分娩是元气大伤的事情，因此产后给身体大补是及其重要的，于是很多产妇选择用人参，燕窝等高营养食物来进补，其实这也无可厚非，但一定要把握好度，那么，产后多久可以开始吃人参呢？
　　产妇坐月子吃人参有利用弊，只有根据不同阶段和少量服用，才能有益无害。
　　产后1周内不宜服人参，这是因为：
　　人参含有多种有效成分，其中某些成分能对人体产生广泛的兴奋作用，对人体中枢神经的兴奋作用，能导致服用者出现失眠、烦躁、心神不安等不良反应。而刚生完孩子的产妇，精力和体力消耗很大，十分需要卧床休息，如果此时服用人参，产妇反而会因兴奋难以安睡，影响精力的恢复。
　　人参是一大补元气的药物，服用过多，可促进血液循环，加速血的流动。这对刚刚生完孩子的产妇十分不利。因为妇女在生孩子的过程中，内外生殖器的血管多有损伤，服用人参，有可能影响受损血管自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。
　　所以，坐月子的产妇在生完孩子1周内，最好不服用人参。产后约1周左右，产妇的伤口已愈合，此时吃点人参，有助于产妇的体力恢复，但不能服用过多，此药属热，会导致上火或引起婴儿食热。

产后早餐吃鸡蛋能轻松减肥对于产后新妈妈，在生完宝宝后，都迫切的希望自己的身材能恢复到以前，在这里，小编就告诉妈妈们一个小妙招，那就是产后早餐吃鸡蛋能轻松减肥，下面来看看相关详细指导吧。早餐吃鸡蛋……产妇滋补食谱推荐：鸡汁粥每个新妈妈都需要产后营养的滋补，这样才有利于新妈妈身体快速的恢复，本篇资讯，小编就为新妈妈推荐一款产妇滋补食谱，以供参考。产妇滋补食谱推荐：鸡汁粥鸡汁粥的做法简单是……产后多吃这些蔬菜也可以催乳大家千万不要以为只有肉类和鱼类才有催乳的功效，其实有的蔬菜一样也具备催乳的功能，而且效果还不错，比如以下这些蔬菜。金针菜金针菜又叫萱草花，另有黄花菜等别称，是萱草上……产后滋补身体推荐5款小米粥每一个新妈妈在产后都需要营养的滋补，除了补充必要的脂肪及蛋白质外，新妈妈还需摄入一些粗粮，以便身体快速恢复，在这里，小编就为新妈妈们推荐5款滋补身体的小米粥，以供新妈妈参考。……专家提醒：产后饮食别陷入这3个误区产后饮食很关键，除了要营养饮食外，新妈妈们还必须注意一些不科学的饮食误区，以便对自己的恢复造成不利的影响，在这里，小编就提醒妈妈们，产后饮食别陷入以下这3个误区。专家提醒……产后可以吃人参吗产后吃人参好吗分娩是元气大伤的事情，因此产后给身体大补是及其重要的，于是很多产妇选择用人参，燕窝等高营养食物来进补，其实这也无可厚非，但一定要把握好度，那么，产后多久可以开始吃人参呢？……产后月子期间的15个饮食秘诀产后月子期间的饮食很重要，新妈妈一定要注意饮食调养，本篇资讯，小编就推荐出，产后月子期间的15个饮食秘诀，希望新妈妈一定要谨记在心。1。猪肝适合在早上、中午食用。2……哺乳期哪些东西不能吃哺乳期不能吃的东西盘点哺乳期的饮食，关系着新妈妈与宝宝的健康，妈妈在哺乳期间的饮食科学合理全面，宝宝就会更健康，也会避免一些不必要的麻烦。那么为了宝宝的健康，哺乳妈咪的饮食是否有哪些禁忌呢？答案是肯……产妇吃海带营养又治便秘小编提醒广大新妈妈，在产后补充营养的同时，别忘了吃一些蔬菜，比如海带就是不错的选择，因为产妇吃海带营养又治便秘，请看下面详细说明。海带不但能补充营养，而且有助产妇通乳、下……哺乳期不能吃哪些东西母乳是任何食物都不能比拟的婴儿最理想的天然食品，其质量的优劣、成分的好坏，完全决定于母体的健康和营养状况。作为新妈妈的女性朋友们，可一定要知道哺乳期间有哪些是不能够吃的！……夏季养生小常识夏季养生吃什么随着人们生活水平的提高，现如今养生这个话题越来越被人们所熟知，也越来越多的人开始关注养生。中国人都讲究事情要“天时地利人和”，同样地，养生也有季节、人群之分，并非一个笼统的概念……产后饮食：产后吃蔬果的注意事项蔬果富含营养物质，多吃了对身体有好处，但出于产妇来说，不是所有的蔬果都能吃的，那么，产后吃蔬果有哪些注意事项呢？进补不等于大吃二喝大鱼大肉，调理得当、合理膳食非常重要。科……