相对于其他生产方式，顺产对于母婴身体来说是最好的一种生产方式，可是顺产并不是那么容易，很多妈妈达不到顺产条件只能选择剖腹产，不过，有研究表明，妈妈盘腿坐有助于顺产，到底是怎么回事呢？
　　盘腿对脚坐：
　　保持后背腰部挺直，两脚掌合上，将足跟向内侧拉，同时缓慢降低两膝。这可以拉伸大腿与骨盆的肌肉，同时可以改善分娩时的体位，保持骨盆柔韧性，增强下身的血液循环。
　　如果比较难完成这个姿势，可以靠着墙来支撑后背，或者是在大腿底下放上垫子，但记住一定要保持后背笔直。
　　上下摇摆骨盆：
　　用双手和双膝支撑身体，头和躯干在同一水平线。收腹，保持该姿势数秒钟，同时轻轻摇摆背部。然后放松腹部和背部，降低背部，尽量保持背部水平，重复上述动作。这可以加强腰部肌肉，帮助减轻分娩时的背痛。
　　你也可以靠着墙进行类似的动作：直立靠近墙，努力让腰下臀上的部位靠近墙面。
　　墙面滑行：
　　背靠墙站立，两脚分开，距离与肩同宽，慢慢靠墙下滑至处于坐姿。保持该坐姿数秒，然后再上滑至站立。反复进行该动作10次。这一动作有助打开骨盆口，以给胎儿更大的空间进入产道。
　　为了减轻膝盖的压力，可以在后背放个小球，以减少滑行过程中的阻力。你也可以不靠墙来完成该动作，同样需要保持后背笔直，两脚分开同肩宽。

准妈妈对顺产存在的6个误解顺产可以说是最好的分娩方式，不管是对准妈妈还是宝宝都有非常多的好处，因此，家人及医生一般都会建议准妈妈选择顺产，但准妈妈们往往对顺产存在一些误解，本文就来详细的分析这些误解，以……无痛分娩的条件哪些孕妇适合无痛分娩无痛分娩相比自然分娩，分娩过程中承受的痛苦要轻得多，为此很多孕妇在生产时选择无痛分娩，那么，所有的孕妇都适合无痛分娩吗？无痛分娩需要哪些条件？随着医疗条件的不断提高，医疗……注意！高跟鞋引发高侧切率近年来产妇侧切发生率越来越高，很多准妈妈们的心中是否也怀有一丝忐忑，别害怕，网小编在这里马上为大家揭开疑惑。侧切率与英美等国相比足足高出一倍“100个顺产初产妇中约……选择水中分娩你要知道的事项水中分娩是一种比较新颖的分娩方式，小编提醒选择这种分娩方式的准妈妈，一定要提前知道一些它的有关事项，本文就来告诉准妈妈们，选择水中分娩你要知道的几个事项。水中分娩的优点：……剖腹产好吗为什么不要轻易选择剖腹产一般来说，顺产是对母婴最为安全的一种生产方式，但有些产妇不具备顺产条件，无奈只能选择剖腹产，可有些产妇却是因为怕痛而选择剖腹产，小编温馨提示，不到万不得已不要选择剖腹产。……剖腹产后第一周饮食安排对于剖腹产的产妇而言，怎么样的剖腹产饮食才是最佳，对身体最好的呢？有哪些需要注意的饮食禁忌呢？而产后恶露的排除需要饮食的辅助作用，因此剖腹产后第一周饮食安排对产妇而言至关重要。……不同的分娩方式该如何麻醉？不同的分娩方式怎么麻醉？分娩方式的选择主要是根据产妇的个人情况来决定，分娩方式有很多，然而不同的分娩方式怎么麻醉？不同的分娩方式怎么麻醉一、待产产前准备，产后恢复硬……身材娇小的妈妈可以顺产吗生活中，不少身材娇小的孕妇担心自己是否能够顺产。的确，身材娇小，患难产的几率比其他孕妇高些，那娇小孕妇到底可不可以顺产呢？针对这个问题，下面我们来一起了解下：经国内外流行……妈妈盘腿坐对顺产有帮助相对于其他生产方式，顺产对于母婴身体来说是最好的一种生产方式，可是顺产并不是那么容易，很多妈妈达不到顺产条件只能选择剖腹产，不过，有研究表明，妈妈盘腿坐有助于顺产，到底是怎么回……分娩前征兆有哪些分娩前的征兆盘点每一个临产的准妈妈的心情都会一天比一天的紧张，就连准爸爸们都格外小心妻子的健康状况。那究竟分娩前征兆是怎么样的呢？有很多的孕妇都会出现一种情况。忽然有一天腰会比平时的酸软……分娩方式有哪些如何选择分娩方式当父母需要做出许多的决定，例如在宝宝出生之前就要帮他们取名、婴儿床等等。其中要做的最大一个决定是什么呢？就是你要选择孩子出生的方式。家庭分娩（自然或水中分娩）如果考……最好的分娩方式是什么自然分娩的好处自然分娩是人类繁衍过程中的一个正常生理过程，也是人类的一种本能行为。这一过程并非只有痛苦，而是具有良好的优生作用。产妇和婴儿都具有潜力主动参与并完成分娩过程。从受精卵开始，胎儿……