孕妇能吃核桃吗？众所周知，核桃的营养元素是很丰富的，在特殊时期的准妈妈是可以吃些核桃来补充所需要的营养元素的，不过不可多吃哦。孕期过多吃核桃就会影响身体健康和胎儿发育。那么，孕妇吃多少核桃好呢？
　　孕妇吃核桃的好处
　　核桃的营养丰富，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。
　　据测定，500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或4750克牛奶的营养价值，特别对大脑神经细胞有益的钙、铁、和维生素B1、维生素B2等成分含量比较高。
　　核桃可以去皮后生吃，也可以研碎与红糖拌合蒸包子吃，还可以煮粥或做成桃饼吃，如果孕妇每天坚持吃几个核桃，对自己身体的保养和对胎儿的发育均有很大的好处。
　　那么，孕妇每天吃多少核桃最好呢？
　　孕妇如何吃核桃
　　准妈妈在怀孕期间的确应该适当多吃一点核桃等坚果类食品。但需要注意的是，核桃中的脂肪含量很高，吃得过多必然会因热量摄取过多造成身体发胖，进而影响准妈妈正常的血糖、血脂和血压。一般怀孕3、4个月的时候吃点比较好，胎儿期26周开始至出生后2岁的这个阶段，是胎儿脑部以及视网膜发育十分重要的阶段。
　　还有就是，最好是在早餐与午餐之间、午餐和晚餐之间吃，或者可以在制作点心的时候放一些核桃，每天吃3至5个即可，并在炒菜时适当减少用油量。
　　孕妇可以吃核桃，但是不可过多哦。

孕妇摔倒怎么办？预防孕期摔跤的措施孕妇摔倒了怎么办呢？准妈妈的体重和怀孕前有了很大的变化，所以，在日常生活中要注意安全。尤其是在冬天，外出时要避免走在冰上等较为滑的地方。那么，如果孕妇摔跤了要怎么办呢？有什么方……孕妇能吃燕窝吗？孕妇吃燕窝的好处孕妇能吃燕窝吗？准妈妈在孕期是可以吃燕窝的哦，不过在怀孕的不同阶段吃燕窝也是有不同讲究的。准妈妈吃任何东西都要适量，不可任由自己的喜好而过量食用哦。今天，准妈妈就和小编来一起看……准妈妈孕晚期为什么要催生？准妈妈在怀孕晚期为什么要催生呢？并非所有的准妈妈都需要催生，小编认为是否需要催生应由医生斟酌判断哦。准妈妈在一般情况下最好不要提议催生。那么，需要催生的情况是怎样的呢？下面小编……想要顺产准妈妈应该如何做？孕妇如何才能顺产呢？不要一味的认为自己不能顺产哦，基本上所有的准妈妈都是可以顺产的。因为，可以顺产的条件除了有先天条件外，在孕期的努力也是很重要的哦。今天，小编就来告诉准妈妈们……孕前宫寒吃什么好？7种食物帮你暖子宫孕前宫寒吃什么好呢？育龄年龄的女性宫寒容易导致不孕的发生，所以，在备孕就需要暖子宫。但是，并非所有女性都会有宫寒的症状，暖子宫之前要先判断自己是否有宫寒的症状哦。孕前宫寒……男性多少精子才能怀孕？孕前精子检查项目未准爸爸多少精子才能怀孕呢？想要怀孕，并非是越多的精子越好哦，只有适量的精子数才能保证受孕成功。今天，小编就来为第一次备孕的未准爸爸科普多少精子才能怀孕，以及孕前精子检查项目，……孕妇能吃核桃吗？准妈妈吃核桃的好处孕妇能吃核桃吗？众所周知，核桃的营养元素是很丰富的，在特殊时期的准妈妈是可以吃些核桃来补充所需要的营养元素的，不过不可多吃哦。孕期过多吃核桃就会影响身体健康和胎儿发育。那么，孕……怀孕八个月胎儿发育及营养需求怀孕八个月，胎儿发育的愈发完全了。准妈妈日常补充营养可不能马虎。一、怀孕八月胎儿发育胎儿在头部在继续增大，大脑发育也非常迅速。大脑和神经系统已经发达到一定的程度，皮……冬季驱寒孕妇能吃麻辣烫吗？孕妇能吃麻辣烫吗？说到麻辣烫，一定受到很多准妈妈的喜爱，尤其是在寒冷的冬天就会更加想要吃麻辣烫。但是，在孕期还可以吃麻辣烫吗？今天，小编就要来为喜欢吃麻辣烫的准妈妈们解答这个疑……孕妇需要补充哪些微量元素孕妇需要补充哪些微量元素呢？在整个孕期中，准妈妈需要补充各种各样的营养元素。而微量元素在其中很重要的哦，准妈妈可不能忽视。具体来说，孕妇需要补充哪些微量元素呢？不如就和小编一起……孕妇腹泻怎么办？孕妇腹泻会致流产孕妇腹泻会影响胎儿吗？准妈妈在孕期的健康和胎儿发育是有关系的，孕妇任何一些小小的不适也许就会影响到胎儿健康哦。那么，最常见的腹泻是否会影响胎儿呢？准妈妈如果出现腹泻状况就要及时……前置胎盘能顺产吗？4个原因导致前置胎盘前置胎盘能顺产吗？在孕期，经过产检发现胎儿前置胎盘，这个时候妈妈一定会感到很惊慌。那么，找出造成前置胎盘的原因才可以预防或纠正。若准妈妈出现前置胎盘能顺产吗？前置胎盘的原……