是……