很多孕妈都会患上产前忧郁症，生怕自己和孩子出什么意外。而有些孕妈更是纠结是顺产还是剖腹产。但又知道顺产的宝宝好，自己又怕疼。那怎样才能让顺产变得更轻松呢？
　　妙招1。勤运动，多锻炼
　　有很多孕妈在孕期时，基本上每天就待在家里，动也不动，哪也不去。其实这样的做法无形中增大了难产的机率。而长期运动的准妈妈能维持体能及心肺功能在一定的水准上，只有体能好的孕妈们耐受力高，对产痛的承受也较好。所以，孕妈在孕期一定要勤运动，多锻炼哦！只要注意不要运动过量就行！
　　妙招2。定期产检
　　孕妇在孕期是一定要做好产检各个项目的，其目的就是为了查看胎儿的发育及孕妇的健康情况。这样才能及时发现问题，及早治疗。尤其是对于有些孕妈胎位不正的，就要考虑到是否要剖腹产等。所以，一定要养成定期产检的好习惯。这样才能更好顺产哦！
　　妙招3。保持轻松愉悦的心情
　　情绪对于孕妈们而言，也是非常重要的。在预产期前一个月，孕妈们就应该要了解分娩的知识了，这样才能做好充分的心理准备。在临产前，准妈妈们也一定要保持心情稳定，并坚定自己的信念，这样才能让顺产更轻松哦！
　　妙招4。控制体重
　　孕妈们在孕期一定要控制好自己的体重哦！不然就极易出现巨大儿，这种巨大儿的产生是因为孕妇补充的营养过多，而身体锻炼少而产生的。这种巨大儿就会使难产率大大增加。所以，孕期一定要合理安排自己的饮食，以免胎儿过大，造成难产。
　　想要顺产更轻松，就一定要多注重生理及心理这些方面哦！孕妈们一定要保持轻松愉悦的心情，这样也会缓解疼痛感哦！

产科医生揭秘剖腹产7宗罪随着科学技术的发展，越来越多的人在分娩时都会选择剖腹产，剖腹产在一定程度上来说是减缓了产妇的痛楚，但对母婴健康的影响却是不忍忽视的，那么，剖腹产对母婴健康有哪些影响呢？产……顺产都需要会阴侧切吗怀胎10月，一朝分娩，眼看马上就要“卸货”了。准妈们又碰到了一个头大的事情：我想顺产，但听说顺产也得挨一刀“侧切”？其实准妈们不必这么过多的担心，因为会阴侧切也是要满足一些症状……为什么说自然分娩比较好现在很多准妈妈都选择剖宫产，以为自然分娩会对身体早产的伤害比剖宫产要大。其实并非如此，看了下面的文章您对自然分娩会有新的认识。？事实上，剖宫产并非十全十美。对于多数孕妇来……选择什么样的分娩方式比较好目前医院所采取的三种分娩方式自然分娩、无痛分娩与剖宫产，到底哪一种对妈妈和宝宝最好？三种分娩方式有什么区别？1。自然分娩：自然分娩是指胎儿通过阴道自然娩出，不用施行药物或……4大妙招让你轻松顺产很多孕妈都会患上产前忧郁症，生怕自己和孩子出什么意外。而有些孕妈更是纠结是顺产还是剖腹产。但又知道顺产的宝宝好，自己又怕疼。那怎样才能让顺产变得更轻松呢？妙招1。勤运动，……如何增加顺产的几率？当怀宝宝到68个月的时候，很多的孕妈妈们也在考虑自己的分娩方式，大多数的老人都会推荐孕妈妈选择顺产分娩方式。因为顺产分娩不仅有利于产妇的产后恢复，也有利于宝宝的成长。那该要如何……脐带绕颈两周可不可以顺产脐带绕颈也是怀孕期间比较常出现的一种问题，因为这种情况如果不及时处理，对于宝宝的安全也会造成威胁，对于做好顺产准备的孕妇来说，如果发现了有脐带绕颈的情况，脐带绕颈两周可不可以顺……产前怎么吃有助分娩很多孕妇都担心在顺产的时候会出现分娩困难，其实在分娩之前，可以通过一些食物来滋补身体，同时能够有助分娩，来看看怎么吃吧。产前饮食进补3大原则产期越来越近了，虽说孕妇……水中分娩具有哪些优势水中分娩已经被许多准妈妈所熟知，那它相比传统的两种分娩方式，水中分娩有哪些优势呢？小编提醒，水中分娩主要有以下五大优势，希望对水中分娩感兴趣的妈妈仔细的参考一下。首先，水……4要点帮你提高顺产率顺产即自然分娩，是医生和家人都比较推荐的一种分娩，为了确保顺产的成功进行，小编提醒准妈妈们，在产前最好是注意以下4要点，因为这些要点能帮你提高顺产率。1、选择合适年龄分娩……顺产要注意的几大事项顺产是大多数准妈妈都愿意选择的一种分娩方式，因为它对准妈妈和胎儿都是最好的，但要注意一些事项来确保顺产的顺利进行，具体说来，顺产要注意的几大事项，分别有以下这些：顺产分娩……双胞胎孕妇是顺产好还是剖腹产好在双胞胎宝宝预产期到来之前，你还要就是否实施剖腹产的问题预先与家人和医生达成一致，并为此做好准备。大家都知道，自然分娩是最理想不过的，但实际上为了确保安全，大部分多胞胎最终实施……