产后饮食对每个新妈妈来说都至关重要，特别是处于哺乳期的妈妈，一定要注意避开一些可能夺走你乳汁的食物，比如以下这些：
　　1、会抑制乳汁分泌的食物
　　如韭菜、麦芽水、人参等食物。
　　2、刺激性的东西
　　妈妈们在产后饮食上，产后饮食要注意清淡。不要去吃那些刺激性的物品，其中包括辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。
　　酒：一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响；过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮。
　　咖啡：会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害，但对哺乳的妈妈来说，应有所节制地饮用或停饮。
　　太过刺激的调味料：如辣椒等物，哺乳妈妈应加以节制。
　　那些食物会夺走妈妈的乳汁
　　3、油炸食物、脂肪高的食物
　　这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。
　　4、香烟和烟草
　　产后妈妈们如果在哺乳的时候，妈妈们在喂奶的期间仍然在吸烟的话，那么尼古丁也会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收，也有研究显示，尼古丁会对宝宝的呼吸道有不良的影响，因此，哺乳妈妈最好能戒烟，并避免吸入二手烟。
　　5、药物
　　对哺乳妈妈来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝宝受到影响，但仍建议哺乳妈妈在自行服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药量最少。
　　【相关知识推荐】产后如何合理调整饮食？
　　新妈妈应尽量食用植物油，油量越少越好，含高油脂的沙拉酱、花生酱都是容易发胖的食物，新妈妈最好少吃。
　　对于产后的新妈妈们来说，奶类是钙质摄取的一项非常主要的来源，新妈妈们应该食用适量的奶制品，但是也应该要注意尽量去选择低脂、脱脂奶，而不是去选取炼乳、调味乳。
　　甜点、零食对想要减肥的新妈妈来说同样也不太适合，尤其是蛋糕、巧克力，热量特别高，应适当控制。此外，汽水、果汁都是高热量的饮料，仅一罐275ml的可乐就有150卡的热量，所以，建议新妈妈平时最好多喝白开水。
　　新妈妈每日最好做到少食多餐，这样不会给胃肠增加负担，食物中的能量也能很快地被身体利用。反之，如果一次吃完，血液长时间地集中在消化器官，使人昏昏欲睡，能量一时用不完便变成脂肪储存起来。下一餐来临时，由于过分饥饿又会吃得过多，从而形成恶性循环。

产后哪些食物不能吃产后月子期间是产妇恢复的黄金时期，月子饮食对于产妇的身体恢复有很大的影响，在这个时候，需要注意哪些饮食是不能吃的，哪些饮食对身体是大补的，那么，产后饮食禁忌有哪些呢？产妇……产后补血可以多吃这四种食物怀孕和分娩消耗了新妈妈大量的精力和体力，因此，一般产后新妈妈都比较容易贫血，所以产后补血也就显得很关键了，在这里，小编告诉新妈妈们，产后补血可以多吃以下这四种食物。产后补……产后可以喝绿豆汤吗绿豆汤是夏日解暑佳品，对于夏季分娩的新妈妈，在产后坐月子期间是否可以喝绿豆汤呢？对于这个问题，小编咨询了相关专家，下面我们一起来看看专家对此给出的详细解答与指导吧。产妇可……产后新妈妈吃哪些蔬菜最好蔬菜能为产后新妈妈提供充足的维生素，因此在产后，新妈妈在补充营养的同时，千万不要忽视了蔬菜的重要性，那么产后新妈妈吃哪些蔬菜最好呢？请看本文给出的详细解答。金针菜铁质含量……产后饮食要注意的4个事项产后饮食调理对每个新妈妈都很重要，只有饮食调理得当了，新妈妈的身体才能尽快恢复，在这里，小编提醒新妈妈们，产后饮食一定要注意以下4个事项。1、冰冷饮品产后全身呈现松弛状态……那些食物会夺走妈妈的乳汁产后饮食对每个新妈妈来说都至关重要，特别是处于哺乳期的妈妈，一定要注意避开一些可能夺走你乳汁的食物，比如以下这些：1、会抑制乳汁分泌的食物如韭菜、麦芽水、人参等食物……温性水果适合产后坐月子吃产后坐月子，不仅要注意营养的补充，还需补充一些维生素，最好的方法就是吃一些温性水果，那么，有哪些温性水果适合产后新妈妈吃呢？请看本文为新妈妈一一列举出的来几种。1、榴连……产妇要注意哪些饮食问题产后饮食对每一个新妈妈来说都很重要，不管是顺产还是剖腹产，都少不饮食的调理，那么胚体说来，产妇要注意哪些饮食问题呢？请看本文给出的详细解答。一般来说，妇女产后应多进食高热……产后最能降脂的8种食物怀孕十个月，让妈妈身上的脂肪多了不少，那么到了产后，新妈妈们应该就要想办法减掉这些脂肪，在这里，小编告诉新妈妈们，在产后你可以多吃以下这8种食物，来达到降脂的效果。1、燕……产后饮食调理遵守这7个原则产后饮食调理很关键，因为只有新妈妈科学饮食了，才会分泌出充足的乳汁，才有利于宝宝的健康成长，在这里，小编提醒新妈妈们，产后饮食调理遵守这7个原则，一起来看看详细内容吧。总……月子里要遵守3大饮食原则产后的饮食很重要，特别是月子期间的饮食尤其重要，在这里，小编就提醒广大新妈妈，在月子期间的饮食，要遵守以下3大原则。1、增加餐次每日餐次应较一般人多，以56次为宜。……产后夏季两款清淡食谱推荐产后饮食很关键，但一遇到夏季，新妈妈比较容易没味口，在这里，小编就推荐两款，适合新妈妈的夏季吃的清淡食谱，以供新妈妈的参考。白菜排骨汤主料：猪排骨500克，白菜25……